Cara Memukul Pubertas Lebih Cepat

Isi

• Kapan pubertas dimulai pada anak laki-laki? | Pada anak laki-laki
• Kapan pubertas dimulai pada anak perempuan?
• Apa yang harus dilakukan jika Anda belum mencapai pubertas
• Garis bawah

Gambaran

Pubertas bisa menjadi saat yang menyenangkan tetapi sulit bagi banyak anak. Selama masa pubertas, tubuh Anda berubah menjadi orang dewasa. Perubahan ini dapat terjadi dengan lambat atau cepat. Adalah normal bagi beberapa orang untuk mengalami pubertas lebih cepat daripada yang lain.

Pubertas biasanya dimulai antara usia 9 dan 15 pada anak laki-laki dan 8 dan 13 pada perempuan. Jangka waktu pubertas yang biasanya melanda adalah alasan mengapa beberapa teman Anda mungkin terlihat lebih tua dari yang lain.

Pubertas adalah bagian dari proses pertumbuhan alami. Selama masa pubertas, tubuh Anda akan tumbuh lebih cepat dibandingkan waktu lainnya dalam hidup Anda, kecuali saat Anda masih bayi. Pubertas tidak akan dimulai sampai hormon yang dilepaskan oleh kelenjar pituitari di otak Anda memberi tahu tubuh Anda bahwa inilah waktunya.

Terkadang Anda mungkin berharap bisa memulai pubertas lebih cepat. Sayangnya, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol waktu pubertas. Tetapi jika Anda belum memulai pubertas, Anda memiliki lebih banyak waktu tersisa untuk tumbuh. Setelah semua tanda pubertas muncul, Anda biasanya mendekati tinggi badan orang dewasa Anda.

Sangat membantu untuk mengingat bahwa hampir semua orang pada akhirnya mengalami pubertas. Sangat wajar untuk merasa bingung atau frustrasi.

Kapan pubertas dimulai pada anak laki-laki? | Pada anak laki-laki

Pada anak laki-laki, pubertas biasanya dimulai antara usia 9 dan 15. Pubertas pada anak laki-laki dimulai ketika kelenjar pituitari mengirimkan sinyal ke testis bahwa inilah saatnya untuk mulai membuat testosteron. Testosteron adalah hormon pria yang mengubah tubuh Anda selama masa pubertas.

Tanda pertama pubertas pada anak laki-laki adalah testis (bola) Anda mulai membesar. Setelah itu, Anda mungkin melihat penis Anda menjadi lebih besar atau lebih lebar dan rambut tumbuh di selangkangan Anda.

Dokter Anda dapat dengan mudah memeriksa tanda-tanda pubertas selama pemeriksaan fisik Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda jika ada yang perlu dikhawatirkan.

Tanda-tanda pubertas lainnya pada anak laki-laki meliputi:

• menjadi lebih tinggi dengan cepat
• kaki semakin besar
• memperdalam suara
• jerawat
• rambut tumbuh di tempat baru
• otot atau bentuk tubuh baru
• sering ereksi
• ejakulasi saat Anda sedang tidur (mimpi basah)

Pada 95 persen anak laki-laki, pubertas dimulai pada usia 14 tahun, catat American Academy of Pediatrics. Jika pubertas belum dimulai pada usia 14 tahun, dokter menganggapnya tertunda. Kebanyakan anak laki-laki dengan pubertas tertunda memiliki kondisi yang disebut pubertas tertunda konstitusional. Artinya, Anda berkembang lebih lambat daripada anak-anak lain seusia Anda.

Layaknya warna mata, kondisi ini bisa diturunkan dalam keluarga. Tapi jangan khawatir - Anda akan menyusul teman-teman Anda dalam beberapa tahun.

Meskipun jarang terjadi, beberapa anak laki-laki tidak dapat menghasilkan hormon tertentu. Ketika anak laki-laki tidak dapat menghasilkan hormon pubertas pada tingkat normal, itu disebut defisiensi gonadotropin terisolasi (IGP). IGP adalah kondisi yang Anda miliki sejak lahir dan akan Anda miliki sepanjang hidup Anda. Ada perawatan yang tersedia untuk mengelolanya.

Kapan pubertas dimulai pada anak perempuan?

Pada anak perempuan, pubertas biasanya dimulai antara usia 8 dan 13. Pubertas pada anak perempuan dimulai ketika kelenjar pituitari memberi tahu ovarium bahwa inilah saatnya untuk mulai memproduksi hormon yang disebut estrogen. Estrogen mengubah tubuh Anda selama masa pubertas dan membuat Anda mampu hamil.

