Heidi Montag "Kecanduan Gym:" Terlalu Banyak Hal yang Baik

Isi

• Ulasan untuk

Pergi ke gym dan berolahraga itu sehat, tetapi sama seperti apa pun, Anda bisa mendapatkan terlalu banyak hal yang baik. Inti masalah: Heidi Montag. Menurut laporan terbaru, selama dua bulan terakhir, Montag menghabiskan 14 jam sehari di gym, berlari dan mengangkat beban untuk merasa siap pakai bikini. 14 jam! Itu pasti tidak sehat.

Kecanduan olahraga kompulsif adalah gangguan nyata yang dapat memiliki konsekuensi yang mengancam jiwa. Berikut adalah tiga tanda bahwa Anda - seperti Montag - mendapatkan terlalu banyak hal yang baik.

3 Tanda Kecanduan Latihan Kompulsif

1. Anda tidak pernah melewatkan latihan. Jika Anda tidak pernah mengambil cuti dari berolahraga - bahkan jika Anda sakit atau lelah - itu bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki kecanduan olahraga kompulsif.

2. Anda telah melepaskan minat lain. Bagi mereka yang menderita kecanduan olahraga kompulsif, olahraga menjadi prioritas utama, termasuk menjadi lebih penting daripada menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga dan bahkan bekerja.

3. Anda merasa bersalah atau cemas karena melewatkan latihan. Orang dengan kecanduan olahraga kompulsif menyalahkan diri sendiri dan merasa hari mereka hancur ketika mereka melewatkan latihan. Sering kali, mereka juga merasa kondisi fisik mereka akan terganggu dengan melewatkan satu sesi latihan saja.

Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki kecanduan olahraga kompulsif, ada perawatan yang tersedia. Lihat sumber daya ini untuk mendapatkan bantuan.

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk