7 Manfaat Kesehatan Berangan Kuda dan Cara Mengkonsumsinya

Isi

• 1. Memerangi sirkulasi yang buruk
• 2. Membantu dalam pengobatan wasir
• 3. Mempromosikan penyembuhan luka
• 4. Membantu menurunkan berat badan
• 5. Mengurangi risiko aterosklerosis
• 6. Pencegahan diabetes tipe 2
• 7. Membantu dalam pengobatan penyakit kulit
• Cara mengonsumsinya
• 1. Teh kastanye kuda
• 2. Tingtur kastanye kuda
• Kapan tidak dikonsumsi
• Kemungkinan efek samping

Horse chestnut adalah minyak sayur yang memiliki sifat antiedematogenic, anti inflamasi, anti hemorrhoidal, vasoconstrictor atau venotonic, yang banyak digunakan dalam pengobatan wasir, masalah sirkulasi, seperti insufisiensi vena dan varises atau masalah kulit, seperti dermatitis dan eksim.

Selain itu chestnut kuda kaya akan vitamin B, vitamin C, vitamin K dan asam lemak, membawa beberapa manfaat bagi kesehatan, seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh atau mencegah pendarahan, namun perlu dikonsumsi dengan hati-hati, karena dalam jumlah banyak. dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan kulit.

Biji minyak ini bisa dibeli di apotek, dalam bentuk kapsul, bedak, daun, krim atau sabun atau di beberapa supermarket dan pasar jalanan, dalam bentuk daun untuk diolah menjadi teh dan infus.

Kacang kuda juga memiliki sifat anti-oksidan, antiedematogenik, anti-inflamasi, anti-hemoroid, vasokonstriktor, venotonik, vasoprotektif, dan permeabilitas kapiler, yang dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, yang utama adalah:

1. Memerangi sirkulasi yang buruk

Kacang kuda membantu memerangi sirkulasi yang buruk karena sifat venotoniknya, meningkatkan tekanan alami yang dibuat oleh vena, yang membantu sirkulasi darah. Selain itu, kastanye kuda membantu mengurangi kerapuhan dan permeabilitas pembuluh darah dan merupakan vasokonstriktor yang sangat baik, yang memungkinkan sirkulasi darah diaktifkan, mencegah kecelakaan vena.

Biji berangan kuda mengandung escin, zat yang mampu mengurangi pembengkakan di kaki dan membantu meredakan rasa berat pada kaki, yang merupakan gejala sirkulasi yang buruk.

2. Membantu dalam pengobatan wasir

Kacang kuda sangat dianjurkan dalam pengobatan wasir karena mengandung sifat vasokonstriksi, yang mengurangi pelebaran pembuluh darah, dan anti inflamasi, yang mengurangi peradangan pada situs, mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Lihat opsi lain untuk pengobatan rumahan untuk wasir.

3. Mempromosikan penyembuhan luka

Kacang kuda membantu penyembuhan luka karena kapasitas anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan pada lokasi luka dan sifat venotoniknya, yang meningkatkan sirkulasi darah, yang diperlukan untuk menyembuhkan luka.

Namun, untuk penyembuhan yang benar, penting adanya tindakan pencegahan lain, seperti makan sehat dan menghindari kebiasaan berbahaya bagi kesehatan seperti merokok atau minum minuman beralkohol. Lihat 5 langkah lagi untuk menyembuhkan luka lebih cepat.

4. Membantu menurunkan berat badan

Kacang kuda, yang merupakan biji minyak, adalah makanan yang baik untuk membantu mengontrol dan menurunkan berat badan, karena kaya akan serat yang memberikan rasa kenyang yang lebih besar dan mengurangi rasa lapar.

Namun, agar buah ini efektif menurunkan berat badan, penting agar buah ini menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan latihan fisik yang teratur. Lihat pilihan diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

5. Mengurangi risiko aterosklerosis

Kacang kuda mengurangi risiko aterosklerosis karena mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang dikenal sebagai lemak baik, yang membantu meningkatkan kolesterol baik, HDL, yang mendorong pengaturan kadar LDL, yang dikenal sebagai kolesterol jahat, dan trigliserida.

Dengan cara ini, kastanye kuda mampu mencegah pembentukan plak lemak di dalam pembuluh darah, memperlancar peredaran darah dan mengurangi risiko penyakit.

