5 Minggu Hamil: Gejala, Tips, dan Lainnya

Isi

• 5 minggu hamil: Apa yang diharapkan
• Perubahan tubuh Anda di minggu ke-5
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 5
• Gejala hamil 5 minggu
• 1. Mual di pagi hari
• 2. Sakit kepala ringan
• 3. Sering buang air kecil
• 4. Kram perut
• 5. Pendarahan vagina
• 6. Kelelahan
• 7. Perubahan payudara
• 8. Mengidam dan membenci makanan
• 9. Sembelit
• 10. Peningkatan keputihan
• 11. Perubahan suasana hati
• Tanda peringatan keguguran
• 5 tips untuk kehamilan yang sehat
• Kenaikan berat badan pada minggu ke 5
• Bawa pulang

Gambar Alvaro Hernandez / Offset

Pada usia kehamilan 5 minggu, si kecil Anda benar-benar sedikit. Dengan ukuran yang tidak lebih besar dari biji wijen, mereka baru saja mulai membentuk organ pertamanya.

Anda mungkin mulai merasakan hal-hal baru juga, baik secara fisik maupun emosional. Mari pelajari lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda harapkan di minggu ke-5 kehamilan Anda.

5 minggu hamil: Apa yang diharapkan

• Anda mungkin mengalami gejala seperti PMS seperti kelelahan, nyeri payudara, dan mual di pagi hari.
• Bayi Anda sangat mungil, hanya sekitar 2 milimeter.
• Jantung bayi Anda mungkin mulai berdetak sekarang, meskipun mungkin tidak terdeteksi oleh USG selama satu atau dua minggu lagi.
• Anda sebaiknya menjadwalkan janji temu dengan dokter prenatal pertama Anda.
• Anda pasti ingin mempelajari tentang tanda-tanda keguguran dan kehamilan ektopik.

Perubahan tubuh Anda di minggu ke-5

Banyak orang pertama kali mengetahui bahwa mereka hamil selama minggu kelima kehamilan. Sekarang Anda telah melewatkan periode menstruasi Anda, dan tes kehamilan seharusnya menunjukkan hasil positif.

Anda mungkin menghadapi banyak emosi, perasaan, dan kekhawatiran baru. Namun, jangan khawatir - kami menyediakan semua detail waktu yang luar biasa ini untuk Anda.

Bayimu

Ilustrasi oleh Alyssa Kiefer

Kehamilan minggu kelima menandai dimulainya periode embrio. Ini adalah saat sistem dan struktur tubuh bayi mulai terbentuk, seperti jantung, otak, dan sumsum tulang belakang.

Detak jantung bayi Anda sekarang stabil, meskipun mungkin tidak terdeteksi oleh USG selama satu atau dua minggu. Plasenta juga mulai berkembang.

Pada tahap ini, bayi Anda belum terlihat seperti bayi. Embrio tumbuh dengan cepat, tetapi masih sangat kecil, seukuran ujung pena atau biji wijen. Sekitar waktu ini, bayi awalnya hanya mengukur.

Tubuh Anda juga bersiap untuk mengalami perubahan besar.

Kadar hormon kehamilan meningkat pesat, dan rahim Anda akan mulai membesar. Anda tidak akan terlihat hamil selama beberapa bulan lagi, tetapi Anda mungkin mulai mengalami gejala sekarang.

Perkembangan kembar pada minggu ke 5

Jika Anda mengandung kelipatan, Anda mungkin dapat mendeteksi bayi Anda melalui USG awal selama minggu ke-5.

Bayi Anda diukur dalam milimeter pada saat ini, tetapi Anda mungkin melihat dua kantung kehamilan atau bahkan sepasang kutub janin kecil seiring berjalannya waktu.

Terkadang, Anda akan mendeteksi dua kantung kehamilan pada tahap awal ini, tetapi hanya satu bayi pada USG selanjutnya. Ini disebut sindrom kembar lenyap. Seringkali tidak ada alasan yang jelas atas kerugian tersebut. Anda mungkin mengalami kram dan pendarahan, atau Anda mungkin tidak memiliki gejala sama sekali.

