10 Tanda dan Gejala Hipotiroidisme

Isi

• Apa itu Hipotiroidisme?
• 1. Merasa Lelah
• 2. Menambah Berat Badan
• 3. Merasa Dingin
• 4. Kelemahan dan Nyeri pada Otot dan Sendi
• 5. Rambut Rontok
• 6. Kulit Gatal dan Kering
• 7. Merasa Down atau Depresi
• 8. Kesulitan Konsentrasi atau Mengingat
• 9. Sembelit
• 10. Periode Berat atau Tidak Teratur
• Garis bawah

Gangguan tiroid sering terjadi. Faktanya, sekitar 12% orang akan mengalami fungsi tiroid abnormal di beberapa titik selama hidup mereka.

Wanita delapan kali lebih mungkin mengembangkan gangguan tiroid daripada pria. Selain itu, masalah tiroid meningkat seiring bertambahnya usia dan dapat mempengaruhi orang dewasa secara berbeda dari anak-anak.

Pada tingkat paling dasar, hormon tiroid bertanggung jawab untuk mengkoordinasikan energi, pertumbuhan, dan metabolisme dalam tubuh Anda.

Masalah dapat terjadi jika kadar hormon ini terlalu tinggi atau rendah.

Hipotiroidisme, atau rendahnya tingkat hormon tiroid, memperlambat metabolisme Anda dan menurunkan pertumbuhan atau perbaikan banyak bagian tubuh.

Apa itu Hipotiroidisme?

Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang menutupi bagian depan tenggorokan Anda.

Jika Anda meletakkan jari di sisi jakun Anda dan menelan, Anda akan merasakan kelenjar tiroid Anda meluncur di bawah jari Anda.

Ini melepaskan hormon tiroid, yang mengontrol pertumbuhan dan metabolisme pada dasarnya setiap bagian tubuh Anda.

Hipofisis, kelenjar kecil di tengah kepala Anda, memantau fisiologi Anda dan melepaskan hormon perangsang tiroid (TSH). TSH adalah sinyal ke kelenjar tiroid untuk melepaskan hormon tiroid ().

Kadang-kadang kadar TSH meningkat, tetapi kelenjar tiroid tidak dapat melepaskan lebih banyak hormon tiroid sebagai tanggapan. Ini dikenal sebagai hipotiroidisme primer, karena masalahnya dimulai pada tingkat kelenjar tiroid.

Di lain waktu, kadar TSH menurun, dan tiroid tidak pernah menerima sinyal untuk meningkatkan kadar hormon tiroid. Ini disebut hipotiroidisme sekunder.

Hipotiroidisme, atau "tiroid rendah", dapat menyebabkan berbagai tanda dan gejala. Artikel ini akan membantu Anda mengenali dan memahami efek ini.

Berikut 10 tanda dan gejala umum hipotiroidisme.

1. Merasa Lelah

Salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah perasaan lelah. Hormon tiroid mengontrol keseimbangan energi dan dapat memengaruhi apakah Anda merasa siap untuk pergi atau siap untuk tidur siang.

Sebagai contoh ekstrim, hewan yang hibernasi mengalami tingkat tiroid yang rendah yang menyebabkan mereka tidur lama ().

Hormon tiroid menerima sinyal dari otak dan mengoordinasikan sel untuk mengubah fungsinya, tergantung pada apa lagi yang terjadi di tubuh Anda.

Mereka yang memiliki hormon tiroid tingkat tinggi merasa gugup dan gelisah. Sebaliknya, penderita tiroid rendah merasa kelelahan dan lesu.

Dalam sebuah penelitian, 138 orang dewasa dengan hipotiroidisme mengalami kelelahan fisik dan berkurangnya aktivitas. Mereka juga melaporkan motivasi rendah dan merasa lelah secara mental (, 4).

Individu dengan tiroid rendah merasa tidak nyaman, meskipun mereka mungkin lebih banyak tidur.

Dalam studi lain, 50% orang dengan hipotiroidisme merasa terus-menerus lelah, sementara 42% orang dengan hormon tiroid rendah mengatakan mereka tidur lebih lama dari biasanya (5,).

Merasa lebih mengantuk dari biasanya tanpa penjelasan yang baik bisa menjadi tanda hipotiroidisme.

Ringkasan: Hormon tiroid seperti pedal gas untuk energi dan metabolisme. Tingkat hormon tiroid yang rendah membuat Anda merasa terkuras.

2. Menambah Berat Badan

Kenaikan berat badan yang tidak terduga adalah gejala umum lain dari hipotiroidisme ().

