Katrina Scott Membagikan Video Perut Pascapersalinannya untuk Menunjukkan Penghargaan untuk Tubuhnya

Isi

• Ulasan untuk

Saat dia hamil, semua orang memberi tahu Katrina Scott dari Tone It Up bahwa dengan tingkat kebugarannya, dia akan "bangkit kembali" setelah melahirkan. Lagi pula, menjadi bugar sebelum hamil seharusnya mempercepat proses kembali ke bentuk semula, bukan? Scott yakin dia akan berada di kamp itu—tetapi segalanya tidak berjalan sesuai rencana.

"Saya tidak kehilangan banyak berat badan dalam 6 minggu setelah memiliki Isabelle," tulisnya baru-baru ini di Instagram dengan dua foto dirinya yang berdampingan. "Saya hanya menyusui dan makan dengan baik (menjaga kalori untuk suplai susu dan mengambil apa saja dengan cepat dan mudah), dan saya tetap sama ... sebenarnya saya merasa seperti saya menjadi lebih lembut karena tidak berolahraga."

Tetapi sebelum bersikap keras pada dirinya dan tubuhnya, Scott mundur selangkah untuk melihat gambaran besarnya. "Itu membuatku berpikir," tulisnya. "Secara pribadi, tubuh saya membutuhkan latihan untuk mengencangkan dan melihat hasil apa pun, jadi masuk akal jika saya tidak hanya menurunkan berat badan hanya dengan duduk di sekitar rumah dengan payudara terbuka."

Begitu dia benar-benar siap untuk mulai berolahraga lagi, Scott perlahan kembali ke rutinitas latihan dan melihat hasilnya hanya dalam beberapa minggu. "Ini aku seminggu setelah aku disetujui untuk berolahraga dan kemudian berfoto kemarin," tulisnya di samping foto dirinya. "Sudah 5 minggu berolahraga dan saya sudah merasa jauh lebih baik-saya memiliki lebih banyak energi, saya merasa lebih kuat, dan saya merasa bersemangat dan lebih diberdayakan untuk menjadi seorang mama setiap hari."

Sebenarnya, sangat normal untuk tetap terlihat hamil setelah melahirkan, terlepas dari semua gambar transformasi yang tampaknya sempurna yang Anda lihat di Instagram. Untuk mengingatkan ibu baru tentang fakta itu, Scott membagikan pos lain, kali ini ke halaman Instagram Tone It Up, untuk membagikan mengapa dia mencintai tubuhnya sekarang, pada saat ini, dan mengapa mereka harus melakukan hal yang sama.

"Saya mencintai tubuh saya untuk semua yang telah diberikannya kepada saya pada tahun lalu," tulisnya di samping dua video dirinya. "Ini adalah waktu yang paling menantang, tetapi bermanfaat dalam hidup saya membawa Isabelle ke dunia ini."

Kemudian, dia menghancurkan setiap bagian tubuhnya yang dia syukuri. "Saya menghargai perut pasca melahirkan saya untuk semua yang telah diberikannya kepada saya," tulisnya. "Dan aku bertenaga melalui papan 30 detik pertamaku kemarin!" (Terkait: Latihan Perut 10 Menit Memperkuat Karena dan Katrina Bersumpah)

"Saya mencintai pikiran saya untuk kesehatan mental saya dan untuk melatih perhatian setiap hari dalam segala hal yang saya lakukan," lanjutnya. "Saya mencintai hati saya karena mencintai begitu dalam dan penuh gairah. Dan saya mencintai barang rampasan saya (termasuk lesung pipit dan tanda harimau baru saya)." (Dan ini bukan pertama kalinya dia vokal menerima perubahan itu: Mengapa Katrina Scott dari Tone It Up Mengatakan Dia Lebih Memilih Tubuh Pasca-Kehamilannya)

Scott kemudian meminta wanita untuk berbagi video dan membuka tentang apa yang mereka sukai dari tubuh mereka saat ini, dibandingkan hanya berfokus pada hal-hal yang ingin mereka ubah. "Saya tahu dibutuhkan keberanian untuk menjadi mentah dan ditelanjangi," tulisnya. "Jadi saya mengirimkan Anda kekuatan dan cinta untuk merangkul segala sesuatu tentang Anda karena Anda cantik, berani, dan brilian."

Wanita di seluruh dunia telah mengomentari posting Scott, berbagi kekaguman mereka atas kerentanan dan kejujurannya. "Sangat menyegarkan memiliki seseorang dengan platform Anda yang mencontohkan pendekatan yang sehat dan seimbang untuk kehamilan dan periode pascapersalinan," tulis seorang pengguna. "Tidak ada suara di luar sana hanya beberapa tahun yang lalu ketika saya hamil anak pertama saya dan memiliki Anda dan semua wanita lain di luar sana untuk kehamilan kedua saya sangat menggembirakan."

"Terima kasih telah membagikan ini," tulis yang lain. "Saya mengalami ketiga saya dalam beberapa minggu dan saya sudah merasakan tekanan dari sesama ibu dan Instamo untuk mendapatkan tubuh saya kembali secara instan! Sangat penting untuk mencintai tubuh Anda terlebih dahulu dan saya sangat bersyukur Anda telah berbagi perjalanan postpartum Anda setiap langkah." (Terkait: Blogger Kebugaran Berbagi Kisahnya Tentang Menerima Tubuh Pasca Bayinya)

Garis bawah? Apa pun perjalanan pascapersalinan Anda, sedikit cinta diri dan kesabaran dengan diri sendiri bisa sangat membantu mengubah perspektif Anda.

Ulasan untuk