Kapan Anda Harus Membuat Diri Sendiri?

Isi

• Gambaran
• Kapan harus muntah
• Apa yang harus dilakukan jika Anda menelan sesuatu yang berbahaya
• Tip
• Obat mual
• Cari dukungan untuk gangguan makan
• Garis bawah

Gambaran

Jika Anda baru saja menelan sesuatu yang beracun atau berbahaya, insting pertama Anda mungkin membuat diri Anda muntah. Selama beberapa dekade, banyak orang, termasuk dokter, berpikir ini adalah tindakan terbaik. Orang tua diperintahkan untuk menyimpan sebotol sirup ipecac, yang merupakan zat kental yang membuat orang muntah, untuk kasus-kasus seperti ini.

Saat ini, dokter dan ahli pengendalian racun menyarankan agar Anda atau orang lain tidak muntah setelah menelan sesuatu yang berpotensi berbahaya. American Academy of Pediatrics bahkan sekarang mendorong orang untuk menyingkirkan botol ipecac yang masih ada.

Jika Anda membuat diri Anda muntah karena merasa bersalah tentang makanan yang Anda makan atau ingin menurunkan berat badan, cari dukungan dari seseorang yang Anda rasa dapat Anda percayai. Membuat diri Anda muntah secara teratur dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda, jadi penting untuk mencari bantuan.

Teruslah membaca untuk mempelajari apa yang harus Anda lakukan jika Anda menelan sesuatu yang beracun atau perlu menenangkan perut yang kesal.

Kapan harus muntah

Tubuh manusia dirancang untuk menghilangkan hal-hal yang tidak diperlukan atau dianggap mengancam atau berbahaya. Tidak terkecuali produk atau bahan kimia beracun. Jika Anda atau orang yang dicintai menelan sesuatu yang mungkin berbahaya, hubungi dokter atau ahli lainnya. Jangan mencoba menangani masalah ini di rumah, karena ini terkadang dapat memperburuk masalah.

Jika Anda telah menelan sesuatu, sulit untuk mengeluarkan semuanya dari sistem Anda hanya melalui muntah. Ini adalah sebagian besar alasan dokter tidak lagi merekomendasikannya.

Menginduksi muntah juga dapat menyebabkan:

• kerusakan jaringan di tenggorokan dan mulut Anda
• dehidrasi
• kerusakan lebih lanjut disebabkan oleh campuran racun dan asam lambung
• bahan kimia terbakar ketika racun bergerak kembali
• aspirasi, atau menghirup muntah ke paru-paru Anda

Anda hanya boleh memaksakan muntah jika Anda diminta melakukannya oleh dokter atau profesional medis lainnya. Jika mereka merekomendasikan ini, mereka juga akan memberi Anda petunjuk yang jelas tentang cara melakukannya dengan aman.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menelan sesuatu yang berbahaya

Jika Anda, anak Anda, atau orang lain menelan sesuatu yang bisa beracun, hubungi kontrol racun di 800-222-1222 sesegera mungkin. Anda juga harus menghubungi kantor dokter Anda untuk memberi tahu mereka tentang situasinya dan mendapatkan saran tindak lanjut. Jika kantor dokter Anda ditutup, hubungi saluran darurat mereka. Anda juga dapat menghubungi departemen darurat rumah sakit setempat.

Terlepas dari siapa yang Anda panggil, dapatkan informasi berikut tentang orang yang menelan racun:

• usia
• tinggi dan berat
• ketika mereka menelan racun
• racun apa yang Anda yakin mereka konsumsi
• seberapa banyak Anda pikir dikonsumsi
• tanda-tanda atau gejala yang dialami orang tersebut

Informasi penting ini akan membantu mereka memberi Anda rekomendasi terbaik. Jika mereka mengonfirmasi bahwa ada sesuatu yang beracun, Anda kemungkinan harus pergi ke ruang gawat darurat untuk mengurangi risiko efek samping atau komplikasi serius.

Tip

• Kirim SMS "POISON" ke 797979 untuk menyimpan nomor Hotline Bantuan Racun Nasional dan alat daring Asosiasi Asosiasi Poison Amerika untuk telepon pintar Anda. Jika Anda tidak dapat mengakses telepon atau komputer, segera pergi ke ruang gawat darurat terdekat.

Obat mual

Saat merasa mual, Anda mungkin tergoda untuk membuat diri Anda muntah. Ini tidak selalu membantu. Bahkan, kadang-kadang bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.

Alih-alih, coba metode lain ini untuk membantu mengurangi mual:

• Bernafas dalam-dalam. Beristirahatlah dengan tenang dan rileks sambil menarik napas panjang dan dalam. Tahan napas selama 5 hingga 10 detik, lalu buang napas. Ulangi ini sampai mual mereda.
• Makanlah camilan kecil. Cobalah makan beberapa gigitan sesuatu yang hambar, seperti roti kering atau biskuit, untuk menenangkan perut yang kesal.
• Beri tekanan ke pergelangan tangan Anda. Menekan dengan lembut titik-titik tekanan tertentu dapat membantu mengurangi mual.
• Tenang. Terkadang, menurunkan suhu tubuh bisa meredakan mual. Coba nyalakan kipas angin atau letakkan bungkus dingin di dahi Anda.

Baca tentang hal-hal lain yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi mual.

Cari dukungan untuk gangguan makan

Jika Anda merasa ingin muntah dalam upaya menurunkan berat badan atau mengontrol makan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari luar. Gangguan makan dapat memiliki efek yang bertahan lama pada tubuh dan kesehatan mental Anda.

Jika memberi tahu seseorang secara langsung terasa luar biasa, mulailah dengan melihat sumber daya yang disediakan oleh organisasi-organisasi ini:

• Asosiasi Gangguan Makan Nasional. Ini adalah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk membantu orang dengan kelainan makan menemukan dukungan.
• Catatan Pemulihan. Ini adalah komunitas perawatan online dengan aplikasi yang membantu Anda melacak dan memantau makanan, tonggak sejarah, dan pesan Anda dengan tim perawatan Anda.
• Anorexia Nervosa & Gangguan Makan Terkait. Jika Anda berada di pagar apakah Anda perlu bantuan atau tidak, lakukan swa-uji organisasi ini. Ketika Anda merasa siap untuk berbicara dengan dokter Anda, mungkin ada baiknya membawa hasil Anda untuk membantu memandu diskusi.

Garis bawah

Jika Anda atau orang yang dicintai menelan zat yang berpotensi beracun, pergilah ke telepon, bukan ke toilet. Hubungi kantor dokter Anda, rumah sakit setempat, atau pusat kendali racun. Mereka dapat memandu Anda menuju langkah teraman berikutnya.

Jangan pernah memaksakan diri untuk muntah kecuali jika dokter atau ahli medis lainnya memberi tahu Anda untuk melakukannya.