Pengarang: John Webb
Tanggal Pembuatan: 17 Juli 2021
Tanggal Pembaruan: 15 November 2024
Anonim
Healing Powers Of Tea At A Taiwanese Wellness Retreat | Remarkable Living 4 | Full Episode
Video: Healing Powers Of Tea At A Taiwanese Wellness Retreat | Remarkable Living 4 | Full Episode

Isi

Anda bisa mendapatkan pijatan yang layak di hampir semua spa. Tetapi menemukan spa kebugaran mutakhir-sekarang ada masalah sebenarnya.

Anda bisa memejamkan mata, berharap di spa (lampu spa, spa cerah, spa pertama yang saya lihat malam ini) dan berharap Anda mendarat di bintang, sebagai lawan, katakanlah, satelit televisi kabel. Atau Anda bisa melakukan apa yang dilakukan wanita pintar di mana pun untuk memaksimalkan uang latihan mereka selama 19 tahun terakhir. Anda dapat mendengarkan kami dan apa yang kami katakan tentang retret kebugaran.

Di dalam Bentuk pencarian lanjutan untuk membawa Anda ke perawatan spa terbaik, kami telah melihat semuanya dan kami akan membagikan apa yang telah kami pelajari dengan Anda.

Dari terbang demi malam yang menabrak, membakar, dan meninggalkan kawah besar di dompet Anda hingga planet kokoh yang menyala terang dan nyata, berputar di sekitar orbit yang dapat diprediksi (tetapi tidak pernah membosankan), kami benar-benar telah melihat semuanya.


Cerita ini tentang sembilan planet kebugaran favorit kami -- dari spa tujuan seperti Canyon Ranches (alias matahari kembar dari alam semesta spa) dan Rancho La Puerta, Bintang Utara yang terkenal, hingga spa resor seperti Ojai Valley Inn & Spa dan The Spa di Cloisters.

Selain retret kebugaran tersebut, kami juga menyertakan dua spa diagnostik untuk Anda para pencari bintang yang ingin membuat perubahan besar dalam gaya hidup.

(Dan untuk membuktikan teleskop kami selalu mengarah ke angkasa untuk tanda-tanda kehidupan baru, kami bahkan telah meliput Nemacolin Woodlands Resort & Spa, bintang pagi yang paling menjanjikan.)

Dari retret tepi laut hingga oasis gurun, program terstruktur hingga melakukan hal-hal Anda sendiri, semua spa resor ini adalah bintang yang bersinar yang menawarkan semua titik cahaya yang Anda perlukan (lihat "Cara Memilih Spa Bintang") untuk membuat Anda keinginan kebugaran menjadi kenyataan.

Bagaimana memilih spa kebugaran bintang

Spa kebugaran Anda menawarkan titik cahaya berikut:

* Filosofi kesehatan holistik berdasarkan informasi kebugaran terbaik dan terbaru.


* Wawancara/aplikasi pratinjau (sehingga Anda dan staf dapat menyesuaikan program kebugaran Anda sebelum Anda tiba).

* Profesional kebugaran berpengalaman bersertifikat untuk kegiatan yang mereka ajarkan (langkah, kickboxing, Pilates, dll.).

* Layanan yang disesuaikan dan rasio staf terhadap tamu yang tinggi.

* Peralatan dan program kebugaran terbaik dan terbaru.

* Masakan spa rendah lemak (setidaknya 1.800 kalori setiap hari), lokakarya/konseling nutrisi, demo memasak, dll.

* Profesional pikiran/tubuh berlisensi dan bersertifikat.

* Banyak pilihan kebugaran luar ruangan.

* Perawatan spa (untuk memotivasi dan menginspirasi Anda).

* Tindak lanjut pasca spa dan materi untuk dibawa pulang.

* Tingkat pengembalian yang tinggi (50-75 persen).

Teruslah membaca untuk info tentang salah satu spa resor terbaik di sekitar!

[header = Salah satu spa resor & perawatan spa kebugaran terbaik: Ojai Valley Inn & Spa.]

Resor Spa #1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.

