Latihan Favorit Lea Michele

Isi

• Ulasan untuk

Setelah mendapatkan nominasi Emmy untuk serial komedi terbaik, acara super populer Glee mengumumkan bahwa musim ketiga akan menjadi musim terakhir untuk bintang Lea Michele, Cory Monteith dan dua kali nominasi aktor pendukung terbaik Emmy Chris Colfer. Meskipun kami memahami bahwa Rachel, Finn, dan Kurt tidak dapat berada di klub Glee sekolah menengah selamanya, kami sedih karena ini akan menjadi musim terakhir mereka di acara itu. Selain memiliki musik yang sangat menyenangkan, sangat menyenangkan melihat perubahan kebugaran Michele selama bertahun-tahun. Baca terus untuk lima latihan favoritnya -- selain semua tarian yang dia lakukan di Glee!

5 Latihan Favorit Lea Michele

1. Interval. Michele menghabiskan banyak waktu di lokasi syuting, berlatih, dan syuting, jadi dia sudah cukup aktif dan tidak punya banyak waktu untuk pergi ke gym. Jadi, dia berfokus pada interval intensitas tinggi 20 hingga 30 menit untuk meningkatkan kebugaran dengan cepat.

2. Jogja. Dengan jadwal yang padat, Michele menggunakan yoga untuk menghilangkan stres, meningkatkan fleksibilitas, dan keluar dari Zen.

3. Latihan beban. Baik itu dengan band resistensi atau bola obat, Michele menjaga ototnya tetap kuat dengan melakukan latihan kekuatan secara teratur.

4. Latihan di luar ruangan. Michele suka keluar di alam untuk berolahraga. Baik itu mendaki jalan setapak atau panjat tebing, dia suka keluar saat dia bisa!

5. Aplikasi iPhone. Saat dia bepergian, Michele bersumpah dengan aplikasi Nike Training Club. Dengan 60 latihan khusus, rasanya seperti memiliki pelatih pribadi ke mana pun Anda pergi, katanya!

Ulasan untuk