Resep Panci Instan untuk Sup Ayam Meksiko Ini adalah Makanan Cepat Saji yang Paling Enak

Isi

• sup ayam meksiko
• Ulasan untuk

Saat itu tahun ketika meringkuk dengan semangkuk sup hangat terasa benar. Setelah Anda menghabiskan cabai ayam dan resep bisque tomat Anda, lihat sup krim ayam Meksiko ini dari Danielle Walker, pendiri Against All Grain dan penulis Perayaan, untuk hidangan yang sempurna. Karena semangkuk kebaikan ini disatukan dalam Pot Instan, Anda dapat membuatnya kapan pun suasana hati melanda, daripada harus menyiapkan jam masak lambat Anda sebelumnya. (Berikut adalah resep sup yang lebih memuaskan yang membawa hygge ke waktu makan.)

Resep ini adalah langkah di atas sebagian besar resep sup krim, dari segi nutrisi; bukannya krim, kaldu dikentalkan dengan salsa tomatillo panggang. (Anda dapat membeli toples atau membuatnya sendiri.) Supnya mengandung protein tanpa lemak dari paha ayam dan trio sayuran superstar. Bayam dan ubi jalar keduanya tinggi vitamin A, dan wortel dan ubi jalar keduanya mengandung beta-karoten dalam jumlah tinggi. Buat ini setiap kali Anda mendambakan makanan sehat yang menenangkan.

sup ayam meksiko

Membuat: 4 hingga 6 porsi

Bahan-bahan

• 2 pon paha ayam, tulang, dipotong lemak dan kulitnya
• 3 cangkir ubi yang sudah dikupas dan dipotong dadu
• 2 cangkir wortel kupas dan iris
• 1 sendok teh bawang putih cincang
• 1/2 sendok teh garam laut
• 2 cangkir salsa tomatillo panggang
• 4 cangkir kaldu tulang ayam
• 2 cangkir bayam cincang
• Hiasan: daun ketumbar cincang dan alpukat potong dadu

Petunjuk arah

1. Masukkan ayam, ubi jalar, wortel, bawang putih, garam, salsa, dan kaldu ke dalam Panci Instan atau panci presto listrik lainnya.
2. Tutup rapat dan atur mesin ke tekanan tinggi manual selama 20 menit. Pastikan katup diatur ke disegel.
3. Keluarkan ayam dari panci. Hancurkan daging dengan dua garpu. Menyisihkan.
4. Ambil 2 cangkir sayuran dan 1/4 cangkir kaldu. Tempatkan dalam blender. Haluskan selama 15 detik lalu masukkan kembali ke dalam panci.
5. Tambahkan ayam dan bayam ke dalam panci dan aduk hingga bayam sedikit layu.
6. Sajikan panas, hiasi dengan irisan alpukat dan daun ketumbar segar.

Dicetak ulang dengan izin dari Against All Grain: Resep Paleo Lezat untuk Makan dengan Baik & Merasa Hebat, oleh Danielle Walker, hak cipta © 2013. Diterbitkan oleh Victory Belt Publishing.

Ulasan untuk