Apa Penyebab Tenggorokan Kering, dan Bagaimana Mengobatinya?

Isi

• 1. Dehidrasi
• Pilihan pengobatan
• 2. Tidur dengan mulut terbuka
• Pilihan pengobatan
• 3. Alergi serbuk bunga atau alergi
• Pilihan pengobatan
• 4. Dingin
• Pilihan pengobatan
• 5. Flu
• Pilihan pengobatan
• 6. Refluks asam atau GERD
• Pilihan pengobatan
• 7. Sakit tenggorokan
• Pilihan pengobatan
• 8. Tonsilitis
• Pilihan pengobatan
• 9. Mononukleosis
• Pilihan pengobatan
• Kapan harus menemui dokter Anda
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apakah ini memprihatinkan?

Tenggorokan kering dan gatal adalah gejala yang umum - terutama selama bulan-bulan musim dingin ketika udara kering dan infeksi saluran pernapasan bagian atas menyebar. Biasanya, tenggorokan kering adalah tanda dari sesuatu yang kecil, seperti kekeringan di udara atau sakit kepala.

Melihat gejala Anda yang lain dapat membantu Anda mengetahui penyebab tenggorokan kering, dan mengetahui apakah harus menghubungi dokter Anda. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut.

1. Dehidrasi

Rasa kering di tenggorokan Anda mungkin hanya merupakan tanda bahwa Anda tidak cukup minum. Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak menghasilkan banyak air liur yang biasanya membasahi mulut dan tenggorokan Anda.

Dehidrasi juga dapat menyebabkan:

• mulut kering
• haus meningkat
• urin lebih gelap, dan urin lebih sedikit dari biasanya
• kelelahan
• pusing

Pilihan pengobatan

Minum lebih banyak cairan di siang hari. Rekomendasi tentang berapa banyak yang harus diminum bervariasi, tetapi rata-rata yang baik adalah 15,5 cangkir cairan untuk pria dan 11,5 cangkir untuk wanita.

Anda mendapatkan sekitar 20 persen cairan ini dari buah-buahan, sayuran, dan makanan lainnya.

Pastikan Anda meminum cairan yang menghidrasi, seperti air atau minuman olahraga. Anda harus menghindari soda dan kopi berkafein, yang dapat menyebabkan tubuh Anda kehilangan lebih banyak air.

2. Tidur dengan mulut terbuka

Jika Anda bangun setiap pagi dengan mulut kering, masalahnya mungkin Anda tidur dengan mulut terbuka. Udara mengeringkan air liur yang biasanya membuat mulut dan tenggorokan Anda tetap lembap.

Pernapasan mulut juga dapat menyebabkan:

• bau mulut
• keruh
• kelelahan siang hari

Mendengkur bisa jadi merupakan tanda apnea tidur obstruktif, yaitu kondisi saat pernapasan Anda berhenti berulang-ulang sepanjang malam.

Kemacetan akibat alergi dingin atau kronis, atau masalah pada saluran hidung seperti septum yang menyimpang, juga dapat menyebabkan pernapasan melalui mulut.

Pilihan pengobatan

Jika Anda memiliki masalah sinus atau hidung tersumbat, tempelkan pita perekat pada pangkal hidung agar hidung tetap terbuka saat Anda tidur.

Beli strip hidung perekat sekarang.

Untuk apnea tidur obstruktif, dokter Anda dapat meresepkan alat oral yang mereposisi rahang Anda, atau terapi tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) untuk menjaga udara mengalir ke saluran udara Anda di malam hari.

3. Alergi serbuk bunga atau alergi

Demam hay, juga disebut alergi musiman, disebabkan oleh reaksi berlebihan sistem kekebalan terhadap zat yang biasanya tidak berbahaya di lingkungan Anda.

Pemicu alergi yang umum meliputi:

• rumput
• serbuk sari
• bulu hewan peliharaan
• cetakan
• tungau debu

Ketika sistem kekebalan Anda merasakan salah satu pemicunya, sistem itu melepaskan bahan kimia yang disebut histamin.

Ini dapat menyebabkan gejala seperti:

• hidung meler
• bersin
• mata, mulut, atau kulit gatal
• batuk

Hidung tersumbat bisa membuat Anda bernapas melalui mulut, yang bisa mengeringkan tenggorokan. Lendir ekstra juga bisa menetes ke bagian belakang tenggorokan Anda, yang disebut tetesan postnasal. Ini bisa membuat tenggorokan Anda terasa sakit.

