Latihan untuk setiap tahap Alzheimer

Isi

• Manfaat fisioterapi pada Alzheimer
• Latihan untuk Alzheimer dini
• Latihan untuk Alzheimer tingkat menengah
• Latihan untuk Alzheimer lanjut

Fisioterapi untuk Alzheimer harus dilakukan 2-3 kali seminggu pada pasien yang berada pada tahap awal penyakit dan yang memiliki gejala seperti kesulitan berjalan atau keseimbangan, misalnya membantu memperlambat perkembangan penyakit dan menjaga kemandirian pasien. jangka waktu yang lebih lama. Namun, pada fase lanjut, terbaring di tempat tidur, penting untuk menjalani terapi fisik setiap hari untuk menghindari atrofi otot dan mempertahankan amplitudo sendi.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif yang ditandai dengan hilangnya ingatan dan kognisi, yang menyulitkan / tidak mungkin melakukan tugas sehari-hari yang paling dasar, seperti makan dan melakukan kebersihan. Penyakit ini terutama menyerang orang tua, dan meskipun jarang, bisa juga berkembang lebih awal antara usia 30-50 tahun. Perawatan terdiri dari obat-obatan, makanan yang cukup dan latihan terapi fisik, yang bertujuan untuk memperlambat perkembangan penyakit, meningkatkan kualitas hidup.

Manfaat fisioterapi pada Alzheimer

Perawatan fisioterapi untuk lansia penderita Alzheimer bertujuan untuk:

• Membantu individu untuk bergerak lebih bebas, mempertahankan otonomi dan mobilitas untuk bergerak di tempat tidur, duduk atau berjalan, misalnya;
• Mencegah otot macet dan berhenti berkembang, yang menimbulkan rasa sakit dan membuat tugas-tugas seperti kebersihan sehari-hari menjadi sulit;
• Memungkinkan jangkauan sambungan yang baik, untuk melakukan tugas sehari-hari;
• Hindari jatuh yang dapat menyebabkan patah tulang, yang mungkin membutuhkan perawatan bedah;
• Hindari nyeri otot, tulang dan tendon, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan malaise.

Dengan cara ini, fisioterapi memungkinkan individu untuk mempertahankan beberapa otonomi, mengelola untuk melaksanakan tugas sehari-hari mereka sendiri atau dengan bantuan sesedikit mungkin. Selain itu, kemampuan untuk bergerak dan bergerak sendiri membantu menunda masalah umum pada penyakit ini, seperti sembelit, perkembangan infeksi saluran pernapasan, atau luka baring.

Latihan untuk Alzheimer dini

Secara umum, ketika orang tersebut menemukan bahwa dia menderita Alzheimer, dia harus melakukan latihan aerobik, kekuatan, keseimbangan dan koordinasi, itulah mengapa kasus terbaru Alzheimer dapat memperoleh manfaat dari latihan kelompok, dengan angkat beban dan bola, berjalan, berlari , renang, aqua aerobik, dan pilates.

Latihan lain yang juga diindikasikan adalah berjalan progresif, mempertahankan percakapan, dan mengendarai sepeda setidaknya 30 menit setiap hari, karena jenis aktivitas ini meningkatkan fungsi motorik dan pernapasan, masih memberikan keuntungan kognitif, meningkatkan daya ingat dan mengurangi atrofi hipokampus serebral. oleh karena itu merupakan pelengkap yang bagus untuk pengobatan dan dengan demikian memperlambat perkembangan Alzheimer. Latihan penguatan otot, seperti latihan beban, juga diterima.

Latihan untuk Alzheimer tingkat menengah

Latihan yang dapat dilakukan di rumah harus mudah dipahami, sehingga pasien dapat memahami dan, harus serupa dengan aktivitas sehari-hari, untuk meningkatkan aktivitas intelektual dan motorik. Ini harus dilakukan dalam waktu singkat, beberapa kali sehari, untuk menghindari kelelahan. Beberapa contohnya adalah:

1. Berjalan di halaman atau menari;
2. Letakkan bola plastik di atas kepala Anda dan cobalah untuk menyeimbangkan diri;
3. Latih menyikat dan menyisir rambut Anda sendiri dan rambut pengasuh;
4. Kencangkan kancing blus;
5. Berdiri dengan satu kaki;
6. Berjalan ke samping dan juga dalam bentuk sirkuit;
7. Mengangkat lengan dengan beban 2-3 kg;
8. Jongkok bersandar di dinding;
9. Berjalanlah dengan satu kaki di depan kaki lainnya;
10. Rebolar menggunakan hula hoop;
11. Papan perut dengan dukungan lutut di lantai;
12. Jembatan perut.

Latihan dapat dilakukan oleh fisioterapis dan pengasuh, dan dapat dimodifikasi, sesuai kebutuhan dan memiliki variasi yang lebih besar dalam pelatihan, yang meningkatkan minat pada aktivitas.

Latihan untuk Alzheimer lanjut

Pada Alzheimer lanjut, orang tersebut mungkin terbaring di tempat tidur atau mengalami kesulitan keseimbangan bahkan saat duduk. Dalam hal ini, fisioterapi harus dilakukan setiap hari dengan ahli fisioterapi, untuk mencegah pasien kehilangan massa otot dan mengalami atrofi otot dan persendian, yang menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, serta mengganggu kebersihan mereka.

Fisioterapis harus menunjukkan latihan penguatan dan peregangan sederhana, meminta pasien untuk berkolaborasi jika memungkinkan. Teknik lain seperti mobilisasi, dan penggunaan sumber daya seperti TENS, ultrasound, inframerah dan sumber daya termo-terapeutik lainnya juga dapat digunakan.

Pelajari lebih lanjut tentang penyakit ini, bagaimana mencegahnya dan bagaimana merawat orang dengan Alzheimer: