Cara mengonsumsi kembang sepatu dalam kapsul penurun berat badan

Isi

• Cara minum kapsul kembang sepatu
• Mengapa kembang sepatu membantu Anda menurunkan berat badan
• Kemungkinan efek samping
• Kontraindikasi

Kapsul kembang sepatu harus diminum 1 hingga 2 kali sehari untuk memastikan hasil penurunan berat badan terbaik. Bagian obat kembang sepatu adalah bunga kering, yang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau dalam kapsul, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, apotek penanganan, dan beberapa supermarket. Jika Anda suka, lihat cara menyiapkan teh kembang sepatu.

Namun, cara terbaik untuk menggunakan tanaman ini dalam bentuk kapsul, karena memastikan konsumsi tanaman dalam dosis yang tepat, sehingga lebih mudah untuk menyesuaikan pengobatan. Meskipun dosis toksiknya sangat tinggi dan, oleh karena itu, risiko penggunaan suplemen ini rendah, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal sebelum menggunakan kembang sepatu untuk menurunkan berat badan.

Nama ilmiah tumbuhan ini adalah Hibiscus sabdariffa, dikenal sebagai kembang sepatu, asam karuru, cuka atau okra ungu. Selain membantu penurunan berat badan, juga banyak digunakan dalam pengobatan tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit hati, diabetes dan pencegahan penuaan dini.

Cara minum kapsul kembang sepatu

Menurut beberapa penelitian, dosis ideal kembang sepatu adalah 500 sampai 1000 mg per hari, tergantung konsentrasi senyawa, terutama antosianin, dalam ekstraknya. Jadi, dianjurkan untuk mengambil:

• Kembang sepatu 1%: 1000 mg atau 2 kali 500 mg, per hari;
• Kembang sepatu 2%: 500 mg per hari.

Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal atau membaca petunjuk pada kemasan kapsul kembang sepatu.

Mengapa kembang sepatu membantu Anda menurunkan berat badan

Hibiscus mengandung beberapa komponen yang membantu menurunkan berat badan seperti antosianin, fenol, dan flavonoid. Komponen ini membantu untuk mengatur gen yang terlibat dalam metabolisme lipid dan juga mencegah hipertrofi adiposit, mengurangi ukuran sel lemak.

Selain membantu menurunkan berat badan, kembang sepatu juga membantu menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol darah. Ia juga sangat kaya akan antioksidan dan karena itu melawan radikal bebas, mencegah penuaan sel dini.

Kemungkinan efek samping

Kapsul kembang sepatu dapat menyebabkan mual, ketidaknyamanan usus dan diare, terutama jika tertelan dalam dosis yang lebih tinggi dari yang diindikasikan. Untuk memastikan penggunaan kembang sepatu yang aman, Anda harus menghindari mengonsumsi lebih dari 2g kapsul kembang sepatu per hari.

Kontraindikasi

Kapsul kembang sepatu dikontraindikasikan untuk penderita penyakit jantung, tekanan darah rendah, wanita hamil atau menyusui. Selain itu, sebaiknya juga dihindari saat mengonsumsi antikoagulan.