Khloé Kardashian Membagikan Beberapa Ide Sarapan 3-Bahan

Isi

• Almond Butter dan Banana Toast
• Telur dadar bayam dan paprika
• Ulasan untuk

Soal makanan, Khloé Kardashian sepertinya menyukai kenyamanan. (Dia membagikan camilan praktis yang dia simpan di lemari esnya dan pilihannya di rantai makanan cepat saji populer di aplikasinya.) Secara alami, dia memiliki beberapa resep sarapan sederhana di gudang senjatanya. Sekarang, sang bintang membagikan beberapa sarapan tiga bahan favoritnya.

Ada pilihan manis dan gurih: mentega almond dan roti panggang pisang, dan telur dadar bayam dan paprika. Keduanya membuat pilihan sarapan yang cerdas karena telur dan mentega almond keduanya mengandung lemak dan protein sehat, yang membuat Anda tetap bertenaga. (Sarapan penuh protein lain yang disukai Kardashian? Pancake protein oranye cokelat.)

Jika Anda cenderung memasukkan makanan ke dalam mulut saat keluar dari pintu di pagi hari, menyederhanakan rutinitas Anda dengan resep sarapan yang mudah bisa menjadi jawabannya. (LBH, saran untuk "bangun lebih awal" tidak pernah membantu.) Resep Kardashian siap dalam hitungan menit dan tidak memerlukan banyak pemikiran. Inilah cara dia membuatnya.

Almond Butter dan Banana Toast

"Mentega almond dan pisang adalah dua favorit saya sebelum atau sesudah berkeringat, tetapi satukan keduanya dan [emoji mata hati]! Untuk yang ini, cukup masukkan satu atau dua potong roti gandum ke dalam pemanggang roti. melakukan hal itu, potong pisang menjadi potongan-potongan seukuran gigitan. Setelah roti panggang selesai, cukup oleskan mentega almond (Justin's Vanilla adalah favorit saya sepanjang masa), tambahkan irisan pisang Anda, dan Anda siap untuk pergi. Ini Sarapan dikemas dengan serat dan potasium. Ini akan membuat Anda kenyang hingga makan siang!"

Telur dadar bayam dan paprika

"Mulailah dengan memotong paprika (saya suka menggunakan paprika merah, kuning, dan hijau) dan masak dalam wajan antilengket dengan api sedang selama 3 sampai 5 menit. Setelah agak empuk, masukkan segenggam penuh paprika. bayam dan aduk terus semua sayuran sampai bayam layu.Kemudian keluarkan semuanya dari wajan dan sisihkan.

Saya suka mengocok telur saya di gelas ukur Pyrex, jadi saya bisa menuangkannya ke wajan saya. Masak dengan api sedang, dorong pinggirannya dengan spatula dan miringkan wajan agar telur mentah yang ada terkena panas. Setelah permukaan atas telur matang, tambahkan kembali campuran paprika dan bayam ke satu sisi wajan dan lipat telur, buat kantong kecil. Itu dia!"

Ulasan untuk