Cara Membangun Rutinitas Perawatan Rambut yang Tepat untuk Anda

Isi

• Rutinitas individual Anda pada akhirnya tergantung pada beberapa faktor
• Tekstur atau tipe rambut alami Anda
• Apakah rambut Anda telah diputihkan, diwarnai, atau diproses secara kimiawi
• Cara Anda ingin mengenakan rambut setiap hari
• Apakah Anda memiliki masalah khusus yang ingin Anda atasi
• Namun, setiap rutin berbagi beberapa komponen dasar
• Membersihkan
• Kondisi
• Melembabkan dan menyegel
• Detangle
• Gaya dan lindungi
• Spot-treat
• Produk dan alat yang digunakan dalam setiap langkah sangat bervariasi
• Pembersihan dan pengkondisian
• Pelembab dan penyegelan
• Detangling
• Styling dan perlindungan
• Perawatan
• Urutan masalah rutin Anda, dan konsistensi adalah kuncinya
• Tetapi ketika datang ke frekuensi penggunaan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional
• Kebutuhan rambut pribadi Anda akan berubah secara alami seiring waktu
• Aturan praktis yang baik adalah untuk menukar produk saat musim berubah
• Beberapa tips dan trik umum yang menguntungkan semua jenis rambut
• Dapatkan trim reguler
• Gunakan air hangat, bukan panas
• Pastikan Anda mendapatkan nutrisi ini dalam diet Anda
• Pergi alami jika memungkinkan
• Garis bawah

Melakukan rutinitas perawatan rambut sama seperti memulai perawatan kulit. Setelah Anda menemukan satu yang cocok untuk Anda, Anda jarang akan tersesat.

Tetapi proses menemukan rutinitas itu bisa terasa sedikit menakutkan, terutama ketika ada banyak pilihan untuk orang dengan tipe rambut yang sama.

Inilah uraian semua yang perlu Anda ketahui untuk menemukan ritual perawatan rambut yang tepat untuk Anda.

Rutinitas individual Anda pada akhirnya tergantung pada beberapa faktor

Dari nuansa rambut Anda hingga gaya yang Anda sukai, semua elemen ini akan mengubah rutinitas yang akhirnya Anda pilih.

Tekstur atau tipe rambut alami Anda

Jenis rambut cenderung halus, tebal, atau kasar dan jatuh ke dalam salah satu dari empat kategori:

• lurus
• bergelombang
• keriting
• keriting

Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya. Misalnya, rambut lurus biasanya terlihat dan terasa lebih cepat berminyak daripada rambut keriting karena minyak cepat membuat jalan menuruni batang rambut.

Apakah rambut Anda telah diputihkan, diwarnai, atau diproses secara kimiawi

Jika rambut Anda bersentuhan dengan pewarna, pemutih, atau bahan kimia, Anda mungkin harus berpikir ekstra keras tentang rutinitas Anda.

Orang-orang dengan rambut yang dicat disarankan untuk tidak mencucinya setiap hari untuk mencegah memudar dan kekeringan warna prematur.

Dan rambut yang diputihkan mungkin membutuhkan nutrisi tambahan dalam bentuk kondisioner atau masker rambut.

Cara Anda ingin mengenakan rambut setiap hari

Apakah Anda suka meluruskan rambut Anda? Keriting itu? Biarkan sepenuhnya alami?

Itu hal lain yang harus Anda pertimbangkan, terutama jika Anda seorang penggemar menggunakan alat panas yang merusak.

Apakah Anda memiliki masalah khusus yang ingin Anda atasi

Itu normal untuk menemukan setidaknya satu aspek dari rambut Anda bermasalah, apakah itu keriting, kulit kepala terkelupas, atau kering, helai yang rusak.

Mengetahui apa masalahnya, adalah setengah dari tugas. Sisanya melibatkan menemukan solusi terbaik.

Namun, setiap rutin berbagi beberapa komponen dasar

Meskipun jenis dan kekhawatiran rambut Anda akan mengubah rutinitas perawatan rambut Anda dalam beberapa hal, ada beberapa langkah dasar yang dapat diuntungkan setiap orang.

Membersihkan

Cleansing adalah keseimbangan antara menghilangkan hal-hal seperti kulit mati dan residu produk tanpa menanggalkan rambut dari minyak alami.

Tanpa pencucian yang baik, sebum akan menumpuk, meninggalkan sifat manis mulut yang tidak diinginkan.

Begitu juga kulit mati jika tidak dihilangkan. Kulit memperbarui sendiri sekitar setiap 28 hari, dan ini mungkin terlihat jika rambut tidak bersih.

