Pubalgia: apa itu, gejala dan pengobatannya

Isi

• Gejala utama
• Bagaimana cara memastikan diagnosis
• Penyebab pubalgia
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• 1. Fisioterapi untuk pubalgia
• 2. Pembedahan
• 3. Pengobatan alternatif
• Tanda-tanda perbaikan pubalgia
• Tanda-tanda pubalgia yang memburuk

"Pubalgia" adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan rasa sakit yang timbul di perut bagian bawah dan area selangkangan, yang lebih umum terjadi pada pria yang sering melakukan aktivitas fisik, terutama sepak bola atau lari.

Penyebab utama pubalgia adalah peradangan di daerah simfisis pubis, tempat kedua tulang pinggul bertemu di depan, dan terjadi bila penggunaan secara berlebihan dan berulang.

Ketika pubalgia diidentifikasi, itu harus dievaluasi oleh ahli ortopedi atau fisioterapis, untuk mengidentifikasi bentuk pengobatan terbaik, yang mungkin termasuk istirahat, penggunaan obat-obatan dan latihan terapi fisik.

Gejala utama

Gejala utama pubalgia adalah nyeri di perut bagian bawah atau selangkangan, lebih khusus lagi di tempat kedua tulang pinggul bertemu, di bagian depan tubuh.

Selain itu, gejala umum lainnya meliputi:

• Nyeri yang semakin parah saat berdiri dengan satu kaki;
• Sensasi terbakar di area selangkangan;
• Gerakan pinggul menurun;
• Nyeri punggung bawah, jauh di punggung.

Pubalgia sering terjadi pada pemain sepak bola dan mudah dikenali ketika nyeri dirasakan di daerah atau paha pada umpan atau tendangan pertama.

Bagaimana cara memastikan diagnosis

Untuk menegakkan diagnosis pubalgia, tidak diperlukan pemeriksaan khusus karena sedikit atau tidak ada perubahan yang terlihat di wilayah ini. Biasanya, pemeriksaan fisik melalui palpasi daerah tersebut dan tes seperti peregangan adduktor, yang terletak di daerah lateral paha, dan resistensi terhadap gerakan adduktor, yang terletak di daerah dalam paha, dapat menunjukkan adanya nyeri, yang menjadi ciri pubalgia.

Riwayat jatuh, trauma, olah raga atau operasi di lokasi ini juga penting untuk menegakkan diagnosis.

Penyebab pubalgia

Pubalgia disebabkan oleh kompensasi otot, yang terjadi pada orang yang melakukan aktivitas fisik dan yang membutuhkan banyak tenaga untuk melakukan gerakan seperti menendang bola dengan bagian dalam kaki atau yang berlatih berlari dan berubah arah dengan cepat, seperti yang terjadi pada lari. di jalan raya atau di pegunungan, yang tanahnya tidak rata.

Dengan demikian, penyebab utamanya adalah kelemahan otot hamstring, di bagian posterior paha, dan pada bagian adduktor, yang terletak di bagian dalam paha dan perut. Kelemahan ini, meski tidak diperhatikan setiap hari, dapat diamati saat menguji kekuatan otot daerah paha anterior dan lateral.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan untuk pubalgia harus dipandu oleh ahli ortopedi dan, biasanya, dilakukan dengan istirahat dan aplikasi kompres dingin di selangkangan, selama 7 sampai 10 hari. Selain itu, pada masa-masa awal ini, dokter mungkin juga akan meresepkan penggunaan obat anti inflamasi, seperti Ibuprofen atau Diklofenak, untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan di daerah yang terkena.

Setelah 2 minggu, fisioterapi harus dimulai dan, pada kasus yang paling parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengobati pubalgia.

1. Fisioterapi untuk pubalgia

Perawatan terapi fisik untuk pubalgia berlangsung sekitar 6 hingga 8 minggu jika rasa sakitnya baru muncul, tetapi bisa memakan waktu 3 hingga 9 bulan jika rasa sakitnya sudah lama ada.

Biasanya selama sesi fisioterapi untuk pubalgia, dilakukan latihan untuk membantu memperkuat otot-otot perut dan paha seperti:

Latihan 1

1. Berbaring telentang;
2. Letakkan bola sepak di antara kaki Anda;
3. Tekan kaki Anda untuk mencoba menghancurkan bola;
4. Setiap penekanan harus berlangsung selama 30 detik dan diulangi 10 kali.

Latihan 2

1. Berbaring tengkurap;
2. Letakkan tangan Anda di atas kepala;
3. Angkat dada dari lantai;
4. Lakukan 5 set 10 kali pengulangan.

Latihan 3

1. Berbaring miring di lantai;
2. Tekuk kaki bagian atas dan dukung kaki kaki itu di lantai;
3. Angkat kaki bagian bawah dari lantai, tanpa menekuk lutut;
4. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.

Ini hanya 3 latihan yang dapat digunakan untuk memperkuat otot dan mengurangi ketidaknyamanan pubalgia, namun, penting agar latihan tersebut dibimbing oleh fisioterapis, yang dapat menunjukkan latihan lain, tergantung pada masing-masing kasus.

2. Pembedahan

Operasi pubalgia hanya digunakan pada kasus yang paling parah, bila masalahnya tidak ditangani hanya dengan terapi fisik. Dalam kasus ini, ahli ortopedi menjalani operasi untuk memperkuat otot di wilayah tersebut.

Setelah pembedahan untuk pubalgia, dokter akan memandu pasien ke rencana pemulihan sehingga ia dapat kembali beraktivitas olahraga dalam waktu sekitar 6 hingga 12 minggu.

3. Pengobatan alternatif

Perawatan alami untuk pubalgia sebaiknya hanya digunakan sebagai pelengkap perawatan medis, dan dapat dilakukan dengan akupunktur untuk menghilangkan rasa sakit dan pengobatan homeopati, seperti Homeoflan, untuk mengurangi pembengkakan, misalnya.

Tanda-tanda perbaikan pubalgia

Tanda-tanda perbaikan pada pubalgia membutuhkan waktu hingga 1 bulan untuk muncul dan termasuk pereda nyeri, berkurangnya pembengkakan di selangkangan dan kemudahan dalam menggerakkan kaki di sisi yang terkena.

Tanda-tanda pubalgia yang memburuk

Tanda-tanda perburukan muncul terutama pada atlet yang mengalami cedera serius yang menyebabkan pubalgia dan, umumnya, termasuk rasa sakit dan bengkak yang meningkat, serta kesulitan berjalan atau melakukan gerakan kecil dengan kaki.