Hiburan Sehat: Pesta Nutrisi

Isi

• Tip menghibur sehat # 1. Temukan ahli lokal untuk berbicara tentang makan sehat.
• Tip menghibur sehat # 2. Dapatkan headcount.
• Tip menghibur sehat # 3. Pilih topik hot-button.
• Tip menghibur yang sehat # 4. Buat menu.
• Tip menghibur sehat # 5. Bagikan resep dan daftar belanja.
• Tip menghibur sehat # 6. Lakukan demonstrasi memasak.
• Tip menghibur sehat # 7. Bicara chow.
• Temukan camilan sehat yang cocok dengan diet seimbang bergizi.
• Ulasan untuk

Tip menghibur sehat # 1. Temukan ahli lokal untuk berbicara tentang makan sehat.

Tidak bisa lebih mudah untuk menemukan ahli diet terdaftar di daerah Anda. Cukup buka eatright.org dan ketik kode pos Anda untuk melihat daftar opsi. Harga akan bervariasi menurut pembicara, jadi hubungi beberapa orang untuk mendiskusikan tarif yang berlaku untuk menyiapkan ceramah informal tentang topik nutrisi, membuat menu berdasarkan tema, serta menyediakan resep dan selebaran.

Tip menghibur sehat # 2. Dapatkan headcount.

Cari tahu siapa yang akan hadir dan putuskan bagaimana membagi biaya bahan dan biaya pembicara. Membagi total pengeluaran di antara grup Anda dapat mengurangi laba dan membuat semua tamu Anda berinvestasi-secara harfiah-dalam menyukseskan acara. Pastikan untuk menanyakan persyaratan vegetarian atau alergi apa yang dimiliki teman Anda.

Tip menghibur sehat # 3. Pilih topik hot-button.

Lakukan sesi brainstorming dengan pakar untuk i.d. topik makan sehat yang menarik dan ramai dibicarakan yang akan membangkitkan rasa ingin tahu orang banyak Anda. Lewati PowerPoint untuk menghindari snoozefest. Mintalah pembicara untuk menyiapkan paket resep dan selebaran yang dibawa pulang yang penuh dengan informasi dan tips penyegaran.

Tip menghibur yang sehat # 4. Buat menu.

Minta pembicara untuk menyarankan resep berdasarkan tema yang dipilih dan bekerja sama untuk merancang menu. Untuk urusan bertema "Makan untuk Energi", cobalah menu powerfood sederhana ini dengan makanan sehat ini Shape.com resep:

Makanan Pembuka: Hummus Paprika Merah Berbumbu, Lumpia Salmon Rebus, Sushi Sayuran, Daun Bawang Direbus dalam Saus Adas Oranye

Hidangan utama: Paprika Merah Diisi dengan Quinoa, Tempe Ratatouille

Makanan penutup: Puding Mocha dengan Jahe Mengkristal, Kompot Ceri Asam dengan Krim

Tip menghibur sehat # 5. Bagikan resep dan daftar belanja.

Pergi seadanya sehingga setiap wanita menerima daftar belanja dan resep untuk mempersiapkan sebelum pesta. Dengan cara ini, para tamu tidak hanya bisa mencicipi tetapi juga berbelanja dan memasak makanan baru.

Tip menghibur sehat # 6. Lakukan demonstrasi memasak.

Jika ada ruang, masaklah masakan bersama sebagai salah satu kegiatan malam hari.

Tip menghibur sehat # 7. Bicara chow.

Setelah semua orang duduk dengan piring yang ditumpuk, mintalah ahlinya menjelaskan mengapa dia memilih setiap makanan dan bagaimana kaitannya dengan tema nutrisi malam itu – dan makan sehat, secara keseluruhan. Buka lantai untuk umpan balik tentang selera dan tekstur. Tanyakan bagaimana rasanya menemukan dan menyiapkan bahan-bahan yang tidak diketahui. Apakah ada tips untuk membeli makanan kesehatan lokal dengan harga murah?

Temukan camilan sehat yang cocok dengan diet seimbang bergizi.

Ulasan untuk