Dan, jika Anda seorang perenang berat, Anda tidak ingin meninggalkan klorin di kunci Anda. Semakin lama ia duduk, semakin banyak waktu untuk menghilangkan elemen alami rambutnya dan menyebabkan kerusakan.

Kondisi

Kondisioner memiliki banyak sekali manfaat. Yang utama adalah pelembab, tetapi yang lain termasuk detangling, shininess, dan pengurangan keriting.

Bahan utama kondisioner disebut surfaktan kationik.

Ketika rambut basah, ini melekat padanya, melapisi helai rambut untuk mengisi kembali kelembaban yang mungkin dibuang oleh sampo.

Melembabkan dan menyegel

Untuk menambah hidrasi lebih lanjut ke rambut, Anda mungkin ingin memulai proses dua langkah yang dikenal sebagai melembabkan dan menyegel.

Ini bisa sangat berguna untuk rambut keriting atau rambut yang cenderung kering.

Tujuannya adalah untuk menutup kelembaban, tidak mengunci kekeringan, menggunakan produk pelembab dan minyak penyegel.

Detangle

Detangling sangat penting untuk menghentikan kerusakan dan membuat hidup Anda jauh lebih mudah.

Tetapi Anda perlu menggunakan alat yang tepat, seperti sisir bergigi lebar, untuk menghindari mencabut rambut secara tidak sengaja.

Tergantung pada jenis rambut Anda, Anda mungkin perlu mencabut rambut setiap hari atau lebih jarang.

Gaya dan lindungi

Berkat sejumlah alat dan trik seperti volumizer dan gel, Anda dapat menata rambut Anda secara praktis sesuai keinginan Anda.

Tetapi jika Anda penggemar alat yang dipanaskan, Anda harus melindungi untaian tersebut dengan semprotan perlindungan panas.

Spot-treat

Perawatan rambut secara sederhana berarti memilih area tertentu yang mengganggu Anda dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Misalnya, Anda muak dengan rambutnya yang keriting, jadi Anda mencoba perawatan protein.

Atau Anda telah memperhatikan bahwa kulit kepala Anda terasa sangat kering, jadi Anda menerapkan produk bergizi super yang dirancang untuk area itu.

Produk dan alat yang digunakan dalam setiap langkah sangat bervariasi

Meskipun sebagian besar orang dengan patuh pada langkah-langkah di atas, tidak ada produk atau alat yang harus Anda patuhi.

Alih-alih, bereksperimenlah untuk menemukan yang cocok untuk Anda.

Pembersihan dan pengkondisian

• Mengklarifikasi sampo. Shampo yang bekerja dalam, formula yang mengklarifikasi berfungsi untuk menghilangkan penumpukan dari rambut. Batasi penggunaan hanya sekitar sebulan sekali, karena dapat menghilangkan minyak alami.
• Shampo "harian". Digunakan untuk mencuci biasa, shampo ini mungkin tidak perlu dioleskan setiap hari seperti namanya, tetapi setiap kali rambut Anda terasa seperti itu perlu dibersihkan.
• Kondisioner “Harian” atau bilas. Kondisioner yang paling sering Anda gunakan mungkin adalah kondisioner yang dibilas setelah beberapa menit. Ini paling baik diterapkan pada bagian tengah dan ujung, karena aplikasi root dapat menghasilkan kulit kepala yang tampak berminyak.
• Kondisioner tanpa bilas Dengan conditioner semacam ini, Anda menerapkannya dengan cara yang sama tetapi tidak membilasnya. Ini memungkinkan peningkatan tingkat makanan.
• Kondisioner yang dalam. Untuk lebih banyak hidrasi, cobalah kondisioner yang dalam. Bagus untuk rambut yang cenderung kering, kondisioner ini dirancang untuk dibiarkan lebih lama.

Pelembab dan penyegelan

• Lotion rambut. Setelah rambut dibersihkan dan dikondisikan, lotion berbasis krim dapat menawarkan perlindungan lebih lanjut dari kerusakan dan kekeringan. Ini juga memberikan pegangan yang ringan dan tidak kaku.
• Minyak. Ketika berbicara tentang minyak, sedikit banyak manfaatnya. Meningkatkan minyak alami rambut Anda, itu mengunci kelembaban dan memperkuat helai.

Detangling

• Sisir. Rambut basah dapat patah lebih mudah saat disikat, meskipun ini tidak berlaku untuk jenis rambut bertekstur atau keriting ketat. Sisir dengan gigi lebar bisa menjadi alternatif yang tidak terlalu merusak.
• Sikat. Ada berbagai jenis kuas. Beberapa menemukan bulu terlalu keras pada rambut mereka, jadi pilihlah versi plastik. Cobalah untuk tidak menyikat rambut terlalu banyak. Sekali sehari biasanya cukup.
• Semprot. Jika Anda menemukan air mata mengalir saat menyikat atau menyisir, oleskan semprotan anti kusut sebelumnya.
• Serum. Cara yang lebih kaya untuk mengelola simpul-simpul itu, serum pelepas dapat membuat rambut lebih lembut dan menjadikannya lebih lembut sehingga sisir-sisir dengan mulus dapat menembusnya.

