Bisakah Hydroxycut Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Ulasan Lengkap

Isi

• Apa itu Hydroxycut?
• Bagaimana cara kerjanya?
• Apa Kata Studi?
• Bagaimana dengan Hardcore Hydroxycut?
• Banyak Kasus Keracunan
• Efek Samping, Dosis dan Cara Menggunakannya
• Haruskah Anda Mengonsumsi Hydroxycut?

Ada banyak suplemen penurun berat badan yang populer.

Salah satunya disebut Hydroxycut dan telah ada selama lebih dari satu dekade.

Artikel ini membahas secara objektif Hydroxycut dan mengulas ilmu di baliknya.

Apa itu Hydroxycut?

Hydroxycut adalah merek suplemen penurun berat badan.

Mereka menawarkan berbagai produk - pil, kapsul, getar dan permen karet.

Produk paling populer mereka adalah pil yang hanya disebut "Hydroxycut" - kadang-kadang dengan kata-kata "Pro Clinical" terpasang.

Sampai hari ini, bahan aktifnya adalah:

• Kafein
• Ekstrak mantel wanita (Alchemilla vulgaris)
• Ekstrak zaitun liar (Olea europaea)
• Ekstrak Komijn (Cuminum cyminum)
• Ekstrak mint liar (Vaccinium myrtillus)

Ini juga mengandung kalsium, vitamin C dan beberapa bahan minor lainnya.

Perusahaan juga memiliki produk lain yang disebut Hydroxycut Hardcore, yang mengandung bahan-bahan yang berbeda sama sekali, termasuk ekstrak biji kopi hijau, yohimbine dan bahkan dosis tinggi kafein.

Sebagian besar produk mereka yang lain memiliki bahan aktif yang sama dan harus memiliki efek yang sama.

Ringkasan Hydroxycut menghasilkan sejumlah suplemen penurun berat badan. Sebagian besar mengandung kafein dan campuran herbal yang berbeda.

Bagaimana cara kerjanya?

Hydroxycut pada dasarnya adalah campuran dari beberapa bahan berbeda yang seharusnya menyebabkan penurunan berat badan.

Kafein jelas yang paling ampuh dari mereka.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme sebesar 3–11% dan meningkatkan pembakaran lemak sekitar 10–29% (1, 2, 3, 4).

Namun, perlu diingat bahwa ini adalah efek jangka pendek dan bahwa orang mengembangkan toleransi terhadap kafein (5).

Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein menyebabkan penurunan berat badan dalam jangka panjang.

Selain itu, efektivitas semua bahan herbal aktif individu dalam Hydroxycut untuk menurunkan berat badan belum diteliti.

Satu studi pada 78 orang yang kelebihan berat badan menemukan bahwa mengambil tiga kapsul ekstrak komijn setiap hari selama dua bulan menyebabkan penurunan berat badan yang jauh lebih besar daripada plasebo (6).

Ekstrak komijn menyebabkan penurunan berat badan yang serupa dengan obat orlistat120.

Studi lain menguji empat herbal yang ditemukan bersama dalam pil Hydroxycut - mantel wanita, zaitun liar, komijn dan mint liar.

Dalam studi ini, kombinasi herbal mengurangi kenaikan berat badan pada ayam sekitar 20% dan secara signifikan meningkatkan tingkat metabolisme pada tikus (7).

Namun, perlu diingat bahwa apa yang bekerja pada hewan uji tidak selalu bekerja pada manusia. Penelitian ini juga menggunakan dosis yang sangat tinggi. Karena itu, hasilnya harus diambil dengan sebutir garam.

Ringkasan Ada beberapa bukti bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Bahan aktif lain dalam Hydroxycut telah terbukti meningkatkan metabolisme pada tikus dan mengurangi kenaikan berat badan pada ayam.

Apa Kata Studi?

Sayangnya, tidak ada penelitian pada manusia yang secara langsung menguji Hydroxycut itu sendiri.

Namun, satu studi menguji empat bahan herbal utama, tanpa kafein.

Penelitian 12 minggu ini adalah uji coba acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo pada 34 orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Para peserta mengambil ekstrak herbal atau plasebo setengah jam sebelum makan.

Mereka tidak diinstruksikan untuk diet dan berolahraga tetapi diminta untuk hanya makan tiga kali sehari dan untuk menghindari ngemil.

Inilah hasilnya:

Kelompok yang mengonsumsi campuran herbal kehilangan 21 pon (9,5 kg), dibandingkan dengan hanya 1,8 pon (0,8 kg) pada kelompok plasebo.

Indeks massa tubuh (BMI) dari kelompok campuran herbal berubah dari 31 menjadi 28 atau dari obesitas menjadi kelebihan berat badan, sementara itu hampir tidak berubah pada kelompok plasebo.

Studi ini melaporkan tidak ada efek samping - baik kecil maupun serius.

Menurut penelitian ini - studi utama yang dikutip oleh Hydroxycut dalam materi pemasaran mereka - bahan herbal di Hydroxycut dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.

Stempel "yang terbukti secara klinis" pada produk unggulan perusahaan didasarkan pada penelitian ini.