Pilihan pengobatan

Untuk mencegah gejala alergi, hindari pemicu Anda sebisa mungkin. Mungkin berguna untuk:

• Tetaplah berada di dalam ruangan dengan jendela tertutup dan AC menyala selama puncak musim alergi.
• Letakkan penutup anti tungau di tempat tidur Anda. Dapatkan satu di sini.
• Cuci seprai dan tempat tidur lainnya setiap minggu dengan air panas.
• Sedot karpet Anda dan bersihkan lantai Anda untuk menangkap tungau debu.
• Bersihkan semua jamur di rumah Anda.
• Jauhkan hewan peliharaan dari kamar Anda.

Anda juga dapat mengontrol gejala alergi dengan perawatan berikut:

• antihistamin
• dekongestan
• suntikan alergi
• obat tetes alergi mata

Beli antihistamin, dekongestan, dan obat tetes alergi mata secara online.

4. Dingin

Pilek adalah infeksi umum yang disebabkan oleh berbagai virus. Infeksi bisa membuat tenggorokan Anda terasa kering dan gatal.

Anda juga akan mengalami gejala seperti ini:

• hidung meler
• bersin
• batuk
• pegal-pegal
• demam ringan

Pilihan pengobatan

Kebanyakan pilek membutuhkan beberapa hari untuk berjalan dengan sendirinya. Antibiotik tidak akan mengobati flu, karena hanya membunuh bakteri - bukan virus.

Untuk membantu Anda merasa lebih baik saat tubuh Anda mengatasi flu, cobalah pengobatan berikut:

• Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk meredakan sakit tenggorokan dan nyeri tubuh.
• Mengisap permen tenggorokan. Beli di sini.
• Minumlah cairan hangat, seperti kaldu dan teh panas.
• Berkumurlah dengan campuran air hangat dan 1/2 sendok teh garam.
• Gunakan semprotan hidung dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat. Dapatkan satu di sini.
• Minumlah cairan ekstra untuk menjaga mulut dan tenggorokan Anda tetap lembab dan mencegah dehidrasi.
• Beristirahatlah yang banyak.
• Nyalakan humidifier untuk melembabkan udara di kamar Anda.

5. Flu

Flu adalah penyakit pernapasan. Seperti pilek, virus menyebabkan flu. Tetapi gejala flu cenderung lebih parah daripada gejala flu.

Bersamaan dengan sakit tenggorokan, Anda mungkin mengalami:

• demam
• panas dingin
• batuk
• hidung tersumbat dan meler
• Nyeri otot
• sakit kepala
• kelelahan
• muntah dan diare

Flu dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada anak kecil, orang dewasa yang lebih tua, dan orang dengan kondisi medis kronis atau sistem kekebalan yang lemah.

Komplikasi flu meliputi:

• radang paru-paru
• bronkitis
• infeksi sinus
• infeksi telinga
• serangan asma pada orang yang sudah menderita asma

Pilihan pengobatan

Obat antivirus dapat mengurangi gejala flu dan mempersingkat waktu Anda sakit. Tetapi Anda harus mulai minum obat-obatan ini dalam waktu 48 jam setelah gejala Anda mulai bekerja.

Saat Anda sakit, cobalah metode ini untuk meredakan sakit tenggorokan dan gejala lainnya:

• Beristirahatlah sampai gejala Anda membaik.
• Mengisap permen tenggorokan.
• Berkumurlah dengan campuran air hangat dan 1/2 sendok teh garam.
• Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) untuk menurunkan demam dan meredakan nyeri tubuh.
• Minumlah cairan hangat, seperti teh dan kaldu.

6. Refluks asam atau GERD

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) adalah suatu kondisi yang menyebabkan asam naik dari perut ke kerongkongan - pipa yang membawa makanan dari mulut ke perut. Cadangan asam disebut refluks asam.

Asam membakar lapisan esofagus Anda, menyebabkan gejala seperti:

• perasaan terbakar di dada Anda, yang disebut mulas
• kesulitan menelan
• batuk kering
• bersendawa cairan asam
• suara parau

Jika asam mencapai tenggorokan Anda, itu bisa menyebabkan rasa sakit atau terbakar.

Pilihan pengobatan

GERD diobati dengan:

• antasida, seperti Maalox, Mylanta, dan Rolaids, untuk menetralkan asam lambung
• Penghambat H2, seperti simetidin (Tagamet HB), dan famotidine (Pepcid AC), untuk mengurangi produksi asam lambung
• inhibitor pompa proton (PPI), seperti lansoprazole (Prevacid 24) dan omeprazole (Prilosec), untuk memblokir produksi asam

Beli antasida sekarang.

