5 Cara Mengejutkan Media Sosial Dapat Membantu Hubungan Anda

Isi

• 1. Ini dapat membantu Anda merasa lebih aman-terutama sejak dini.
• 2. Memudahkan untuk menunjukkan penghargaan untuk S.O.
• 3. Merayakan pencapaian di depan umum dapat membantu membangun keintiman.
• 4. Ini membantu Anda tetap terhubung dengan jadwal sibuk.
• 5. Ini dapat menawarkan Anda pengalaman bersama.
• Ulasan untuk

Media sosial mendapat banyak panas karena memperumit bisnis hubungan romantis - dan karena memunculkan kecenderungan paling tidak aman dan cemburu dalam diri kita semua. Beberapa di antaranya benar-benar adil. Ya, meminta pria seksi masuk ke DM Anda atau mantan Anda menambahkan Anda di Snapchat dapat meningkatkan godaan. Dan tidak ada perasaan yang lebih buruk daripada dibutakan oleh pria yang baru saja Anda putuskan muncul di Instastory gadis lain. (Dan untuk orang lajang, aplikasi kencan dapat membawa banyak masalah kesehatan mental. Lihat: Aplikasi Kencan Tidak Bagus untuk Harga Diri Anda)

"Tidak dapat disangkal bahwa media sosial telah mengubah cara kita bertemu, berhubungan seks, jatuh cinta, dan putus cinta, tetapi pendapat saya adalah bahwa media sosial telah menjadi kambing hitam untuk masalah kemanusiaan kita," kata Atlanta- terapis hubungan berbasis Brian Jory, Ph.D., penulis Cupid dalam Percobaan. "Hubungan gagal karena banyak alasan, dan kita tidak boleh menyalahkan media sosial atas masalah yang kita buat untuk diri kita sendiri." Sentuh.

Setiap kali ada inovasi teknologi baru-mobil, email, vibrator-kita harus belajar beradaptasi dengan cara mereka mengubah kencan, hubungan, dan keintiman, tegasnya. Jory menunjuk pada jajak pendapat Pew Research Center 2014 yang menemukan sebagian besar orang-72 persen-tidak merasa media sosial atau internet memiliki efek nyata pada hubungan mereka. Dan dari mereka yang melakukannya, sebagian besar mengatakan itu adalah dampak positif.

Jadi ya, media sosial memang bisa mempersulit hubungan yang sehat di tahun 2019. Tapi ada juga banyak hal positif yang bisa membuat ikatan Anda semakin kuat. Berikut adalah lima plus beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan, menurut pro hubungan.

1. Ini dapat membantu Anda merasa lebih aman-terutama sejak dini.

Obrolan DTR pasti membantu Anda merasa seperti berada di halaman yang sama dengan S.O. baru Anda, tetapi jaminan ekstra masih bisa sangat membantu. "Pada awal suatu hubungan, berbagi foto Anda bersama dapat membuat pernyataan bahwa Anda serius tentang yang satu ini," kata pelatih hubungan yang berbasis di New York, Donna Barnes.

"Membuat komitmen untuk menjadi pasangan bukanlah sesuatu yang terjadi secara diam-diam antara dua orang-ini adalah acara sosial juga yang menempatkan batas di sekitar keintiman mereka dan membuat orang lain tahu bahwa ada hubungan di antara mereka yang lebih dari biasa, " kata Jory, menambahkan bahwa ini adalah bagian penting dari segitiga gairah, keintiman, dan komitmen.

FYI, kedua ahli sepakat bahwa ini adalah sesuatu yang harus Anda bicarakan tentang memposting foto seseorang terlebih dahulu atau mengubah status hubungan Anda di Facebook tanpa membicarakannya terlebih dahulu hanya dapat menciptakan konflik di antara Anda.

2. Memudahkan untuk menunjukkan penghargaan untuk S.O.

Media sosial memudahkan Anda untuk berbagi hal-hal yang Anda banggakan dari pasangan Anda untuk menyelesaikan proyek, mendapatkan promosi, apa pun yang telah mereka kerjakan dengan susah payah, kata Barnes. "Mengakui pasangan Anda secara positif adalah cara yang bagus untuk menjaga hubungan cinta Anda, dan platform sosial memudahkan untuk menunjukkan kepada mereka betapa Anda menghargai mereka," katanya. (Terkait: Rupanya, Memikirkan Seseorang yang Anda Cintai Dapat Membantu Anda Mengatasi Situasi Stres)

Sekali lagi, pastikan Anda berada di halaman yang sama tentang apa yang membuat Anda masing-masing merasa nyaman dengan pengetahuan dunia. Memposting secara publik dapat menguntungkan hubungan, tetapi Anda perlu menetapkan aturan tentang apa yang akan Anda bagikan secara online-dan aturan itu mungkin harus menjaga roller coaster emosi ke kehidupan nyata. "Buat kesepakatan bahwa perasaan Anda satu sama lain adalah milik Anda-bukan seluruh dunia-dan perasaan itu akan lebih kuat ketika perasaan itu bersifat pribadi," kata Jory.