Tanda pertama pubertas pada anak perempuan biasanya adalah payudara yang tumbuh. Anda mungkin memperhatikan bahwa payudara Anda menjadi lebih besar atau mengambil bentuk yang berbeda. Kebanyakan gadis tidak mendapatkan menstruasi sampai sekitar dua tahun setelah payudaranya mulai tumbuh.

Tanda-tanda pubertas lainnya pada anak perempuan meliputi:

• menjadi lebih tinggi dengan cepat
• mengubah bentuk tubuh (pinggul lebih lebar, kurva)
• pinggul yang lebih lebar
• penambahan berat badan
• rambut di ketiak dan selangkangan
• jerawat

Jika payudara Anda belum mulai berkembang pada usia 13 tahun, dokter akan menganggap pubertas Anda tertunda. Kebanyakan gadis dengan pubertas tertunda mewarisi kondisi ini dari orang tua mereka. Mereka biasanya menyusul teman-teman mereka dalam beberapa tahun.

Persentase lemak tubuh yang rendah dapat menunda pubertas pada beberapa gadis. Ini biasa terjadi pada gadis yang sangat atletis. Penyebab lain dari keterlambatan pubertas termasuk gangguan hormonal dan riwayat masalah medis, seperti kanker.

Apa yang harus dilakukan jika Anda belum mencapai pubertas

Pubertas akan terjadi segera setelah tubuh Anda siap untuk itu. Tapi menunggu pubertas bisa jadi sulit. Anda mungkin merasa malu, cemas, dan tertekan karena pubertas yang tertunda. Berikut beberapa hal yang mungkin bisa membantu:

• Bicaralah. Jika Anda khawatir tentang perkembangan Anda, jangan disimpan sendiri. Bagikan kekhawatiran Anda dengan orang tua atau teman Anda. Membicarakan hal ini akan membuat Anda merasa tidak terlalu kesepian.
• Lakukan pemeriksaan. Dokter Anda telah melihat banyak anak melewati masa pubertas. Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda dapat memeriksa perkembangan tubuh Anda dan memberi tahu Anda apakah semuanya normal. Jika perlu, dokter Anda juga dapat melakukan tes untuk memeriksa kadar hormon Anda.
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang pengobatan. Jika dokter Anda membuat diagnosis pubertas tertunda, mereka mungkin merekomendasikan pengobatan. Dokter Anda dapat memberi Anda resep obat hormon yang akan memicu dimulainya pubertas.
• Didik diri Anda sendiri. Semakin banyak Anda mengetahui tentang pubertas, semakin nyaman perasaan Anda dengan tubuh Anda. Mempelajari tentang pubertas juga dapat mempermudah untuk dibicarakan.
• Terhubung dengan anak-anak lain seperti Anda. Hanya karena teman Anda tidak membicarakan tentang pubertas yang tertunda, bukan berarti Anda sendirian. Bicaralah dengan orang tua atau orang dewasa tepercaya. Mereka dapat membantu Anda menemukan komunitas online anak-anak yang menghadapi pubertas tertunda. Anda mungkin kagum betapa senangnya bertukar cerita.
• Makan makanan yang sehat. Pola makan yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan tubuh Anda.Makan makanan yang penuh dengan buah-buahan, sayuran, dan protein sehat akan memberi tubuh Anda bahan bakar yang dibutuhkan untuk tumbuh.
• Jadilah aktif. Gaya hidup aktif juga penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Pertimbangkan untuk bergabung dengan tim olahraga atau berlari bersama orang tua Anda.
• Jangan berlebihan. Meskipun makan sehat dan aktivitas fisik penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, diet atau olahraga berlebihan dapat menyebabkan pubertas tertunda. Bicaralah dengan orang tua dan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang seberapa banyak makan atau berolahraga.
• Sabar. Mungkin sulit untuk terlihat berbeda dari teman-teman Anda, tetapi kebanyakan anak akan mengejar ketinggalan secara alami. Begitu pubertas Anda akhirnya tiba, Anda akan berkembang menjadi orang dewasa yang sehat.

Garis bawah

Pubertas merupakan masa yang sulit bagi banyak orang. Anda mungkin mengalami masalah citra tubuh atau merasa terisolasi dari teman dan keluarga. Hal penting yang perlu diingat adalah pubertas adalah proses alami yang berbeda untuk setiap orang. Anda akan berkembang dengan kecepatan Anda sendiri sebelum Anda menyadarinya.