Wanita Ini Menjadi Viral Di TikTok Karena Video Lucunya Saat Tidur sambil Berjalan

Isi

• Ulasan untuk

Setiap kali karakter dalam film atau acara TV tiba-tiba terbangun di tengah malam dan mulai berjalan sambil tidur di lorong, situasinya biasanya terlihat sangat menakutkan. Mata mereka biasanya terbuka lebar, lengan mereka terentang, mereka bergerak-gerak jauh lebih mirip zombie daripada orang yang nyata dan hidup. Dan, tentu saja, mereka mungkin menggumamkan sesuatu yang menghantui Anda sepanjang malam.

Terlepas dari penggambaran populer yang menyeramkan ini, kasus berjalan dalam tidur yang sah cenderung terlihat sangat berbeda. Contoh kasus: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, telah memposting rekaman kamera keamanan tentang tidurnya yang berjalan sepanjang malam, dan itu mungkin hal paling histeris yang akan Anda lihat sepanjang minggu. (ICYMI, TikTokers juga memperdebatkan apakah Anda harus tidur dengan kaus kaki untuk istirahat yang lebih baik.)

Myers — seorang penulis, pemilik merek kecantikan, dan pembawa acara podcast di siang hari — pertama kali memposting tentang kondisi tidurnya pada bulan Desember. Dalam video gaya selfie yang sekarang viral, dia mengatakan dia berjalan dalam tidur dari tempat tidur, mengunci diri dari kamar hotel tempat dia menginap, dan bangun di lorong. Bagian terburuknya: Dia bilang dia benar-benar telanjang. (Membentuk telah menghubungi Myers dan tidak menerima tanggapan pada saat publikasi.)

Pada bulan-bulan sejak itu, Myers telah memposting beberapa klip lain yang menunjukkan petualangannya berjalan dalam tidur, semuanya terekam oleh kamera yang dia dan suaminya telah pasang di seluruh rumah mereka. Dalam video Januari, Myers terlihat meraih patung Baby Yoda dari dapurnya dan mengocoknya seolah-olah "menggaramkan jalan masuk", yang dalam hal ini, adalah lantai ruang tamunya. Kemudian di malam hari, Myers mengembara kembali ke ruang tamu, tampaknya berjalan dalam tidur lagi, dan mulai menggumamkan omong kosong — seperti, "Aku melawanmu, Chad," dalam aksen Inggris - dan menunjuk ke seluruh ruangan. Itu adalah adegan yang sepertinya ditarik langsung dari Aktivitas paranormal, tapi sulit untuk menahan diri dari tertawa. (Terkait: Gangguan Tidur Ini Diagnosa Medis Sah Karena Menjadi Burung Hantu Malam yang Ekstrim)

Dan itu baru permulaan. Myers juga membagikan klip susu cokelatnya (FYI, dia bilang dia tidak toleran laktosa), cekikikan seperti penjahat jahat dalam film Disney Pixar, bergulat dengan boneka gurita, dan menaburkan biji labu di lantai ruang tamu — semuanya sambil berjalan dalam tidur .

TikToks yang menampar lutut ini mungkin terlalu liar untuk dipercaya, tetapi Myers mengatakan dalam video akhir Januari bahwa mereka memang asli. "Begitu saya mulai melihat kalian menyukai [video] berjalan dalam tidur, saya mulai memicunya," jelasnya dalam video tersebut. "Seperti yang saya katakan di banyak video saya, jika saya makan keju atau cokelat sebelum tidur, seperti langsung tidur, biasanya akan terjadi, seperti kemungkinan 80 persen."

Jika Anda berencana mencoba memicu episode sleepwalking sendiri dengan harapan menjadi sleepwalker viral seperti Myers, peluang Anda cukup tipis. Sleepwalking jarang terjadi, meskipun lebih sering terjadi pada anak-anak dan orang dengan riwayat keluarga gangguan tersebut, jelas Lauri Leadley, seorang pendidik tidur klinis dan pendiri Valley Sleep Center di Arizona, yang menolak mengomentari situasi spesifik Myers. Leadley mengatakan para ahli terutama mendiagnosis dua parasomnia, atau gangguan tidur yang menyebabkan perilaku abnormal saat tidur: berjalan dalam tidur (alias somnambulisme) dan gangguan perilaku tidur gerakan mata cepat (atau RBD). Dan mereka masing-masing terjadi pada titik yang berbeda dalam siklus tidur Anda.

