Kram Setelah Pemasangan atau Pengangkatan IUD: Apa yang Diharapkan

Isi

• Berapa lama kram akan bertahan?
• Bagaimana ini akan mempengaruhi periode menstruasi bulanan saya?
• Apa yang dapat saya lakukan untuk mendapatkan kelegaan?
• Kemudahan segera
• Obat nyeri over-the-counter
• Panas
• Olahraga
• Penentuan posisi
• Akupresur
• Strategi jangka panjang
• Suplemen
• Akupunktur
• Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
• Bagaimana jika kram tidak kunjung sembuh?
• Apakah akan terasa seperti ini selama pemindahan?
• Garis bawah

Apakah kram normal?

Banyak wanita mengalami kram selama pemasangan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) dan untuk waktu yang singkat sesudahnya.

Untuk memasukkan IUD, dokter Anda mendorong selang kecil berisi IUD melalui saluran serviks dan masuk ke dalam rahim Anda. Kram - seperti saat menstruasi - adalah reaksi normal tubuh Anda terhadap pembukaan serviks Anda. Seberapa ringan atau parahnya itu akan berbeda dari orang ke orang.

Beberapa orang merasa prosedur ini tidak lebih menyakitkan daripada Pap smear dan hanya mengalami sedikit ketidaknyamanan setelahnya. Bagi yang lain, dapat menyebabkan rasa sakit dan kram yang berlangsung selama berhari-hari.

Beberapa orang mungkin hanya mengalami nyeri ringan dan kram jika mereka biasanya mengalami kram ringan selama menstruasi, atau jika mereka pernah melahirkan sebelumnya. Seseorang yang tidak pernah hamil, atau memiliki riwayat menstruasi yang menyakitkan, mungkin mengalami kram yang lebih kuat selama dan setelah pemasangan. Ini mungkin benar hanya untuk beberapa orang. Setiap orang berbeda.

Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang diharapkan dari kram Anda, kapan Anda harus menemui dokter Anda, dan bagaimana mendapatkan bantuan.

Berapa lama kram akan bertahan?

Alasan utama kebanyakan wanita kram selama dan setelah pemasangan IUD adalah karena serviks Anda telah dibuka untuk memungkinkan IUD masuk.

Pengalaman setiap orang berbeda. Bagi banyak orang, kram akan mulai mereda saat Anda meninggalkan kantor dokter. Namun, sangat wajar jika Anda mengalami ketidaknyamanan dan bercak yang berlangsung selama beberapa jam setelahnya.

Kram ini dapat berkurang secara bertahap tingkat keparahannya tetapi terus berlanjut dan mati selama beberapa minggu pertama setelah pemasangan. Mereka akan mereda sepenuhnya dalam tiga sampai enam bulan pertama.

Temui dokter Anda jika terus berlanjut atau jika rasa sakit Anda parah.

Bagaimana ini akan mempengaruhi periode menstruasi bulanan saya?

Bagaimana IUD Anda memengaruhi siklus bulanan Anda tergantung pada jenis IUD yang Anda miliki dan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap IUD.

Jika Anda memiliki IUD tembaga nonhormonal (ParaGard), pendarahan dan kram menstruasi Anda dapat meningkat dalam intensitas dan durasi - setidaknya pada awalnya.

Dalam sebuah penelitian dari tahun 2015, tiga bulan setelah pemasangan, lebih dari pengguna IUD tembaga melaporkan pendarahan lebih banyak dari sebelumnya. Namun enam bulan setelah penyisipan, dilaporkan adanya peningkatan kram dan pendarahan yang lebih berat. Saat tubuh Anda menyesuaikan, Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda bercak atau berdarah di antara periode Anda.

Jika Anda memiliki IUD hormonal seperti Mirena, pendarahan dan kram Anda bisa menjadi lebih berat dan tidak teratur selama tiga sampai enam bulan pertama. Sekitar wanita dalam studi tersebut melaporkan peningkatan kram tiga bulan setelah pemasangan, tetapi 25 persen mengatakan kram mereka sebenarnya lebih baik dari sebelumnya.

Anda mungkin juga mengalami banyak bercak selama 90 hari pertama. wanita melaporkan perdarahan yang lebih ringan dari sebelumnya pada tanda 3 bulan. Setelah 6 bulan, wanita melaporkan lebih sedikit pendarahan daripada yang mereka alami pada tanda 3 bulan.

Terlepas dari jenis IUD Anda, perdarahan, kram, dan bercak di antara periode akan berkurang seiring waktu. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa menstruasi Anda berhenti sama sekali.

Apa yang dapat saya lakukan untuk mendapatkan kelegaan?

Kemudahan segera

Meskipun kram Anda mungkin tidak hilang sepenuhnya, Anda mungkin bisa meredakan ketidaknyamanan Anda dengan beberapa hal berikut:

Obat nyeri over-the-counter

Mencoba:

• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen sodium (Aleve)

Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang dosis yang baik untuk meredakan kram Anda, serta mendiskusikan interaksi obat yang mungkin Anda miliki dengan obat lain yang Anda minum.