Lihat dalam video di bawah ini beberapa tips untuk menurunkan kolesterol:

6. Pencegahan diabetes tipe 2

Karena mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang dikenal sebagai lemak baik, kastanye kuda membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah peningkatan kadar gula dan menyebabkan diabetes tipe II.

Serat yang ditemukan dalam kastanye juga membantu menurunkan kadar gula darah dan, karena itu, juga mencegah diabetes tipe II. Ketahui makanan lain yang mencegah diabetes. Pelajari tentang makanan lain yang membantu mencegah diabetes.

7. Membantu dalam pengobatan penyakit kulit

Kacang kuda diindikasikan untuk pencegahan atau pengobatan penyakit kulit seperti eksim, karena sifat anti-peradangannya, karena eksim adalah penyakit kulit yang ditandai dengan peradangan pada kulit.

Eksim dapat disebabkan oleh kontak dengan produk yang menyinggung dan dikenali dari munculnya gejala seperti gatal, bengkak, dan kemerahan pada kulit. Pelajari cara mengidentifikasi gejala eksim lainnya.

Cara mengonsumsinya

Buah berangan kuda dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, harus diminum sesuai anjuran medis, bedak atau daunnya digunakan untuk membuat teh atau infus, atau digunakan pada kulit dalam bentuk krim atau sabun yang mengandung buah berangan kuda.

Dosis harian yang direkomendasikan tergantung pada bagaimana kastanye kuda digunakan, yaitu:

• Dalam ekstrak kering: 200-600 mg
• Tingtur: 3-12 ml tingtur dibagi menjadi 2 atau 3 dosis per hari dan diencerkan dalam air
• Dalam tablet: 100mg ekstrak kering Horse Chestnut, 3 tablet per hari.

Sebagai makanan kalori, kastanye kuda harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dengan diet sehat dan seimbang yang ditunjukkan oleh ahli gizi.

1. Teh kastanye kuda

Teh yang terbuat dari daun kastanye kuda merupakan cara terbaik untuk meredakan wasir, masalah kulit seperti dermatitis atau eksim, serta radang pada persendian seperti radang sendi atau osteoartritis.

Bahan

• 30 g daun kastanye kuda;
• 1 liter air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan daun kastanye ke dalam air mendidih dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian saring dan minum 2 sampai 3 cangkir teh sehari untuk mengobati wasir.

Untuk masalah kulit dan radang sendi, campuran dapat ditempatkan di kompres bersih dan dioleskan di area yang terkena selama 15 menit, tanpa menggosok kulit.

2. Tingtur kastanye kuda

Tingtur yang dibuat dengan kastanye kuda adalah pilihan yang bagus untuk mengobati masalah dengan sirkulasi yang buruk di kaki, varises, dan rasa kaki yang berat.

Bahan

• 5 sendok makan bubuk kastanye kuda;
• 1 botol berisi 70% etil alkohol.

Mode persiapan

Tempatkan bubuk kastanye kuda dalam botol alkohol dan tutup, biarkan istirahat selama 2 minggu di jendela di bawah sinar matahari. Pada akhir waktu tersebut, simpan campuran dalam botol kaca gelap dan terlindungi dengan baik di bawah sinar matahari. Untuk diminum, encerkan 5 sendok makan tingtur dalam 1 liter air hasil saringan dan minum sepanjang hari.

Kapan tidak dikonsumsi

Kacang kuda tidak boleh digunakan selama kehamilan, menyusui, atau oleh anak-anak, karena tidak ada penelitian tentang penggunaannya selama fase ini, dan juga tidak diindikasikan untuk orang yang menggunakan obat antikoagulan karena meningkatkan risiko perdarahan.

Penggunaan chestnut kuda pada penderita diabetes harus diatur oleh ahli gizi, karena merupakan makanan yang berpengaruh terhadap kadar gula darah pada penderita gangguan pencernaan karena penggunaan horse chestnut yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan pada manusia. dengan masalah kulit karena kastanye kuda dapat menyebabkan iritasi kulit.

Kemungkinan efek samping

Efek samping kastanye kuda muncul ketika buah ini dikonsumsi dalam jumlah besar, dengan iritasi pada saluran pencernaan, nyeri dan perasaan perut kenyang, pelebaran pupil, muntah, penurunan koordinasi dan, dalam kasus yang paling parah, kelumpuhan. Selain itu, jika kastanye kuda digunakan sebagai salep, mungkin akan terasa gatal dan merah di area tersebut.