Keajaiban ada di lembah di spa kebugaran ini!

Resor spa bersejarah bergaya Spanyol ini telah menetapkan standar keanggunan sejak tahun 1920-an. Kamar tamu memiliki:


  • Perapian
  • Sofa
  • meja tulis
  • kamar mandi marmer dengan bak jacuzzi
  • balkon terpencil yang membuka ke pemandangan Sierra Madre yang menjulang tinggi

Sementara itu, lahan mewah dari rumah resor spa:

  • lapangan golf kejuaraan
  • pusat tenis
  • sebuah peternakan berkuda seluas 800 hektar dengan kandang kuda
  • jalan setapak yang berkelok-kelok melalui pohon ek hidup yang tergantung dengan lumut Spanyol dan menuju Hutan Nasional Los Padres yang berdekatan

Dengan selesainya Pusat Pikiran/Tubuh seluas 31.000 kaki persegi dan pusat kebugaran pada tahun 1997, Ojai membuktikan bahwa ia tidak puas berpuas diri -- atau membiarkan Anda berpuas diri. Jelajahi labirin beraroma herbal ke pusat diri Anda, lakukan tai chi di halaman rumput, nikmati Aqua Toning di kolam renang luar ruangan yang baru atau berolahraga dengan sepeda virtual-reality Tectrix di pusat kebugaran berteknologi tinggi yang penuh sesak.

Bukan berarti semuanya baru di Ojai. Penduduk asli Amerika telah lama menganggap Lembah Ojai suci, dan banyak perawatan spa berkisar pada ritual kuno ini. Pergilah ke Kuyam, pondok keringat India Chumash yang diperbarui, di mana Anda akan dilapisi dengan lumpur pembersih dan rempah-rempah, lalu berbaring dan hirup uap yang diresapi serai. Atau ambil dia untuk Petal, pijat minyak yang diakhiri dengan afirmasi cinta di bawah pancuran kelopak mawar.

Detail resor spa: Dari $518 per malam, hunian ganda. Termasuk penginapan, aktivitas kebugaran, dan dua perawatan spa per hari per orang. Makanan adalah tambahan. Hubungi (888) SPA-OJAI atau (805) 646-5511 di Kanada; atau kunjungi www.ojairesort.com.

Temukan lebih banyak tentang The Canyon Ranches, yang menampilkan dua retret kebugaran yang berbeda.

[header = Pilihan spa tujuan yang luar biasa dan perawatan spa kebugaran di AZ dan MA.]

Spa tujuan # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Arizona, dan The Berkshires, Mass.

Matahari kembar spa kebugaran: dari sage dan kaktus hingga halaman rumput dan air mancur yang terawat

Apakah Anda memilih Tucson, tempat peristirahatan adobe casitas yang digosok dengan pohon-pohon di gurun Arizona yang berduri kaktus, atau Berkshires, hamparan rumput terawat, taman, dan air mancur yang mirip Versailles yang dibangun di sekitar rumah besar tahun 1897, pilihan adalah buah bibir di Canyon Ranch , standar emas spa kebugaran di Amerika Serikat.

Dengan hingga 40 kelas kebugaran sehari di kompleks kebugaran seukuran lapangan sepak bola yang menampung segala sesuatu mulai dari gym dan lapangan bola raket hingga kubah yoga, pilihan di sini tidak terbatas – dan Anda yang menentukan langkahnya:

  • mengayuh pantat Anda di kelas Spinning
  • melakukan pendakian berpemandu
  • pilih dari persembahan esoteris seperti qi gong, latihan pernapasan kuno
  • nikmati perawatan spa seperti Euphoria, perawatan relaksasi seluruh tubuh selama 100 menit

Instruktur di bangku Canyon Ranch menekankan kredensial tertinggi, sementara banyak koki berasal dari Culinary Institute of America yang terhormat. Spa tujuan menawarkan lebih banyak kursus daripada community college setempat, jika kelas memasak "Stir-Fry Madness" yang menghibur tidak memberikan senyuman, lokakarya "Healing Heartache Through Humor" akan melakukannya.