Sepanjang malam, siklus tubuh Anda melalui tidur non-REM (dalam, jenis restoratif) dan tidur REM (ketika Anda melakukan sebagian besar mimpi Anda). Tidur berjalan paling sering terjadi selama tahap 3 tidur non-REM, ketika detak jantung, pernapasan Anda , dan gelombang otak melambat ke tingkat terendah, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Saat otak mencoba untuk beralih dari satu tahap tidur ke tahap berikutnya, bisa terjadi pemutusan, menyebabkan otak menjadi terangsang dan berpotensi menyebabkan sleepwalking, kata Leadley. Selama episode berjalan dalam tidur, Anda mungkin duduk di tempat tidur dan terlihat seperti bangun; bangun dan berjalan-jalan; atau bahkan melakukan aktivitas kompleks seperti menata ulang furnitur, mengenakan pakaian atau melepasnya, atau mengendarai mobil, menurut NLM. Bagian yang menakutkan: "Kebanyakan orang yang berjalan dalam tidur tidak mengingat atau mengingat mimpi mereka karena mereka tidak benar-benar bangun," tambah Leadley. "Mereka dalam tahap tidur yang begitu dalam." (Terkait: Bisakah NyQuil Menyebabkan Kehilangan Memori?)

Di sisi lain, orang yang memiliki RBD – umumnya ditemukan pada pria berusia di atas 50 tahun dan orang dengan gangguan neurodegeneratif (seperti penyakit Parkinson atau demensia) – bisa ingat mimpi mereka ketika mereka bangun, kata Leadley. Dalam tidur REM yang khas, otot-otot utama Anda (berpikir: lengan dan kaki), pada dasarnya, "lumpuh sementara," menurut Klinik Cleveland. Tetapi jika Anda memiliki RBD, otot-otot ini masih bekerja selama tidur REM, sehingga tubuh Anda dapat mewujudkan impian Anda, jelas Leadley. "Apakah Anda berjalan dalam tidur atau Anda menderita RBD, keduanya sangat berbahaya karena Anda tidak menyadari lingkungan Anda; Anda berada dalam keadaan tidak sadar," katanya. "Jika Anda dalam keadaan tidak sadar, apa yang akan mencegah Anda berjalan keluar pintu, jatuh ke kolam renang, dan kepala Anda terbentur di jalan?"

Tetapi bahaya fisik dan langsung yang menyertai tidur sambil berjalan dan RBD hanyalah setengah dari masalah. Pikirkan otak Anda seperti ponsel, kata Leadley. Jika Anda lupa mencolokkan ponsel sebelum tidur atau terputus dari pengisi daya di tengah malam, baterai tidak akan cukup untuk bertahan sepanjang hari, jelasnya. Demikian pula, jika otak Anda tidak melakukan siklus dengan benar melalui tahap tidur non-REM dan REM - karena gangguan atau gairah yang dapat menyebabkan tidur sambil berjalan atau memerankan mimpi Anda - otak Anda tidak terisi penuh, kata Leadley. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dalam jangka pendek, dan jika itu terjadi cukup sering, bahkan bisa memakan waktu bertahun-tahun, katanya.

Itulah mengapa mengelola pemicu Anda adalah kuncinya. Jika Anda cenderung berjalan dalam tidur atau memiliki RBD, kafein, alkohol, obat-obatan tertentu (seperti obat penenang, antidepresan, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati narkolepsi), stres fisik dan emosional, dan jadwal tidur yang tidak konsisten semuanya dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami suatu episode, kata Leadley. "Kami biasanya menasihati pasien ini untuk fokus memastikan mereka tidur pada waktu yang sama dan bangun pada waktu yang sama, mempertahankan rutinitas, dan mengelola tingkat stres [untuk mencegah sleepwalking atau RBD]," tambahnya. (Terkait: Cara Tidur Lebih Baik Saat Stres Merusak Zzz Anda)

Sementara Myers belum berbagi apakah dia melihat spesialis tidur atau jika dia mencoba untuk mengendalikan pemicunya, sepertinya dia memanfaatkan situasinya yang unik - dan sangat menghibur -. "Dunia adalah tempat yang berantakan, dan, seperti, rasanya menyenangkan bahwa orang-orang tertawa terbahak-bahak," kata Myers dalam sebuah video bulan lalu. "Adam [suami saya] selalu terjaga, dan saya tidak pernah dalam bahaya. Sejujurnya, menonton video kembali membuat saya tertawa terbahak-bahak karena itu saya, tapi seperti, bukan saya, karena saya tidak mengingatnya. akhir hari, ya, itu nyata."

Ulasan untuk