Gejala hamil 5 minggu

Gejala kehamilan unik dan tidak dapat diprediksi. Dua orang masing-masing dapat memiliki kehamilan yang sehat tanpa gejala yang sama. Demikian juga, Anda mungkin mengalami mual yang parah pada kehamilan pertama, tetapi tidak mengalami mual di pagi hari pada kehamilan berikutnya.

Kadar hormon human chorionic gonadotropin (hCG) dan progesteron yang meningkat pesat bertanggung jawab atas banyak gejala kehamilan yang Anda alami.

Anda dapat mengharapkan salah satu dari gejala kehamilan minggu 5 berikut:

• mual di pagi hari
• pusing
• sering buang air kecil
• indra penciuman akut
• kram perut
• perdarahan vagina
• kelelahan
• perubahan payudara
• mengidam makanan dan keengganan
• sembelit
• peningkatan keputihan
• perubahan suasana hati

1. Mual di pagi hari

Jangan tertipu dengan kata "pagi". Mual dan muntah bisa terjadi kapan saja sepanjang hari.

Sementara mual di pagi hari biasanya dimulai selama minggu ke 6 kehamilan, beberapa orang mengalaminya lebih awal.

Makan beberapa porsi kecil sepanjang hari (bukan 2 atau 3 porsi besar) dapat membantu meringankan gejala ini.

Hubungi dokter Anda jika Anda tidak dapat menahan makanan atau cairan apa pun. Ini mungkin tanda hiperemesis gravidarum, yang merupakan bentuk mual di pagi hari yang ekstrem. Terkadang memerlukan perawatan rawat inap di rumah sakit.

2. Sakit kepala ringan

Tekanan darah Anda cenderung lebih rendah dari biasanya selama kehamilan. Ini bisa menyebabkan pusing dan bahkan pingsan.

Jika Anda merasa pusing, duduklah jika Anda berdiri atau menepi jika Anda sedang mengemudi.

3. Sering buang air kecil

Saat rahim Anda mengembang, itu bisa menekan kandung kemih Anda. Hal ini kemungkinan besar akan membuat Anda lebih sering buang air kecil.

Pergi saat Anda memiliki keinginan untuk menghindari infeksi kandung kemih. Minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.

4. Kram perut

Anda mungkin mengalami kram ringan atau kembung. Ini bisa disebabkan oleh penanaman sel telur atau dari peregangan rahim Anda.

Batuk, bersin, atau mengubah posisi dapat membuat kram ini semakin terlihat.

Meskipun kram ringan tidak menyebabkan alarm, segera hubungi dokter jika Anda mengalami nyeri hebat yang tidak kunjung sembuh.

5. Pendarahan vagina

Pendarahan ringan, juga dikenal sebagai bercak, sekitar waktu yang terlewat biasanya dianggap pendarahan implantasi.

Walaupun bercak dapat disebabkan oleh banyak faktor, selalu beri tahu dokter jika Anda melihat bercak atau pendarahan kapan saja selama kehamilan.

6. Kelelahan

Saat kadar progesteron meningkat, Anda mungkin merasa mengantuk dan kehilangan energi.

Kelelahan selama kehamilan paling umum terjadi selama trimester pertama, tetapi beberapa orang akan mengalami kelelahan selama kehamilannya.

7. Perubahan payudara

Anda mungkin mengalami payudara yang lembut, sakit, bengkak, atau lebih penuh saat kadar hormon Anda berubah. Ini adalah salah satu gejala awal kehamilan dan mungkin muncul segera setelah pembuahan.

8. Mengidam dan membenci makanan

Hormon yang berubah dapat menyebabkan perubahan nafsu makan.

Anda mungkin menemukan diri Anda menghindari makanan yang biasa Anda nikmati, atau Anda mungkin mulai mengidam makanan yang tidak biasa Anda makan. Anda bisa mulai mengalami mengidam dan keengganan makanan sejak awal kehamilan.

9. Sembelit

Makanan Anda akan mulai bergerak lebih lambat melalui sistem pencernaan Anda untuk memberi nutrisi lebih banyak waktu untuk diserap ke dalam aliran darah Anda dan mencapai bayi. Transit yang tertunda ini dapat menyebabkan sembelit.