Tidak hanya individu dengan tiroid rendah bergerak lebih sedikit - mereka juga memberi isyarat pada hati, otot, dan jaringan lemak mereka untuk menahan kalori.

Ketika kadar tiroid rendah, metabolisme beralih mode. Alih-alih membakar kalori untuk pertumbuhan dan aktivitas, jumlah energi yang Anda gunakan saat istirahat, atau laju metabolisme basal Anda, menurun. Akibatnya, tubuh Anda cenderung menyimpan lebih banyak kalori dari makanan sebagai lemak.

Karena itu, kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan penambahan berat badan, meskipun jumlah kalori yang dimakan tetap sama.

Faktanya, dalam sebuah penelitian, orang dengan hipotiroidisme yang baru didiagnosis mengalami kenaikan berat badan rata-rata 15–30 pound (7–14 kg) dalam setahun sejak diagnosis mereka (, 9).

Jika Anda pernah mengalami penambahan berat badan, pertama-tama pertimbangkan apakah perubahan lain dalam gaya hidup Anda dapat menjelaskannya.

Jika berat badan Anda tampak bertambah meskipun diet dan rencana olahraga Anda baik, bicarakan dengan dokter Anda. Ini mungkin petunjuk bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi.

Ringkasan: Hipotiroidisme memberi sinyal pada tubuh untuk makan lebih banyak, menyimpan kalori, dan membakar lebih sedikit kalori. Kombinasi ini menyebabkan penambahan berat badan.

3. Merasa Dingin

Panas adalah produk sampingan dari pembakaran kalori.

Misalnya, pertimbangkan seberapa panas Anda saat berolahraga. Ini karena Anda sedang membakar kalori.

Bahkan saat Anda duduk, Anda membakar sedikit kalori. Namun, dalam kasus hipotiroidisme, laju metabolisme basal Anda menurun, mengurangi jumlah panas yang Anda hasilkan.

Selain itu, hormon tiroid mengaktifkan termostat pada lemak coklat, yang merupakan jenis lemak khusus yang menghasilkan panas. Lemak coklat penting dalam menjaga panas tubuh di iklim dingin, tetapi hipotiroidisme mencegahnya melakukan tugasnya (9).

Itulah mengapa kadar hormon tiroid yang rendah menyebabkan Anda merasa lebih dingin daripada orang lain di sekitar Anda. Sekitar 40% individu dengan tiroid rendah merasa lebih sensitif terhadap dingin daripada biasanya ().

Jika Anda selalu menginginkan ruangan lebih hangat daripada orang yang tinggal dan bekerja dengan Anda, mungkin inilah cara Anda dibangun.

Tetapi jika Anda menyadari diri Anda merasa lebih dingin akhir-akhir ini, itu bisa menjadi tanda hipotiroidisme.

Ringkasan: Hormon tiroid yang rendah memperlambat produksi panas normal tubuh Anda, membuat Anda kedinginan.

4. Kelemahan dan Nyeri pada Otot dan Sendi

Hormon tiroid yang rendah membalik saklar metabolisme menuju katabolisme, yaitu ketika tubuh memecah jaringan tubuh seperti otot untuk mendapatkan energi ().

Selama katabolisme, kekuatan otot menurun, berpotensi menyebabkan perasaan lemah. Proses rusaknya jaringan otot juga bisa mengakibatkan pegal-pegal ().

Setiap orang sesekali merasa lemah. Namun, orang dengan hipotiroidisme dua kali lebih mungkin untuk merasa lebih lemah dari biasanya, dibandingkan dengan orang sehat ().

Selain itu, 34% dari individu dengan tiroid rendah mengalami kram otot tanpa adanya aktivitas baru-baru ini ().

Satu studi pada 35 individu dengan hipotiroidisme menunjukkan bahwa mengganti hormon tiroid tingkat rendah dengan hormon tiroid sintetis yang disebut levothyroxine meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa sakit dan nyeri, dibandingkan dengan tanpa pengobatan ().

Studi lain menunjukkan peningkatan 25% dalam rasa kesejahteraan fisik di antara pasien yang menerima penggantian tiroid.

Kelemahan dan nyeri normal setelah aktivitas berat. Namun, kelemahan atau nyeri yang baru, dan terutama meningkat, adalah alasan yang baik untuk membuat janji dengan dokter Anda.

Ringkasan: Kadar hormon tiroid yang rendah memperlambat metabolisme Anda dan dapat menyebabkan kerusakan otot yang menyakitkan.

5. Rambut Rontok

Seperti kebanyakan sel, folikel rambut diatur oleh hormon tiroid.