Untuk perubahan besar, daftar di bentuk Lokakarya Positif Tubuh sendiri, atau Program Peningkatan Kehidupan kampus Tucson, yang mencakup evaluasi/pengujian medis dan kebugaran, seminar pikiran-tubuh, perubahan nutrisi -- semuanya kecuali pacar baru yang menyenangkan.

Detail spa tujuan ini: Canyon Ranch di Berkshires: mulai dari $1.820 per orang, hunian ganda untuk empat malam; Canyon Ranch Tucson: mulai dari $1.860 untuk masa inap minimal empat malam. Termasuk makan, penginapan, semua kegiatan dan pilihan layanan kesehatan dan spa. Hubungi (800) 742-9000 atau kunjungi www.canyonranch.com.

Teruslah membaca untuk info tentang spa kebugaran yang lebih fantastis, termasuk satu di Tecate yang cerah, Meksiko.

[header = Perawatan spa kebugaran dengan penggalian mewah di Rancho La Puerta di Tecate Mexico.]

Retret kebugaran # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksiko

Nikmati kemewahan di bintang utara galaksi spa kebugaran.

Pada tahun 1940, Edmond dan Deborah Szekely mendirikan kamp kebugaran pertama di Amerika Utara, sebuah retret BYOT (bawa tenda Anda sendiri) yang terletak di gurun yang tinggi dan dikelilingi oleh pegunungan ungu. Para tamu datang untuk berkomunikasi dengan alam tanpa listrik dan air mengalir sambil mempelajari apa yang kemudian dianggap sebagai praktik kebugaran avant-garde: yoga dan meditasi terpandu, ditambah masakan vegetarian rendah lemak (yang para tamu bantu tanam dan petik saat tidak memerah susu sapi).

Hari ini, Anda dapat meninggalkan tenda di rumah: Rancho diperluas menjadi vila Meksiko seluas 3.000 hektar yang menawarkan:

  • penggalian mewah (perapian, balkon, lantai ubin)
  • setiap kemudahan yang bisa dibayangkan untuk retret kebugaran:
  • kolam berkilau
  • lapangan tenis
  • beberapa gym dalam ruangan
  • tiga gym terbuka dengan lantai kayu dan pemandangan gunung

Spa kebugaran berfokus pada Great Outdoors: pendakian dan pendakian interpretatif melalui dataran semak belukar ke Gunung Ku-chumaa, yang telah lama dianggap suci bagi penduduk asli Amerika. Dengan bukit suci di depan pintunya, program pikiran-tubuh Rancho tidak ada artinya jika tidak terinspirasi. Nikmati lokakarya Medicine Wheel dan Spiral Dancing, yang membangun otot jantung sambil mengembangkan chakra Anda, atau The Inner Journey, meditasi terpandu.

Sementara Rancho masih tumbuh sendiri, itu datang jauh dari camp chow. Koki lama Rancho, Bill Wavrin, tetap menjadi legenda di waktu makan siangnya sendiri, memetik barang-barang dari belakang 40 (dan ya, Anda masih bisa membantu memilih) untuk digunakan dalam hidangan gourmet seperti souffle ubi jalar dan sup melon dingin. Dia bahkan akan membagikan resepnya, juga tersedia di buku masak spa itu sendiri.

Terlepas dari hiruk pikuk aktivitas, Rancho tetap menjadi tempat santai di mana que sera sera adalah modus operandinya. Mendaki sepanjang hari atau menghabiskan waktu di tempat tidur gantung - tidak masalah. Tapi lebih baik pesan lebih awal. Hanya menara lonceng di San Juan Capistrano yang memiliki tingkat pengembalian lebih tinggi.

Detail spa kebugaran ini: Dari $1.645 per orang, hunian ganda untuk masa inap minimal satu minggu dari Sabtu hingga Sabtu. Termasuk makan, penginapan dan semua kelas dan program kebugaran. Perawatan spa ekstra. Hubungi (800) 443-7565 atau kunjungi www.rancholapuerta.com.