Styling dan perlindungan

• Busa. Kedengarannya super retro, tetapi mousse modern menambah tekstur dan volume pada rambut dan bahkan dapat meningkatkan keriting. Terlebih lagi, itu tidak meninggalkan rasa lengket atau kasar.
• Lilin. Produk yang lebih tebal, lilin rambut memberikan lebih banyak penangguhan sekaligus meningkatkan kilau. Selain itu, seharusnya tidak membuat helai terasa kaku.
• Pomade. Untuk tampilan yang tahan lama dan super mengkilap, pilih pomade. Produk penataan rambut ini harus digunakan pada rambut yang lembab, karena tidak kering, membuat Anda memiliki sentuhan akhir yang halus.
• Gel. Styling gel dapat memberikan apa saja dari rambut pegang ringan ke yang super kuat, tergantung pada produk yang Anda gunakan. Namun, semua gel memberikan tekstur dan kilau yang nyata.
• Shampo kering. Jika rambut Anda menjadi berminyak cukup cepat tetapi Anda tidak ingin mencucinya setiap hari, sedikit sampo kering dapat menghilangkan minyak yang tidak diinginkan. Tapi itu cenderung menumpuk di kulit kepala, jadi cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
• Volumizer. Rambut terlihat lemas? Volumizers mengangkat rambut dari kepala untuk membuat rambut Anda terlihat lebih tebal namun tetap terasa ringan.
• Texturizer. Kategori ini dapat mencakup segala sesuatu mulai dari semprotan garam hingga rambut keriting, dan dirancang untuk menambah tekstur pada rambut dan mempertahankan gaya.
• Serum atau semprotan serum. Produk-produk ini berada di permukaan rambut, menghasilkan tampilan yang halus dan mengkilap. Oleskan dari ujung hingga tengah.
• Hair spray. Semprotan rambut hari ini datang dalam berbagai kekuatan penahan dan bahkan dapat menargetkan masalah seperti rambut kusut.Tidak seperti tahun-tahun yang berlalu, mereka tidak meninggalkan rambut yang sangat kaku.
• Semprotan perlindungan panas. Baik Anda menggunakan pengering rambut, pelurus, atau pengeriting rambut, Anda perlu melindungi helai tersebut. Semprotan ini menciptakan penghalang untuk mencegah pajanan terhadap panas ekstrem.

Perawatan

• Perawatan kulit kepala. Perawatan kulit kepala pengelupasan kulit dapat menyumbat folikel, merangsang sirkulasi untuk pertumbuhan, dan menenangkan masalah seperti gatal. Gunakan sekali atau dua kali sebulan.
• Perawatan protein. Rambut yang kasar atau patah mungkin membutuhkan dosis protein tambahan. Perawatan bulanan ini mengisi celah di untaian kutikula, memperkuat dan menghaluskan.
• Topeng yang ditargetkan. Sering diresapi dengan bahan-bahan bergizi, masker rambut cenderung dibiarkan selama beberapa menit untuk mengisi kembali rambut secara mendalam dan memperbaiki kekeringan, ujung bercabang, atau rambut kusut.

Urutan masalah rutin Anda, dan konsistensi adalah kuncinya

Anda tidak akan melihat hasil yang dramatis dalam semalam - meskipun efek masker dan produk gaya tertentu dapat segera terlihat.

Rambut Anda perlu waktu untuk terbiasa dengan produk baru. Dalam beberapa kasus, ini mungkin seminggu.

Tetapi rambut kering atau rusak dapat memakan waktu setidaknya satu bulan untuk mendapatkan manfaatnya.

Urutan Anda menerapkan produk juga dapat membuat perbedaan. Meskipun ini tergantung pada jenis dan tekstur rambut Anda, ada beberapa aturan umum.

Shampo, kondisioner, dan produk apa pun di kamar mandi harus diterapkan terlebih dahulu, diikuti oleh perlindungan panas, volumizer atau mousse, dan serum pembersih.

Kemudian Anda bisa mengeringkan dan menata rambut Anda, mengaturnya dengan gel (atau produk serupa) dan semprotan rambut.

Pastikan produk penataan rambut akhir Anda adalah yang memiliki kelembapan dan membantu menjaga kesehatan rambut.

Tetapi ketika datang ke frekuensi penggunaan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional

Tidak ada aturan keras untuk seberapa sering Anda harus menggunakan setiap produk.