Cobalah perubahan gaya hidup berikut untuk membantu meringankan gejala refluks asam:

• Pertahankan berat badan yang sehat. Berat ekstra memberi tekanan pada perut Anda, memaksa lebih banyak asam naik ke kerongkongan Anda.
• Kenakan pakaian yang longgar. Pakaian ketat - terutama celana ketat - tekan di perut Anda.
• Makanlah porsi kecil beberapa kali sehari, bukan tiga kali makan besar.
• Angkat kepala tempat tidur Anda saat Anda tidur. Ini akan mencegah asam mengalir ke atas ke kerongkongan dan tenggorokan Anda.
• Jangan merokok. Merokok melemahkan katup yang membuat asam di perut Anda.
• Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu mulas, seperti makanan pedas atau berlemak, alkohol, kafein, coklat, mint, dan bawang putih.

7. Sakit tenggorokan

Radang tenggorokan adalah infeksi tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri. Biasanya tenggorokan Anda akan sangat sakit, tetapi bisa juga terasa kering.

Gejala radang tenggorokan lainnya meliputi:

• amandel merah dan bengkak
• bercak putih pada amandel Anda
• pembengkakan kelenjar getah bening di leher
• demam
• ruam
• pegal-pegal
• mual dan muntah

Pilihan pengobatan

Dokter mengobati radang tenggorokan dengan antibiotik - obat yang membunuh bakteri. Sakit tenggorokan dan gejala lainnya akan membaik dalam dua hari setelah Anda mulai minum obat ini.

Pastikan Anda mengonsumsi antibiotik dosis penuh yang diresepkan dokter Anda. Berhenti terlalu dini dapat membuat beberapa bakteri tetap hidup di tubuh Anda, yang dapat membuat Anda sakit lagi.

Untuk meredakan gejala Anda, minumlah pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol). Anda juga bisa berkumur dengan air hangat dan larutan garam serta menyedot tablet hisap tenggorokan.

8. Tonsilitis

Tonsilitis adalah infeksi amandel - dua pertumbuhan lunak di bagian belakang tenggorokan yang membantu tubuh melawan infeksi. Baik virus maupun bakteri dapat menyebabkan tonsilitis.

Selain sakit tenggorokan, gejala tonsilitis juga bisa meliputi:

• merah, amandel bengkak
• bercak putih pada amandel
• demam
• pembengkakan kelenjar getah bening di leher
• suara parau
• bau mulut
• sakit kepala

Pilihan pengobatan

Jika bakteri menyebabkan tonsilitis, dokter Anda dapat meresepkan antibiotik untuk mengobatinya. Tonsilitis virus akan membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu hingga 10 hari.

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik saat Anda pulih:

• Minum banyak cairan. Minuman hangat seperti teh dan kaldu dapat menenangkan tenggorokan.
• Berkumurlah dengan campuran air hangat dan 1/2 sendok teh garam beberapa kali sehari.
• Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil).
• Pakai pelembab kabut dingin untuk menambah kelembapan pada udara. Udara kering bisa membuat sakit tenggorokan semakin parah. Beli pelembab kabut dingin online.
• Isap tablet hisap tenggorokan.
• Beristirahatlah sampai Anda merasa lebih baik.

9. Mononukleosis

Mononukleosis, atau mono, adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Itu menular dari orang ke orang melalui air liur. Salah satu ciri khas gejala mono adalah tenggorokan gatal.

Gejala lainnya termasuk:

• kelelahan
• demam
• Pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan ketiak
• sakit kepala
• amandel bengkak

Pilihan pengobatan

Karena virus menyebabkan mono, antibiotik tidak akan mengobatinya. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda merasa lebih baik sampai tubuh Anda mengatasi infeksi:

• Istirahat yang cukup agar sistem kekebalan Anda berkesempatan melawan virus.
• Minum lebih banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk menurunkan demam dan meredakan radang tenggorokan.
• Isap permen dan kumur dengan air garam hangat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.

Kapan harus menemui dokter Anda

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat meredakan gejala Anda dengan perawatan di rumah atau perubahan gaya hidup. Tetapi jika gejala Anda berlangsung lebih dari seminggu atau memburuk, temui dokter Anda. Mereka dapat membuat diagnosis dan membantu Anda dalam rencana perawatan.

Anda juga harus menemui dokter jika mengalami gejala yang lebih parah. Gejala yang parah meliputi:

• sakit tenggorokan parah yang membuatnya sakit saat menelan
• sesak napas, mengi
• ruam
• nyeri dada
• kelelahan yang berlebihan di siang hari
• mendengkur keras di malam hari
• demam lebih tinggi dari 101 ° F (38 ° C)

Garis bawah

Tenggorokan kering sering kali merupakan tanda kepala dingin, dehidrasi, atau tidur dengan mulut terbuka, terutama selama musim dingin. Perawatan rumah yang efektif termasuk minum cairan hangat, seperti kaldu atau teh panas, dan mengisap pelega tenggorokan. Kunjungi dokter jika gejala Anda berlanjut atau memburuk setelah satu minggu.