Retret kebugaran berikutnya yang kami rekomendasikan berfokus pada kesehatan. Coba lihat!

[header = Perawatan spa kebugaran yang berfokus pada hidup sehat dan sejahtera jangka panjang.]

4. Program Kesehatan Cooper di Cooper Aerobics Center, Dallas

Panduan perawatan spa kebugaran hidup sehat jangka panjang

Jangan terkecoh dengan suasana hutan yang tenang lengkap dengan kolam bebek. Cooper adalah program yang serius – sama seriusnya dengan retret kebugaran yang kami rekomendasikan – untuk hidup sehat jangka panjang, lengkap dengan fasilitas kebugaran mutakhir seluas 40.000 kaki persegi. Berdasarkan penilaian kebugaran/medis lengkap atau (opsional) evaluasi medis menyeluruh, tim dokter, ahli gizi, dan ahli teknologi olahraga menentukan rencana kebugaran yang sangat cocok.

Lampu pemandu staf adalah Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., "Bapak Aerobik" itu sendiri. Andalkan kelas memasak dan kuliah tentang hal-hal yang sehat -- termasuk Motivasi & Penetapan Tujuan, Mengelola Stres, dan Memahami Antioksidan -- ditambah sesi latihan yang menerapkan peralatan dan teknik canggih. Setelah menghabiskan banyak waktu membaca buku dan gym, pilihlah pijat, bungkus rumput laut, perawatan wajah atau pedikur di Day Spa bergaya Mediterania di pusat ini. Lalu ada lapangan tenis yang terang itu! Anda akan mendapatkan istirahat Anda di Guest Lodge di tempat, sebuah rumah besar bertiang yang menampilkan balkon pribadi.

Detail spa kebugaran ini: Dari $2.095 untuk Retret Kesehatan 4 Hari, termasuk makanan. Penginapan dan pemeriksaan kesehatan tambahan. Hubungi (800) 444-5192 atau (972) 386-4777; atau kunjungi www.cooperaerobics.com.

Jika Anda seorang pecinta matahari, maka retret kebugaran kami berikutnya adalah untuk Anda!

[header = Perawatan spa kebugaran dan meditasi Zen di oasis di Arizona.]

Resor Spa # 5. Miraval, Tucson, Arizona.

Oasis berciuman matahari dan meditasi Zen di resor spa Anda

Casitas putih bergaya adobe berkilau di bawah sinar matahari; air terjun dan kolam pantul mengalir melewati kaktus saguaro yang menjulang tinggi di taman meditasi. "Hidup dalam Keseimbangan" adalah tema di sini dan semuanya, mulai dari kebugaran hingga memanjakan diri, mendukung konsep perhatian penuh Zen.

Ini bisa berarti menyeimbangkan di atas tiang setinggi 25 kaki yang diikat ke harness sebelum melakukan Quantum Leap, yang bertujuan untuk membangun kepercayaan dan mengatasi rasa takut, atau meningkatkan sirkulasi energi melalui perawatan Zero Balancing. Atau "diseimbangkan" oleh seekor kuda yang lebih pintar dari Pak Ed. Saat Anda merawatnya selama Equine Experience, dia merespons dengan perilaku yang menjelaskan sifat asli Anda.

Tindakan penyeimbangan lainnya di spa kebugaran ini termasuk pendakian meditatif berpemandu dan perjalanan lintas alam ke kaki bukit terjal Pegunungan Santa Catalina.

Anda juga dapat menikmati program kebugaran khusus di fasilitas kebugaran berkilauan dengan kolam renang enam jalur, dan konsultasi pribadi dengan instruktur kebugaran, ahli gizi, atau profesional golf.

Setelah itu, tenangkan jiwa Anda dengan pijatan batu panas, lukisan pasir atau cerita asli Amerika, lalu nikmati masakan spa rendah lemak (pancake pepaya dan keju ricotta; daun anggur yang diisi dengan salmon panggang dan kerang laut) yang disajikan di dua restoran elegan yang menghadap ke laut. gurun yang bertabur bintang.