Beberapa orang mencuci rambut mereka tiga kali seminggu, sementara yang lain membersihkan seminggu sekali. Dan beberapa bahkan melakukannya lebih sedikit.

Jika ragu, mintalah saran profesional untuk rambut yang ditargetkan untuk produk yang Anda gunakan dan kebutuhan rambut Anda.

Kebutuhan rambut pribadi Anda akan berubah secara alami seiring waktu

Ada pepatah yang mengatakan bahwa rambut berubah tekstur setiap 7 tahun. Tidak seperti kebanyakan rumor yang beredar di internet, yang satu ini memang memiliki unsur kebenaran di baliknya.

Rambut tumbuh dalam bundel, dan bundel ini mulai lagi setiap 7 tahun atau lebih.

Seiring waktu, helai yang lebih sedikit muncul, menghasilkan rambut yang menipis, lebih lemah yang sering dikaitkan dengan penuaan.

Hormon juga bisa mengubah rambut.

Selama kehamilan, misalnya, peningkatan kadar estrogen dapat memperlambat kerontokan rambut, menghasilkan rambut yang tampak lebih tebal dan berkilau.

Ketika kadar hormon jenis ini turun, kerontokan rambut bisa terjadi. Menopause, misalnya, sering dikaitkan dengan masalah rambut tersebut.

Memperhatikan perubahan ini dan merespons dengan tepat dapat membuat rambut Anda terlihat sehat.

Aturan praktis yang baik adalah untuk menukar produk saat musim berubah

Anda mungkin juga perlu mengubah rutinitas Anda di bagian-bagian tertentu tahun ini.

Ketika bulan-bulan musim dingin tiba, banyak yang perlu memilih produk dengan sifat menghidrasi ekstra. Krim yang lebih tebal juga disukai.

Tetapi di musim panas yang lebih hangat, Anda mungkin ingin memilih formula yang lebih ringan untuk membantu rambut tetap melenting dalam menghadapi kelembaban.

Beberapa tips dan trik umum yang menguntungkan semua jenis rambut

Terakhir, ada baiknya mengetahui beberapa hal berguna yang berlaku untuk setiap tekstur dan masalah rambut.

Dapatkan trim reguler

Jika rambut Anda terlihat tidak sehat, mungkin karena itu membutuhkan potongan.

Memotong rambut setiap 6 hingga 8 minggu dianggap bermanfaat untuk mengurangi kerusakan dan ujung rambut bercabang serta pertumbuhan.

Gunakan air hangat, bukan panas

Menyiram rambut dengan air panas dapat mengeringkannya dan, jika diwarnai, dapat dengan cepat memudar warnanya.

Anda tidak harus menahan mandi air dingin atau mandi dingin. Alih-alih, ganti dengan air hangat saja.

Pastikan Anda mendapatkan nutrisi ini dalam diet Anda

Bahkan diet Anda dapat bermanfaat bagi rambut Anda.

Protein - juga dikenal sebagai bahan penyusun rambut - hanya akan mencapai rambut jika cukup dikonsumsi.

Jika Anda kurang di dalamnya, berharap untuk melihat kerapuhan dan kekeringan.

Zat besi juga merupakan sumber kehidupan yang penting bagi rambut. Ketika tubuh tidak memiliki cukup, pertumbuhan rambut dapat terpengaruh.

Vitamin A dan C juga layak untuk diwaspadai. Yang pertama diperlukan untuk menghasilkan minyak alami rambut, sedangkan yang kedua membantu produksi kolagen, sehingga memperkuat rambut.

Dan jangan lupa asam lemak omega-3. Ini diperlukan untuk hidrasi dan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.

Pergi alami jika memungkinkan

Membiarkan rambut Anda bernapas bisa membuat keajaiban. Ini dapat melibatkan membatasi penggunaan panas dengan membiarkannya mengering di udara dan menghindari pelurus dan pengeriting rambut.

Bahkan menata rambut di ekor kuda yang ketat dapat menyebabkan ketegangan, jadi biarkan saja untuk menghentikan tarikannya.

Dan jika Anda tidak perlu menggunakan produk penataan gaya, jangan gunakan itu. Dengan begitu, Anda akan mengurangi penumpukan residu.

Garis bawah

Mencari tahu rutinitas perawatan rambut mungkin memakan waktu beberapa hari, jika tidak beberapa minggu.

Tapi begitu disortir, Anda sudah berada di jalur yang tepat untuk mendapatkan rambut yang layak Anda dapatkan.

Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita. Ketika dia tidak berusaha menemukan cara untuk mengusir migrain, dia dapat ditemukan mengungkap jawaban untuk pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memuat profil para aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini sedang membangun komunitas para penentang seperti itu. Tangkap dia Indonesia.