Leighton Meester Mengatakan Berselancar Pada Dasarnya Adalah Satu-Satunya Bentuk Latihannya

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda menangkap Leighton Meester baru-baru ini Membentuk wawancara sampul, maka Anda tahu IRL Leighton kurang seperti sider Timur atas pendendam yang terkenal karena bermain dan lebih seperti karakternya Angie Orang tua tunggal. Sebagai permulaan, latihan pilihannya saat ini sangat tidak cocok Blair Waldorf: Meester telah menghancurkan ombak selancar. (Terkait: Leighton Meester Mendukung Anak-anak Lapar di Seluruh Dunia untuk Alasan yang Sangat Pribadi)

Suaminya (Adam Brody) tumbuh besar dengan berselancar dan mengajarinya cara mengendarai ombak, kata Meester kepada kami. Meskipun dia kadang-kadang masih mendaki atau pergi ke gym, berselancar pada dasarnya adalah satu-satunya bentuk olahraganya selama enam bulan terakhir. Salah satu alasan dia menyukai olahraga air adalah karena hal itu memaksanya untuk istirahat mental. "Berada di laut, ada sesuatu yang membuat Anda merasa terhubung dengan alam dan damai," katanya. "Anda tidak sedang berada di luar sana dengan ponsel Anda, Anda tidak perlu mendengarkan, dan Anda tidak sedang sibuk mendengarkan podcast." Hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk gym yang cenderung ramai dengan TV dan ponsel.

Alasan lain dia suka berselancar adalah karena dia benar-benar menganggapnya menyenangkan, sesuatu yang akan dihargai oleh siapa pun yang pernah memaksakan diri melalui latihan yang membosankan. "Berselancar adalah latihan luar biasa yang bahkan tidak Anda sadari," kata Meester. Kombinasi antara harus tetap terlibat-dengan memperhatikan peselancar lain, menggunakan intinya, dll.-dan aspek meditatif dari selancar mengambil semua fokusnya. "Ini adalah pengalaman spiritual sehingga Anda melupakan fisik," katanya. "Anda tidak menyadari bahwa Anda meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru Anda, yang merupakan manfaat yang sangat besar." (BTW, berselancar membakar kalori besar, dan melatih otot lengan, punggung, kaki, dan perut Anda.)

Saat dia condong ke selancar, tujuan kebugaran Meester telah bergeser. "Saya telah menemukan bahwa ketika saya tidak memikirkan hasil fisik ketika saya berolahraga - ini bukan hanya tentang sakit atau mendapatkan perut atau membakar lemak - saya merasa jauh lebih percaya diri," katanya. "Saya sedang mengerjakan suatu keterampilan, dan itu sangat memuaskan bagi saya."

Ulasan untuk