Mengapa Olahraga Mempermalukan Wanita Hamil Tidak Pernah Baik, Menurut Atlet CrossFit Emily Breeze

Isi

• Ulasan untuk

Saat pelatih Emily Breeze sedang mengandung anak keduanya, dia memilih untuk terus melakukan CrossFit. Terlepas dari kenyataan bahwa dia telah melakukan CrossFit sebelum hamil, mengurangi latihannya selama kehamilannya, dan telah berkonsultasi dengan dokter kandungannya untuk tetap aman, Breeze mendapat banyak umpan balik negatif secara online. Sebagai tanggapan, dia berbicara tentang mengapa dia muak dengan rasa malu itu.

"Ini sangat aneh bagi saya karena saya tidak akan pernah mengatakan hal seperti itu kepada orang lain, apalagi seorang wanita yang sedang mengalami pengalaman yang begitu kuat dan emosional untuk menumbuhkan manusia di dalam diri mereka," katanya sebelumnya kepada kami.

Sekarang, Breeze sedang hamil 30 minggu dengan anak ketiganya, dan dia sekali lagi meminta orang-orang untuk berhenti mengecilkan hati wanita—termasuk dia—untuk berolahraga saat hamil. (Terkait: Lebih Banyak Wanita Berolahraga untuk Mempersiapkan Kehamilan)

"Saya selalu bingung ketika orang menilai wanita lain karena berolahraga saat hamil," tulisnya dalam sebuah posting Instagram. "Apakah Anda benar-benar berpikir kehamilan adalah waktu untuk mengabaikan kesehatan Anda dan berhenti melakukan semua yang Anda lakukan dalam kehidupan normal sehari-hari? Ini adalah saat ketika fokus Anda benar-benar harus pada kesehatan dan kebugaran yang mencakup tidur, nutrisi, kejernihan mental, dan olahraga."

Breeze adalah pelatih kebugaran dan atlet game CrossFit, yang berarti olahraga adalah bagian dari kehidupannya sehari-hari. Dengan terus berolahraga selama kehamilannya, dia hanya merawat tubuhnya dengan cara yang membuatnya merasa yang terbaik. "Saya tidak akan pernah mengerti mengapa kita mencela seseorang karena melakukan apa yang sehat dan positif," tulisnya. "Ada begitu banyak ruang untuk penilaian yang lebih sedikit dan hanya dukungan keseluruhan untuk hidup sehat." (Terkait: 7 Atlet Game CrossFit Hamil Berbagi Bagaimana Pelatihan Mereka Telah Berubah)

Breeze sebelumnya membela keputusannya untuk berolahraga saat hamil di sebuah posting Instagram minggu lalu: "Sekarang saya di trimester ketiga dan benjolan saya tidak terlihat, saya mendapatkan banyak pertanyaan lagi tentang OLAHRAGA + KEHAMILAN," tulisnya. . "Jadi mari kita bicara..... kalian ini adalah bayi ketiga saya dalam tiga tahun terakhir dan olahraga adalah karir saya. Saya diawasi secara ketat oleh dokter saya (yang telah berada di sisi saya selama 13 tahun) dan tergantung pada hari atau bagaimana saya merasa memodifikasi sesuai. Mengejutkan bagi sebagian orang, tapi OLAHRAGA REGULER selama KEHAMILAN NORMAL BAIK untuk orang tua dan bayi.

Dia benar, BTW—berolahraga saat hamil aman dan bermanfaat, asalkan Anda memodifikasinya dan mengikuti panduan dokter Anda. Dan ya, itu bisa termasuk latihan yang intens. Melakukan CrossFit saat hamil benar-benar aman, selama Anda juga melakukannya sebelum hamil (seperti Breeze), Jennifer Daif Parker, M.D., dari Del Ray OBGYN Associates, sebelumnya memberi tahu kami. "Jika Anda melakukannya sebelum hamil, itu bagus untuk dilanjutkan, tetapi saya tidak akan merekomendasikan memulai rutinitas baru yang intens jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya selama kehamilan," jelas Parker.

Mudah-mudahan, pesan Breeze akan sampai ke orang-orang yang telah mengkritiknya karena postingan #bumpworkout-nya atau yang berpikir bahwa wanita hamil seharusnya tidak aktif secara umum. Wanita harus berurusan dengan banyak hal yang tidak menyenangkan saat hamil, dan orang yang suka berolahraga tidak boleh menjadi salah satunya.

Ulasan untuk