Jika terlalu dini dalam suatu hubungan untuk melakukan percakapan itu, patuhi aturan untuk tidak berbagi secara berlebihan: Memposting hal-hal intim atau negatif menurunkan daya tarik sosial orang yang mengungkapkan, kata sebuah studi di Komputer dalam Perilaku Manusia.

3. Merayakan pencapaian di depan umum dapat membantu membangun keintiman.

"Membuat lembar memo hubungan Anda secara online dan merayakan pencapaian-perjalanan pertama Anda bersama, peringatan satu tahun Anda-baik untuk membangun keintiman, terutama dalam hubungan baru," kata Barnes. Dan meskipun Anda pasti dapat berbagi terlalu banyak, mendokumentasikan pengalaman pertama yang besar juga dapat membantu teman dan keluarga Anda mengenal S.O. dan memberikan jaminan bahwa mereka cocok untuk Anda, tambahnya.

"Memutuskan gambar atau video mana yang akan diposting, cerita mana yang akan diceritakan, apa yang lucu dan apa yang tidak adalah permainan bagi banyak pasangan," kata Jory. Bermain-main dengan cara Anda berbagi informasi dan pencapaian sebagai pasangan dapat menambah pengalaman bersama itu.

4. Ini membantu Anda tetap terhubung dengan jadwal sibuk.

Jika Anda pernah mengirim S.O. DM Instagram dari meme lucu yang benar-benar mengingatkan Anda tentang mereka, atau Snapchat anjing lucu yang Anda lihat di trotoar, maka Anda tahu bahwa media sosial bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk tetap terhubung dengan kehidupan satu sama lain, bahkan jika Anda bisa 'tidak bersama secara fisik.

Studi Pew mendukung hal itu: Pasangan jangka panjang mengatakan bahwa SMS membuat mereka tetap berhubungan ketika mereka berpisah-di tempat kerja atau pergi dalam perjalanan bisnis-dan yang lain melaporkan bahwa melihat pasangan mereka dengan teman-teman di foto membuat mereka lebih dekat. "Beberapa pasangan juga [menggunakan SMS dan media sosial] untuk membangun gairah seksual dengan sindiran atau pembicaraan seksual yang eksplisit - itu bisa menyenangkan dan menginspirasi," kata Jory. (Anda juga dapat mencoba 10 posisi seks yang berbeda untuk membumbui malam ini.)

5. Ini dapat menawarkan Anda pengalaman bersama.

"Pengalaman bersama adalah dasar untuk menciptakan hubungan yang baik untuk jangka panjang," kata Jory. Ini adalah hal-hal yang mencegah Anda "bertumbuh terpisah" atau kehilangan minat satu sama lain. Salah satu bagian dari hubungan intim adalah apa yang Anda bagikan di antara Anda berdua, percakapan tatap muka, eksplorasi seksual - tetapi bagian yang lebih besar dari keintiman adalah interaksi "bergandengan tangan" - minat bersama yang Anda bagikan bersama di mana fokus tidak pada satu sama lain melainkan pada kepentingan bersama, tujuan, atau orang luar.

Contoh kasus: "Ketika Anda memposting foto bayi Anda, itu adalah pengalaman mengasuh anak bersama," kata Jory. Tentu, mungkin itu untuk Nenek juga, tetapi itu juga bisa mendekatkan Anda dan pasangan. (Sama berlaku untuk hewan peliharaan!)

Satu tangkapan penting? Pastikan untuk menentukan waktu bebas layar dengan S.O. Sebuah studi di Psikologi Budaya Media Populer melaporkan bahwa melihat ponsel Anda sepanjang waktu ketika Anda bersama kekasih Anda menumbuhkan kecemburuan. "Agar sehat mental dan fisik, kita juga membutuhkan interaksi tatap muka-menyentuh kulit asli, menatap mata asli yang berkedip atau menangis," kata Jory. Media sosial dapat mendukung fondasi yang Anda buat secara offline, tetapi hubungan nyata membutuhkan percakapan yang sebenarnya, seperti suara yang keluar dari mulut Anda dengan kalimat lengkap. "Ini tentang kepedulian dan komitmen dalam arti seluruh tubuh."

Ulasan untuk