Detail resor spa ini: Dari $365 per malam, hunian ganda. Sudah termasuk makan, penginapan, aktivitas dan satu kali perawatan. Hubungi (800) 825-4000 atau kunjungi www.miravalresort.com.

Jika Anda suka berkomunikasi dengan Ibu Pertiwi, maka Anda akan menyukai resor spa berikutnya ini.

[header = Nikmati perawatan spa kebugaran Anda dalam keindahan halaman belakang Ibu Pertiwi.]

Resor spa # 6. Spa Sayap Burung, Litchfield, Minn.

Ibu Pertiwi yang baru mengambil alih di spa kebugaran yang berfokus di luar ruangan ini.

Sayap burung adalah pesta pecinta alam: 300 hektar terbakar dengan warna musim gugur dan berang-berang coklat di perairan Star Lake pada rute migrasi pelikan putih. Tenang dan Anda akan merasa nyaman seperti capung warna-warni di gudang merah antik. Semua 14 kamar bernuansa pedesaan yang segar, sebagian besar dengan pemandangan danau. Burung hantu yang melengking menyediakan panggilan bangun tidur Anda sementara pemiliknya, Richard dan Elisabeth Carlson, seorang perawat terdaftar, bersama dengan staf kebugaran dan memanjakan (mayoritas dari mereka telah berada di sini selama bertahun-tahun), menyediakan layanan yang disesuaikan.

Program di spa kebugaran ini berkisar di luar ruangan dan berubah seiring musim.

Musim semi hingga musim gugur, Anda dapat berkano/kayak atau berenang di danau, menikmati piknik berpemandu melalui dedaunan yang berguguran atau bersepeda di jalan belakang kawasan yang indah, lalu mampir ke spa untuk berbincang tentang herbal atau menikmati perawatan seperti Algae Body Wrap, yang mengingatkan dari danau menyiangi pintu belakang Anda. Di musim dingin, ketika Jack Frost menyelimuti wilayah tersebut dengan berton-ton salju, Anda dapat menikmati seluncur es, ski Nordik, dan sepatu salju melintasi danau beku dan jalur sepanjang 12 mil.

Adapun tarifnya, tidak ada yang lebih segar (Anda berada di Corn Belt, ingat?). Seorang ahli diet terdaftar bekerja untuk merancang menu yang dipersonalisasi berdasarkan masakan spa yang seimbang warna. Setiap makanan termasuk empat -- bayam hijau, ayam oranye, kentang merah, dan parfait lemon kuning untuk pencuci mulut, misalnya. Perawatan tubuh sama-sama bersahaja: Bungkus Herbal Pemurni dari rosemary, akar jahe dan kayu putih atau aromaterapi dengan juniper atau geranium. Atau rayakan milenium baru dengan Champagne Facial. Bersulang!

Detail resor spa ini: Mulai dari $1.200 per orang, hunian ganda untuk Escape Spa Ultimate Birdwing selama lima hari. Sudah termasuk makan, penginapan, perawatan harian, kelas unlimited. Hubungi (320) 693-6064 atau kunjungi www.birdwingspa.com.

Rekomendasi resor spa kami berikutnya akan membawa Anda ke level baru!

[header = Nikmati perawatan spa kebugaran Anda di ketinggian baru di The Next Level Spa.]

Resor spa # 7. Ambil Perawatan Spa Kebugaran ke Ketinggian Baru di The Next Level Spa, The Peaks di Telluride, Colo.

Perawatan kebugaran spa mengangkat Anda ke tempat Anda seharusnya berada

Sesuai dengan namanya, The Next Level Spa bertujuan untuk mengangkat Anda ke tingkat kebugaran yang baru -- dimulai dari ketinggian. Bertengger di ketinggian 9.000 kaki di bawah pegunungan gunmetal, o.m. (mantra operasi) di sini bisa menjadi "naik setiap gunung" karena hampir semuanya (termasuk Anda) naik-naik. Bukan tanpa alasan "ruang spa" Anda yang nyaman dilengkapi dengan pemijat kaki, penyebar aroma, dan garam mandi yang menenangkan.