Panas

Bantalan pemanas atau botol air panas mungkin menjadi teman terbaik Anda selama beberapa hari. Anda bahkan bisa mengisi kaus kaki dengan nasi dan membuat kompres panas sendiri. Berendam di bak mandi air hangat atau bak mandi air panas juga dapat membantu.

Olahraga

Kenakan sepatu kets Anda dan keluarlah untuk berjalan-jalan atau aktivitas lainnya. Menjadi aktif dapat membantu meredakan kram.

Penentuan posisi

Pose yoga tertentu dikatakan dapat mengurangi kram dengan meregangkan dan mengendurkan otot yang nyeri. Video ini adalah tempat yang baik untuk memulai, yang mencakup beberapa pose hebat yang dapat Anda coba di rumah: Merpati, Ikan, Tikungan Maju Satu Kaki, Busur, Kobra, Unta, Kucing, dan Sapi.

Akupresur

Anda bisa menekan titik-titik tertentu untuk membantu meredakan kram. Misalnya, menekan ke dalam lengkungan kaki Anda (kira-kira selebar ibu jari dari tumit Anda), dapat memberikan kelegaan.

Strategi jangka panjang

Jika kram Anda berlangsung selama lebih dari seminggu, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang strategi penyembuhan jangka panjang. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:

Suplemen

Vitamin E, asam lemak omega-3, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium, dan beberapa suplemen yang dapat membantu mengurangi kram seiring waktu. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang ingin Anda coba dan bagaimana Anda dapat menambahkannya ke dalam rutinitas Anda.

Akupunktur

Anda mungkin akan mendapatkan manfaat jika menemui ahli akupunktur yang berlisensi. Merangsang titik-titik tertentu pada tubuh Anda dengan memasukkan jarum yang sangat tipis melalui kulit terbukti dapat meredakan kram menstruasi.

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)

Dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan perangkat TENS di rumah. Mesin genggam ini mengirimkan arus listrik kecil ke kulit untuk merangsang saraf dan memblokir sinyal rasa sakit ke otak Anda.

Bagaimana jika kram tidak kunjung sembuh?

Beberapa orang tidak mentolerir adanya benda asing di dalam rahim mereka. Jika demikian, kram Anda mungkin tidak kunjung sembuh.

Jika kram Anda parah atau berlangsung selama 3 bulan atau lebih, penting untuk menghubungi dokter Anda. Mereka dapat memeriksa untuk memastikan IUD dalam posisi yang benar. Mereka akan menghapusnya jika keluar dari posisinya atau jika Anda tidak menginginkannya lagi.

Anda harus segera menemui dokter jika Anda mulai mengalami:

• kram parah
• pendarahan yang luar biasa berat
• demam atau menggigil
• keputihan yang tidak biasa atau berbau busuk
• periode yang melambat atau berhenti, atau pendarahan yang jauh lebih berat dari sebelumnya

Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda masalah yang mendasari, seperti infeksi atau pengeluaran IUD. Anda juga harus segera menghubungi dokter jika Anda yakin mungkin hamil, merasakan AKDR keluar melalui serviks, atau panjang tali AKDR tiba-tiba berubah.

Apakah akan terasa seperti ini selama pemindahan?

Jika tali IUD Anda mudah dijangkau, dokter kemungkinan besar dapat melepas IUD Anda dengan cepat dan tanpa komplikasi. Anda mungkin mengalami kram ringan, tetapi kemungkinan tidak akan sekuat yang Anda alami saat memasukkannya.

Jika tali IUD Anda telah melingkar melalui serviks dan berada di dalam rahim, pengangkatan mungkin lebih sulit. Jika Anda memiliki ambang rasa sakit yang rendah - atau mengalami kesulitan dengan penyisipan awal - bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka mungkin dapat membuat area tersebut mati rasa dengan lidokain atau menawarkan suntikan mati rasa (blok serviks) untuk membantu mengurangi sensasi tersebut.

Jika Anda ingin memasang AKDR baru untuk menggantikan AKDR yang baru saja dilepas, Anda mungkin mengalami kram seperti saat pertama kali. Anda dapat mengurangi risiko kram dengan menjadwalkan janji temu selama menstruasi, atau saat Anda menginginkannya. Leher rahim Anda berada lebih rendah selama waktu ini membuat pemasangan kembali berpotensi lebih mudah.

Garis bawah

Jika Anda mengalami kram setelah pemasangan, Anda tidak sendirian. Banyak wanita mengalami kram segera setelah prosedur, dan kram ini dapat berlanjut selama beberapa bulan mendatang. Biasanya ini adalah hasil alami dari penyesuaian tubuh Anda dengan perangkat.

Jika rasa sakit Anda parah, atau jika Anda mengalami gejala lain yang tidak biasa, temui dokter Anda. Mereka dapat memastikan IUD Anda terpasang dan menentukan apakah gejala Anda memprihatinkan. Mereka juga dapat melepas IUD Anda jika Anda tidak ingin lagi memilikinya.

Seringkali, tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan IUD dalam enam bulan pertama. Beberapa wanita mungkin menemukan bahwa dibutuhkan waktu hingga satu tahun sebelum gejala mereka benar-benar mereda. Selalu tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.