Apakah Pot Mempengaruhi Performa Latihan Anda?

Isi

• Ulasan untuk

Banyak pengguna ganja avid suka menggembar-gemborkan klaim "tidak ada efek samping negatif" tentang merokok ganja - dan mereka berpendapat bahwa jika orang menggunakannya untuk obat, itu telah mendapatkan menjadi baik untuk Anda, bukan? (Wanita bahkan memasukkan pot ke dalam vagina mereka.) Dan sekarang semakin banyak negara bagian yang melegalkan hal-hal hijau (melihat Anda, California dan Massachusetts), lebih banyak perokok rekreasi pasti mulai bermunculan.

Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa mungkin ada lebih banyak yang harus dipikirkan sebelum Anda menyala untuk ~melepaskan~. Pengguna ganja mungkin mengalami gangguan fungsi motorik dan pembelajaran, menurut ulasan yang diterbitkan di Opini Saat Ini dalam Ilmu Perilaku.

Pertama, para peneliti menemukan bahwa sejumlah penelitian menyarankan efek mental negatif bagi pengguna ganja jangka panjang dan pendek, termasuk gangguan memori, pembelajaran asosiatif, kosa kata, memori episodik, perhatian, fleksibilitas kognitif (pengalihan tugas), dan segera dan ingatan tertunda. (Berikut ini lebih lanjut tentang otak Anda pada ganja.) Sebelum Anda bersumpah selamanya, ketahuilah bahwa beberapa penelitian lain tidak menunjukkan efek pada pengguna kronis. (Ulangi setelah kami: lebih banyak. penelitian. diperlukan.) Dan ada lebih sedikit penelitian yang dilakukan pada efek fisik; beberapa penelitian menunjukkan gangguan dalam waktu reaksi atau respons motorik sederhana.

Namun, karena proses mental memainkan peran penting dalam kinerja fisik, para peneliti menyimpulkan bahwa, bersama dengan kemungkinan efek fisik, kemungkinan penggunaan ganja dapat memengaruhi kontrol dan pembelajaran motorik (alias kemampuan Anda untuk melakukan gerakan kompleks, seperti dalam latihan. ).

"Kami telah berhipotesis bahwa karena jaringan otak yang sama terlibat dalam produksi gerakan dan kecanduan, penggunaan ganja dapat mengakibatkan gangguan motorik," kata Shikha Prashad, Ph.D., salah satu penulis review dan ilmuwan penelitian postdoctoral di Center for BrainHealth, di Universitas Texas di Dallas.

Namun, kesimpulan utamanya adalah kita perlu lebih banyak penelitian tentang ini, stat, terutama karena ganja menjadi lebih mudah diakses. Untuk saat ini, perlu diingat bahwa masih banyak yang perlu kita ketahui tentang bagaimana ganja mempengaruhi tubuh kita, terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar di sekitar asrama. (Dan jika Anda khawatir tentang penambahan berat badan, jangan lupa untuk memperhitungkan kudapannya.)

Ulasan untuk