Nikmati aktivitas berikut di resor The Next Level Spa:

  1. mendaki keluar dari pintu belakang ke Judd Wiebe Trail, pembakar quad spiral yang menggantung di tebing yang dimulai dari ketinggian 10.000 kaki
  2. bawa sepeda Anda di kursi gantung kota untuk berputar di ketinggian yang membuat versi membumi terlihat jinak
  3. arung jeram, menunggang kuda, atau panjat tebing
  4. sempurnakan ayunan Anda (golf, tenis) atau pemain Anda (memancing terbang)
  5. atasi lereng bersalju dengan ski, sepatu salju, atau papan luncur salju
  6. sempurnakan angka delapan Anda di danau

Di dalam pusat kebugaran, Klinik Pendakian Tingkat Berikutnya akan mengikat Anda ke dalam sensasi panjat tebing dan mempersiapkan Anda untuk perebutan yang mengasyikkan ke puncak Gunung Wilson setinggi 14.000 kaki. Atau belajar memaksimalkan gerakan Anda melalui Cardio Coaching. Seorang ahli kebugaran menempatkan sensor pada tubuh Anda dan menafsirkan bacaan saat Anda berolahraga.

Bahkan program pikiran-tubuh dari spa resor bertujuan untuk membawa Anda ke alam astral lain.

Nikmati yoga matahari terbit di studio berdinding jendela; lakukan pencarian visi yang terinspirasi oleh penduduk asli Amerika; zona dengan golf Zen atau Alpine Stretch dan Meditasi Mendaki dengan qi gong.

Anda akan merasa seperti wanita alami setelah perawatan spa seperti La'Stone, pijat menggunakan batu sungai yang dipanaskan. Atau nikmati berendam beraroma beruap dalam Kiva Asli Amerika, Pijat Aromaterapi Alpine, dan Pengelupasan dengan tanah liat beraroma pinus. Meskipun ada banyak pilihan berbintang (lokakarya astrologi, dll.), program inti spa berkisar pada program dan seminar yang tidak masuk akal (Makan Sehat di Restoran, dll.) yang bertujuan membuat Anda tetap berada di level berikutnya lama setelah Anda meninggalkan. Siapa sez apa yang naik harus turun?

Rincian resor spa ini: Dari $2.048 per orang, hunian ganda untuk masa inap minimal empat malam. Termasuk semua makanan, tiga perawatan spa kebugaran per orang, kelas kebugaran tak terbatas, dan Lokakarya Tingkat Berikutnya. Hubungi (800) SPA-KIVA atau kunjungi www.grandbay.com.

Seperti laut? Maka Anda akan menyukai ulasan tentang retret kebugaran kami berikutnya!

[header = Pilih perawatan spa kebugaran terbaik: resor Spa Pulau Laut.]

Resor spa # 8. Spa Pulau Laut, Biara, Pulau Laut, Ga.

Grand dame perawatan spa kebugaran

Menelusuri laut dan berjalan-jalan santai di pantai adalah apa yang Anda harapkan di resor tepi laut tua yang megah di Georgia selatan ini, terletak di tengah hamparan rumput hijau dan taman yang terawat. Tapi itu hanya frosting pada kue teh. Membayangkan:

  • mendaki
  • bersepeda
  • berderap di sepanjang pantai berangin
  • berkano melalui lautan rumput yang melambai
  • kayak ombak aquamarine,
  • mengayuh ke kota pantai bernostalgia dengan trotoar kuno, mercusuar bersejarah, dan pondok kuno (rumah mewah untuk kita semua) yang terlihat seperti pinjaman dari The Great Gatsby
  • menetap di cabana di atas pasir resor yang manis untuk seharian bersantai di pantai/aerobik dan olahraga air, mulai dari berenang dan snorkeling hingga scuba diving

Untuk kebugaran terstruktur, Sea Isle menawarkan beberapa fasilitas dan program spa kebugaran terbaik di selatan jalur Mason-Dixon.

