Hanya Menonton Latihan Instagram Terbaru Kate Hudson Akan Membuat Otot Bokong Anda Terbakar

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda membutuhkan inspirasi untuk mendiversifikasi rutinitas latihan Anda, lihat halaman Instagram Kate Hudson. Ya, aktris ini memposting banyak foto liburan yang menakjubkan dari banyak surga tropis yang layak untuk meneteskan air liur (termasuk Yunani, tempat dia sedang syuting Pisau Keluar 2) dan paprika dalam banyak foto keluarga yang menggemaskan, tetapi pecandu kebugaran datang ke halaman Hudson untuk satu hal: demo latihan inovatif yang sama sekali tidak biasa.

Yang terbaru dalam gudang senjata Hudson tentang manuver menarik adalah latihan kaki dan bokong yang intens yang diposting ke Instagram-nya pada Rabu pagi.

Mengenakan crop top hitam berleher tinggi yang terlalu imut dan celana pendek — kemungkinan Camila Seamless Top (Beli, $20 $50, fabletics.com) dan Trinity Mid-Rise Pocket Short (Beli, 2 seharga $24 $60, fabletics.com) dari garis Fabletics-nya — Hudson bergerak melalui serangkaian tendangan dan tendangan samping berlutut yang intens dalam tiga video berbeda. Menguatkan dirinya dengan dukungan kursi lipat, Hudson terlihat sangat fokus saat dia mengulurkan dan melenturkan ke lagu "White Fence" Sophia Scott dan "Shine" Dom Sarfo (um, apakah kami menyebutkan dia juga diikat ke beban pergelangan kaki obé?) . Satu-satunya hal yang sejenak mematahkan sikap tekadnya adalah komentar di luar kamera dari seseorang yang berdiri di dekatnya di gym rumahnya yang menakjubkan — dan begitu dia tertawa terbahak-bahak, dia segera kembali bekerja, bernapas dengan niat dan tatapan serius. -getaran harimau.

Hudson tidak asing dengan menangani latihan berat yang terinspirasi oleh berbagai disiplin ilmu. Rutinitas yang tampaknya dipengaruhi balet dan Pilates ini terlihat seperti kelas kebugaran (bagaimanapun juga, dia adalah penggemar platform streaming latihan yang terdokumentasi, dan bobot pergelangan kakinya menyandang nama merek) atau bahkan aliran LEKfit, latihan berbasis dalam gerakan berintensitas tinggi tetapi berdampak rendah (saluran YouTube Fabletics Hudson menampilkan contoh latihan yoga inti LEKfit pada tahun 2019). Tapi teknik pembentukan otot itu bukan satu-satunya rejimen yang dia ikuti. Gerakan yang menghancurkan bokong bisa juga berakar pada kecintaannya pada Pilates, atau berasal dari sahabatnya, Tracy Anderson — aktris Tracee Ellis Ross tampaknya berpikir demikian, karena dia menandai pelatih itu dalam komentar yang penuh dengan emoji tepuk tangan. . Hudson sebelumnya memuji Metode Tracy Anderson karena membuatnya dalam kondisi prima dan telah meneriakkan rejimen itu di cerita Instagram-nya.

Tapi selain menari dan Pilates, Hudson adalah atlet serba bisa. Hanya beberapa minggu yang lalu, dia memamerkan manuver hipnosis aneh yang melibatkan mengayunkan Tas JoyPlus Aqua Bag berbentuk tas Bulgaria (Beli, $57, amazon.com) di sekitar tubuhnya untuk latihan inti yang mungkin telah menyebabkan nyeri tangan kedua untuk semua 13,6 juta pengikut Instagram-nya.

Tidak jelas siapa yang membuat Hudson tertawa selama rutinitas yang tampak brutal itu, tetapi mungkin pelatih dan pelatih kekuatannya Brian Nguyen, pria yang bertanggung jawab untuk menempatkan aktris melalui langkahnya dengan situasi Aqua Bag yang disebutkan di atas dan banyak dorongan bentuk sempurna -UPS.

Siapa pun yang bertanggung jawab atas sesi keringat terbaru Hudson, rekan-rekan selebritasnya hidup untuk itu. Jurnalis Lisa Ling mungkin telah memenangkan permainan komentar dengan "Holy Flashdance," merujuk pada tampilan ala tahun 80-an Hudson, sementara Katie Couric hanya menyatakan, "Anda adalah bintang rock!!!" dengan beberapa emoji tepuk tangan yang dilemparkan untuk ukuran yang baik. Octavia Spencer juga meninggalkan komentar yang menghipnotis Hudson dan memberi tag pada Nguyen: "Kamu lebih baik membanting mereka ratu kate. Beritahu @dragonmasterbri bahwa kalian semua menginspirasi saya," tulisnya. "Pertarungan untuk menjatuhkan 4 bayi covid saya dan datang ke lemari Anda untuk mencuri barang bekas."

Latihan apa pun yang dilakukan Hudson pada hari tertentu, aman untuk mengatakan bahwa kita semua ingin memiliki apa yang dia miliki.

Ulasan untuk