Pengarang: Morris Wright
Tanggal Pembuatan: 23 April 2021
Tanggal Pembaruan: 18 November 2024
Anonim
Anda Harus Tau ! Mengatasi Penyumbatan Pembuluh Darah Dengan Cara Alami...
Video: Anda Harus Tau ! Mengatasi Penyumbatan Pembuluh Darah Dengan Cara Alami...

Isi

Gambaran

Menghilangkan plak dari dinding arteri Anda sulit. Faktanya, hampir tidak mungkin tanpa menggunakan perawatan invasif. Sebagai gantinya, tindakan terbaik adalah menghentikan perkembangan plak dan mencegah penumpukan plak di masa mendatang.

Bagaimana arteri tersumbat?

Sistem peredaran darah adalah jaringan kapiler, pembuluh darah, dan arteri yang rumit. Tabung ini memindahkan darah beroksigen ke seluruh tubuh Anda, membantu mengisi semua fungsi tubuh Anda. Ketika oksigen habis, Anda menghembuskan karbon dioksida dari paru-paru Anda, menghirup lebih banyak darah yang kaya oksigen, dan memulai siklus lagi.

Selama pembuluh darah itu bersih dan terbuka, darah bisa mengalir dengan lancar. Terkadang penyumbatan kecil menumpuk di dalam pembuluh darah Anda. Penyumbatan ini disebut plak. Mereka berkembang ketika kolesterol menempel di dinding arteri.

Sistem kekebalan tubuh Anda yang merasakan suatu masalah akan mengirim sel darah putih untuk menyerang kolesterol. Ini memicu rantai reaksi yang menyebabkan peradangan. Dalam skenario terburuk, sel membentuk plak di atas kolesterol, dan penyumbatan kecil terbentuk. Terkadang mereka bisa lepas dan menyebabkan serangan jantung. Saat plak tumbuh, mereka dapat memblokir aliran darah di arteri sepenuhnya.


Adakah cara alami untuk membuka penyumbatan arteri?

Anda mungkin pernah membaca artikel atau mendengar laporan yang mempromosikan cara alami untuk melepaskan penyumbatan arteri Anda. Untuk saat ini, penelitian tidak mendukung penggunaan makanan tertentu untuk membuka penyumbatan arteri, meskipun penelitian kecil pada hewan menunjukkan harapan untuk masa depan.

Menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, atau mengurangi makan makanan kaya kolesterol adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi plak, tetapi langkah-langkah ini tidak akan menghilangkan plak yang ada.

Fokus dalam mempromosikan kesehatan jantung yang lebih baik dengan mempertahankan gaya hidup sehat. Kebiasaan sehat akan membantu mencegah pembentukan plak tambahan.

Tips pencegahan

Tips kesehatan jantung

  • Makan makanan yang sehat untuk jantung.
  • Jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas rutin Anda. Berolahragalah selama 30 menit minimal 5 hari seminggu.
  • Jangan merokok. Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang program berhenti merokok untuk membantu Anda berhenti.
  • Batasi konsumsi alkohol Anda tidak lebih dari satu gelas sehari.

Arahkan upaya Anda untuk menurunkan level lipoprotein densitas rendah (LDL) dan meningkatkan level lipoprotein densitas tinggi (HDL) Anda. Tingkat LDL Anda adalah ukuran dari kolesterol "jahat" yang ada dalam darah Anda.


Ketika Anda memiliki banyak LDL, kelebihan kolesterol akan mengalir ke seluruh tubuh Anda dan mungkin menempel di dinding arteri Anda. HDL, kolesterol "baik", membantu menyingkirkan sel LDL dan menghentikan pembentukan plak.

Berikut beberapa tip tambahan yang dapat membantu Anda mencegah penumpukan plak.

Komplikasi

Jika dokter Anda menemukan bahwa satu atau lebih arteri Anda tersumbat, perubahan gaya hidup mungkin tidak cukup. Sebagai gantinya, dokter Anda mungkin menyarankan perawatan invasif untuk menghilangkan atau melewati penyumbatan.

Selama prosedur ini, dokter Anda akan memasukkan tabung kecil ke dalam arteri Anda untuk menyedot plak atau memecah plak (aterektomi). Dokter Anda mungkin akan meninggalkan struktur logam kecil (stent) yang membantu mendukung arteri dan meningkatkan aliran darah.

Jika prosedur ini tidak efektif atau jika penyumbatannya parah, mungkin diperlukan bypass. Selama operasi ini, dokter Anda akan mengangkat arteri dari bagian lain tubuh Anda dan mengganti arteri yang tersumbat.

Penting bagi Anda untuk bekerja dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan jika arteri Anda tersumbat. Jika penyumbatan tetap tidak ditangani, Anda dapat mengalami komplikasi kesehatan yang serius seperti stroke, aneurisma, atau serangan jantung.


Pandangan

Jika Anda pernah didiagnosis penyumbatan arteri, kini saatnya untuk sehat. Meskipun tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membuka penyumbatan arteri, Anda dapat melakukan banyak hal untuk mencegah penumpukan tambahan. Gaya hidup jantung sehat dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol LDL yang menyumbat arteri. Ini juga dapat membantu Anda menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

Perubahan gaya hidup sehat sangat penting jika Anda memiliki prosedur untuk menghilangkan plak atau memotong arteri yang tersumbat. Setelah sumbatan diangkat atau dikurangi, penting bagi Anda untuk melakukan segala cara untuk mencegah lebih banyak penumpukan plak sehingga Anda dapat menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Pastikan Untuk Melihat

37 Hal yang Harus Dihindari sebagai Vegan

37 Hal yang Harus Dihindari sebagai Vegan

Vegan menghindari makan makanan hewani. Ada berbagai alaan untuk mengikuti pola makan vegan, termauk maalah etika, keehatan, atau lingkungan. Beberapa makanan yang haru dihindari vegan udah jela, teta...
Blog Kesehatan Pria Terbaik 2020

Blog Kesehatan Pria Terbaik 2020

Mengetahui dengan tepat apa yang haru Anda - {textend} dan tidak boleh - {textend} lakukan untuk keehatan Anda endiri tidak elalu mudah. Ada terlalu banyak informai, tidak cukup waktu dalam ehari, dan...