Setiap tamu ditugaskan petugas resor spa untuk mencocokkan minat kebugaran dengan tujuan dan menerima pengikat informasi yang dirancang secara pribadi - dari lembar kalori hitung cepat hingga diagram peregangan untuk latihan di rumah - untuk dibawa bersamanya. Dan pilihan kebugaran tidak terbatas. Belajar scuba atau tenis, ambil Pilates, nikmati tai chi di pasir atau "keluar", latihan menggunakan elemen di pantai.

Dalam hal memanjakan, orang-orang Selatan itu benar-benar tahu cara memanjakan seorang gadis. Nikmati sesi aromaterapi yang dipersonalisasi; jurnal tepi laut, kursus terapi menulis satu lawan satu yang dirancang untuk melepaskan arus laut dalam diri Anda; atau berenang di laut lepas bersama lumba-lumba. Sea Island mungkin satu-satunya spa di dunia yang menawarkan skeet shooting terkenal di dunia, jadi selama Anda di sini, mengapa tidak menembak? Sebuah ledakan total (dan beradab -- Anda menembak piringan tanah liat, bukan burung), ini adalah cara yang sangat kreatif untuk menghilangkan stres.

Detail resor spa ini: Dari $1.825 per orang, hunian ganda untuk Pengalaman Spa Signature minimal lima malam. Termasuk makan, penginapan, penggunaan semua fasilitas dan kelas, kuliah kesehatan dan perawatan spa. Hubungi (800) SEA-ISLAND atau kunjungi www.seaisland.com.

Lakukan home run dengan rekomendasi spa kebugaran terakhir kami!

[header = Perawatan spa kebugaran: lakukan home run di Duke University Medical Center.]

Spa kebugaran # 9. Duke Diet & Fitness Center di Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Resor spa ini dirancang untuk home run!

Bertempat di sebuah bangunan modern yang terletak di bawah pohon yang menjulang tinggi (penginapan tamu berada di rumah yang nyaman dengan beranda), Duke terasa lebih seperti kampus perguruan tinggi daripada resor medis. Melayani mereka yang mencari perubahan kebugaran yang serius, ini mempromosikan pendekatan tanpa basa-basi untuk mendapatkan -- dan tetap -- bugar.

Seperti lapangan bola "Bull Durham" terdekat dari ketenaran film Hollywood, Duke mencakup semua dasar: olahraga, nutrisi, psikologi, dan pengujian medis. Alat diagnostik terkini menyesuaikan rejimen yang berorientasi pada tujuan dan didasarkan pada kenyataan untuk semua orang. Komponen medis program yang kuat ditambah staf yang sepenuhnya dipercaya meningkatkan kredibilitasnya untuk berada di dekat stratosfer.

Lengkapi jadwal olahraga, kuliah, dan konseling pribadi dan kelompok Anda dengan aktivitas malam dan akhir pekan yang santai, mulai dari tarian garis hingga acara olahraga yang menghibur. Jadi kebiasaan sehat yang diambil di pusat tidak membubarkannya begitu Anda di rumah, Program Aftercare opsional menawarkan buletin motivasi dan sesi telepon.

Rincian resor spa kebugaran ini: Dari $3.895 untuk program satu minggu, termasuk makanan dan semua pengujian dan aktivitas. Hubungi (800) 235-3853 atau (919) 660-6712; atau kunjungi www.dfc.mc.duke.edu.

Memilih Membentuk untuk semua informasi Anda tentang perawatan spa kebugaran yang akan Anda sukai!

Ulasan untuk

Iklan

Mempesona

Ciprofloxacin
Obat

Ciprofloxacin

Mengambil ciprofloxacin meningkatkan ri iko bahwa Anda akan mengembangkan tendiniti (pembengkakan jaringan fibro a yang menghubungkan tulang ke otot) atau mengalami ruptur tendon (robeknya jaringan fi...
Perawatan paliatif - sesak napas
Obat

Perawatan paliatif - sesak napas

e eorang yang angat akit mungkin mengalami ke ulitan bernapa atau mera a eolah-olah mereka tidak mendapatkan cukup udara. Kondi i ini di ebut e ak napa . I tilah medi untuk ini adalah di pnea.Perawat...