Karena folikel rambut memiliki sel punca yang berumur pendek dan pergantian cepat, mereka lebih sensitif terhadap tingkat tiroid yang rendah dibandingkan jaringan lain ().

Hormon tiroid yang rendah menyebabkan folikel rambut berhenti beregenerasi, mengakibatkan rambut rontok. Ini biasanya akan membaik saat masalah tiroid diobati.

Dalam sebuah penelitian, sekitar 25-30% pasien yang menemui spesialis rambut rontok ditemukan memiliki hormon tiroid yang rendah. Ini meningkat menjadi 40% pada individu di atas 40 ().

Lebih lanjut, penelitian lain menunjukkan bahwa hipotiroidisme dapat menyebabkan rambut menjadi kasar hingga 10% pada individu dengan hormon tiroid rendah.

Pertimbangkan hipotiroidisme jika Anda mengalami perubahan tak terduga dalam kecepatan atau pola kerontokan rambut Anda, terutama jika rambut Anda tidak rata atau kasar.

Masalah hormon lainnya juga dapat menyebabkan kerontokan rambut yang tidak terduga. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah rambut rontok Anda perlu dikhawatirkan.

Ringkasan: Hormon tiroid yang rendah memengaruhi sel yang tumbuh dengan cepat seperti folikel rambut. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok dan menjadi kasar pada rambut.

6. Kulit Gatal dan Kering

Seperti folikel rambut, sel kulit ditandai dengan pergantian yang cepat. Oleh karena itu, mereka juga sensitif terhadap kehilangan sinyal pertumbuhan dari hormon tiroid.

Ketika siklus normal pembaruan kulit rusak, kulit mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk tumbuh kembali.

Ini berarti lapisan luar kulit telah ada lebih lama, menumpuk kerusakan. Ini juga berarti bahwa kulit mati mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk terkelupas, menyebabkan kulit bersisik dan kering.

Satu studi menunjukkan 74% individu dengan tiroid rendah melaporkan kulit kering. Namun, 50% pasien dengan kadar tiroid normal juga melaporkan kulit kering dari penyebab lain, sehingga sulit untuk mengetahui apakah masalah tiroid adalah penyebabnya (,).

Selain itu, penelitian tersebut menunjukkan bahwa 50% orang dengan hipotiroidisme melaporkan bahwa kulit mereka semakin memburuk selama setahun terakhir.

Perubahan pada kulit yang tidak dapat disalahkan pada alergi seperti demam atau produk baru bisa menjadi tanda masalah tiroid yang lebih praktis.

Akhirnya, hipotiroidisme terkadang disebabkan oleh penyakit autoimun. Ini dapat mempengaruhi kulit, menyebabkan pembengkakan dan kemerahan yang dikenal sebagai miksedema. Myxedema lebih spesifik untuk masalah tiroid daripada penyebab kulit kering lainnya ().

Ringkasan: Hipotiroidisme biasanya menyebabkan kulit kering. Namun, kebanyakan orang dengan kulit kering tidak mengalami hipotiroidisme. Myxedema adalah ruam merah dan bengkak yang merupakan ciri khas masalah tiroid.

7. Merasa Down atau Depresi

Hipotiroidisme terkait dengan depresi. Alasannya tidak jelas, tetapi ini mungkin merupakan gejala mental dari penurunan energi dan kesehatan secara keseluruhan ().

64% wanita dan 57% pria dengan hipotiroidisme melaporkan perasaan depresi. Kira-kira persentase yang sama pria dan wanita juga mengalami kecemasan (18).

Dalam satu penelitian, penggantian hormon tiroid memperbaiki depresi pada pasien dengan hipotiroidisme ringan, dibandingkan dengan plasebo (19).

Studi lain terhadap wanita muda dengan hipotiroidisme ringan menunjukkan peningkatan perasaan depresi, yang juga terkait dengan penurunan kepuasan dengan kehidupan seks mereka (18).

Selain itu, fluktuasi hormon pascapartum adalah penyebab umum hipotiroidisme, yang berpotensi berkontribusi pada depresi pascapartum (,,).

Merasa tertekan adalah alasan yang baik untuk berbicara dengan dokter atau terapis. Mereka mungkin dapat membantu Anda mengatasinya, terlepas dari apakah depresi tersebut disebabkan oleh masalah tiroid atau hal lain.

Ringkasan: Hipotiroidisme dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Kondisi ini terbukti membaik dengan penggantian hormon tiroid.