Makan lebih banyak serat dan minum banyak cairan dapat membantu meredakan atau menghilangkan sembelit.

10. Peningkatan keputihan

Keputihan selama kehamilan bisa jadi normal. Ini harus tipis, putih, seperti susu, dan berbau ringan.

Jika cairan berwarna hijau atau kekuningan, berbau tajam, atau disertai kemerahan atau gatal, Anda harus menghubungi dokter. Ini kemungkinan merupakan tanda infeksi vagina.

11. Perubahan suasana hati

Kehamilan bisa menimbulkan banyak emosi. Gagasan tentang bayi baru tidak hanya dapat menyebabkan stres emosional, tetapi perubahan hormon juga dapat memengaruhi emosi Anda.

Merasakan berbagai emosi dari hari ke hari adalah hal yang wajar - seperti kegembiraan, kesedihan, kecemasan, ketakutan, dan kelelahan. Jika perasaan ini ekstrem, atau berlangsung lebih dari beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Tanda peringatan keguguran

Menurut The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sekitar 10 persen kehamilan berakhir dengan keguguran.

Tanda-tanda keguguran meliputi:

• perdarahan vagina (tanda paling umum yang cenderung lebih berat daripada bercak dan mungkin mengandung gumpalan)
• kram perut atau panggul
• sakit punggung

Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan selama kehamilan.

Kehamilan ektopik atau "tuba" adalah kehamilan yang tumbuh di luar rahim, paling sering di tuba falopi. Jenis kehamilan ini tidak layak dan mengancam nyawa ibu.

Gejala kehamilan ektopik meliputi:

• perdarahan vagina
• nyeri panggul atau kram (mungkin di satu sisi)
• sakit bahu
• pusing atau pingsan

Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala kehamilan ektopik.

5 tips untuk kehamilan yang sehat

1. Jadwalkan kunjungan dokter prenatal pertama Anda, jika Anda belum melakukannya. Pergi ke pemeriksaan adalah suatu keharusan untuk kehamilan yang sehat. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tindakan apa yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi Anda selama 9 bulan.
2. Konsumsi vitamin prenatal. Vitamin prenatal yang mengandung asam folat tingkat tinggi dapat menurunkan risiko beberapa cacat lahir. Banyak vitamin prenatal sekarang menyediakan DHA dan EPA asam lemak omega-3 juga. Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak dan mata yang tepat pada bayi. Mereka juga membantu ASI Anda menjadi lebih bergizi.
3. Tambahkan makanan sehat ke dalam diet Anda seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, kacang-kacangan, dan produk susu. Menjaga pola makan yang sehat penting untuk kesehatan bayi Anda.
4. Praktikkan keamanan pangan! Pastikan protein Anda benar-benar matang, dan hindari makanan laut merkuri tinggi dan produk susu yang tidak dipasteurisasi untuk mencegah infeksi pada bayi Anda yang sedang tumbuh.
5. Hindari zat yang dapat membahayakan bayi. Jangan merokok, minum alkohol atau kafein berlebihan, atau menggunakan zat lain seperti ganja. Ada alkohol saat hamil. Beberapa resep dan obat OTC juga tidak aman selama kehamilan. Beri tahu dokter Anda tentang semua obat, vitamin, suplemen, dan herbal yang Anda pakai. Cari bantuan jika Anda membutuhkan bantuan dengan penggunaan zat.

Kenaikan berat badan pada minggu ke 5

Anda mungkin mengalami kembung pada minggu ke-5, yang dapat menyebabkan sedikit penambahan berat badan. Secara umum, Anda tidak boleh berharap untuk menambah berat badan di awal kehamilan.

Bawa pulang

Minggu ke-5 kehamilan Anda masih terlalu dini untuk perubahan dan gejala fisik yang paling dramatis. Tapi bayi mungilmu yang mungil sedang dalam perjalanan untuk tumbuh kuat dan sehat.

Keputusan yang Anda buat untuk mengurus diri sendiri dan bayi Anda sedini ini akan berdampak langsung pada semua faktor di kemudian hari.

Pastikan untuk menemui dokter Anda untuk memahami pilihan terbaik untuk dibuat untuk nutrisi dan gaya hidup.