Namun, perlu diingat bahwa ini hanya satu studi kecil, 12 minggu dan bahwa studi masa depan dapat mengarah pada kesimpulan yang berbeda.

Ringkasan Satu studi tentang bahan-bahan herbal aktif di Hydroxycut menunjukkan bahwa itu menyebabkan penurunan berat badan 21,5 kg hanya dalam 12 minggu.

Bagaimana dengan Hardcore Hydroxycut?

Tidak ada studi tentang Hydroxycut Hardcore.

Namun, banyak bahan aktif telah dipelajari secara terpisah.

Bahan utama adalah ekstrak biji kopi hijau, yang telah diuji dalam berbagai penelitian.

Beberapa telah menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan penurunan berat badan, sementara yang lain tidak menemukan efek (8, 9, 10).

Bahan utama lainnya, yohimbine dan cabai rawit, juga telah diteliti dan terbukti memiliki efek minor pada berat badan (11, 12, 13, 14).

Sekali lagi, tidak ada studi tunggal yang dilakukan pada formulasi yang tepat di Hydroxycut Hardcore. Tetapi mengingat bahwa masing-masing bahan telah menunjukkan beberapa harapan, kemungkinan itu bisa berhasil.

Ringkasan Tidak ada penelitian yang secara langsung menguji Hydroxycut Hardcore, tetapi bahan aktif telah menunjukkan beberapa efektivitas sebagai alat bantu penurunan berat badan.

Banyak Kasus Keracunan

Hydroxycut dulu mengandung ephedra, stimulan yang kuat.

Kemudian, ephedra dilarang oleh FDA karena menyebabkan efek samping yang serius.

Sekitar 155 kematian diyakini disebabkan oleh suplemen yang mengandung ephedra, termasuk Hydroxycut.

Pada tahun 2009, Hydroxycut dipanggil kembali karena banyak laporan kasus hepatotoksisitas (keracunan hati) dan efek samping serius lainnya (15).

Namun pada 2010, mereka kembali ke pasar dengan formula baru. Sebagian besar efek samping Hydroxycut yang berbahaya disebabkan oleh formulasi yang lebih lama.

Yang sedang berkata, ada beberapa laporan tentang efek samping berbahaya dalam beberapa tahun terakhir, dengan formulasi saat ini (16, 17, 18).

Pencarian untuk "Hydroxycut" di Google Cendekia atau PubMed tidak akan menemukan apa pun tentang suplemen yang benar-benar berfungsi tetapi lusinan laporan tentang efek samping berbahaya.

Mengingat bahwa Hydroxycut memiliki sejarah menggunakan bahan-bahan dalam produk mereka yang telah menyebabkan efek samping yang serius, tampaknya menjadi ide yang baik untuk ekstra hati-hati dengan jajaran suplemen ini.

Ringkasan Ada banyak laporan tentang efek samping berbahaya dengan Hydroxycut, tetapi kebanyakan dari mereka adalah karena formulasi yang lebih tua.

Efek Samping, Dosis dan Cara Menggunakannya

Formulasi Hydroxycut saat ini dapat menyebabkan sejumlah efek samping, sebagian besar disebabkan oleh kafein.

Ini termasuk insomnia, gelisah, gelisah, mual, diare dan gejala terkait lainnya.

Hydroxycut Hardcore bahkan mungkin lebih bermasalah dalam hal ini karena lebih tinggi kafein.

Untuk alasan ini, orang yang sensitif terhadap kafein harus menghindari Hydroxycut atau menggunakan versi bebas kafein.

Semakin tinggi dosis Anda, semakin besar risiko efek samping Anda.

Dianjurkan agar orang meningkatkan dosis mereka secara perlahan, mulai dengan 1 tablet, 3 kali per hari dan beralih ke 2 tablet, 3 kali per hari setelah empat hari.

Namun, perlu diingat bahwa rekomendasi dosis bervariasi antara berbagai produk. Karenanya, baca instruksi dengan seksama dan jangan melebihi rekomendasi.

Anda dapat mengembangkan toleransi terhadap beberapa zat dalam Hydroxycut seperti kafein. Karena itu, Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dengan bersepeda produk - misalnya, 4 minggu aktif, 4 minggu libur, dll.

Haruskah Anda Mengonsumsi Hydroxycut?

Jika Anda membaca laporan konsumen di forum dan papan pesan, Anda akan melihat bahwa untuk setiap orang yang berhasil dengan suplemen ini, orang lain mengatakan itu tidak berpengaruh.

Ini tampaknya menjadi masalah dengan sebagian besar suplemen penurunan berat badan - beberapa orang sukses dengan mereka, yang lain tidak.

Pada akhirnya, Hydroxycut mungkin bermanfaat sebagai alat pembakaran lemak dalam jangka pendek, asalkan Anda juga makan sehat dan berolahraga.

Tetapi, sama dengan metode penurunan berat badan lainnya, itu tidak akan mengarah pada hasil jangka panjang kecuali diikuti oleh perubahan gaya hidup yang abadi.

Kehilangan berat adalah maraton, bukan balapan, dan sayangnya tidak ada jalan pintas