8. Kesulitan Konsentrasi atau Mengingat

Banyak pasien dengan hipotiroidisme mengeluhkan "ketidakjelasan" mental dan kesulitan berkonsentrasi. Cara kekaburan mental ini muncul berbeda-beda pada setiap orang.

Dalam sebuah penelitian, 22% dari individu dengan tiroid rendah menggambarkan peningkatan kesulitan melakukan matematika sehari-hari, 36% menggambarkan berpikir lebih lambat dari biasanya dan 39% melaporkan memiliki ingatan yang lebih buruk ().

Dalam studi lain terhadap 14 pria dan wanita dengan hipotiroidisme yang tidak diobati, para peserta menunjukkan kesulitan mengingat isyarat verbal (4).

Penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, tetapi kesulitan dalam ingatan membaik dengan pengobatan hormon tiroid rendah (,).

Kesulitan dalam ingatan atau konsentrasi dapat terjadi pada semua orang, tetapi jika terjadi secara tiba-tiba atau parah, itu bisa menjadi sinyal hipotiroidisme.

Ringkasan: Hipotiroidisme dapat menyebabkan kekaburan mental dan kesulitan berkonsentrasi. Ini juga dapat merusak jenis memori tertentu.

9. Sembelit

Tingkat tiroid yang rendah mengerem usus besar Anda.

Menurut sebuah penelitian, sembelit mempengaruhi 17% orang dengan hormon tiroid rendah, dibandingkan dengan 10% orang dengan kadar tiroid normal.

Dalam penelitian ini, 20% orang dengan hipotiroidisme mengatakan sembelit mereka semakin parah, dibandingkan dengan hanya 6% orang dengan tiroid normal ().

Walaupun sembelit adalah keluhan umum pada pasien dengan hipotiroidisme, jarang terjadi sembelit menjadi satu-satunya gejala yang paling parah ().

Jika Anda mengalami sembelit tetapi merasa baik-baik saja, cobalah obat pencahar alami ini sebelum mengkhawatirkan tiroid Anda.

Jika tidak berhasil, sembelit Anda memburuk, Anda menjalani beberapa hari tanpa buang air besar atau Anda mulai mengalami sakit perut atau muntah, dapatkan bantuan medis.

Ringkasan: Kebanyakan orang dengan sembelit tidak mengalami hipotiroidisme. Namun, jika sembelit disertai dengan gejala hipotiroidisme lainnya, mungkin penyebabnya adalah tiroid.

10. Periode Berat atau Tidak Teratur

Perdarahan menstruasi yang tidak teratur dan berat terkait dengan hipotiroidisme.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sekitar 40% wanita dengan hormon tiroid rendah mengalami peningkatan ketidakteraturan menstruasi atau perdarahan hebat dalam setahun terakhir, dibandingkan dengan 26% wanita dengan kadar tiroid normal ().

Dalam penelitian lain, 30% wanita dengan hipotiroidisme mengalami menstruasi yang tidak teratur dan berat. Para wanita ini telah didiagnosis dengan hipotiroidisme setelah gejala lain menyebabkan mereka menjalani tes ().

Hormon tiroid berinteraksi dengan hormon lain yang mengontrol siklus menstruasi, dan kadar yang tidak normal dapat mengganggu sinyal mereka. Selain itu, hormon tiroid secara langsung mempengaruhi ovarium dan rahim.

Ada beberapa masalah selain hipotiroidisme yang dapat menyebabkan menstruasi yang berat atau tidak teratur. Jika Anda mengalami menstruasi tidak teratur atau berat yang mengganggu gaya hidup Anda, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter kandungan sebelum mengkhawatirkan tiroid Anda.

Ringkasan: Haid berat atau siklus tidak teratur yang lebih buruk dari biasanya dapat disebabkan oleh kondisi medis, termasuk hipotiroidisme. Sebaiknya bicarakan dengan dokter kandungan tentang mereka.

Garis bawah

Hipotiroidisme, atau tiroid rendah, adalah kelainan umum.

Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, penambahan berat badan, dan rasa dingin. Ini juga dapat menyebabkan masalah pada rambut, kulit, otot, ingatan, atau suasana hati Anda.

Yang penting, tidak ada dari masalah ini yang unik untuk hipotiroidisme.

Namun jika Anda mengalami beberapa gejala ini atau baru, memburuk atau parah, temui dokter Anda untuk memutuskan apakah Anda perlu menjalani tes hipotiroidisme.

Untungnya, hipotiroidisme umumnya dapat diobati dengan obat-obatan yang tidak mahal.

Jika kadar hormon tiroid Anda rendah, pengobatan sederhana dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda.

Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.