Wanita Ini Mengatakan Dia Menderita Stroke Karena Melakukan Yoga

Isi

• Ulasan untuk

Ketika berbicara tentang yoga, menarik otot bukanlah skenario terburuk. Kembali pada tahun 2017, seorang wanita Maryland mengetahui bahwa dia menderita stroke setelah melakukan pose lanjutan dalam latihan yoganya. Hari ini, dia masih berurusan dengan masalah kesehatan sebagai hasilnya.

Rebecca Leigh sebagian besar mengisi feed Instagram-nya dengan foto-foto yoga, tetapi dua tahun lalu, dia memposting foto dirinya di ranjang rumah sakit. "5 hari yang lalu aku terkena stroke," tulis Leigh dalam keterangan fotonya. "Saya dari 2% orang yang mengalami stroke karena sesuatu yang disebut 'diseksi arteri karotis.'" Setelah mengalami masalah penglihatan, mati rasa, dan sakit kepala dan leher, dia pergi ke UGD, di mana MRI mengungkapkan bahwa dia. d mengalami stroke, tulis Leigh. CT scan berikutnya menunjukkan bahwa dia telah merobek arteri karotis kanannya, yang memungkinkan gumpalan darah masuk ke otaknya, jelasnya. Dia mengakhiri postingannya dengan sebuah peringatan: "Yoga akan tetap menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari saya. Tetapi hari-hari di mana orang gila berdiri atau membalikkan badan sudah berakhir. Tidak ada pose atau gambar yang sepadan dengan apa yang telah saya lalui."

Leigh sejak itu kembali ke yoga, tetapi ceritanya saat ini menarik perhatian media. Dia mengatakan kepada South West News Service bahwa dia menghabiskan berminggu-minggu dalam rasa sakit yang konstan dan masih berurusan dengan gejala, per Berita Rubah. "Saya tahu bahwa saya tidak akan pernah berada di tempat saya sebelum 100 persen," katanya kepada layanan berita. (Terkait: Wanita Ini Jatuh ke Sungai Setelah Mencoba Pose Yoga yang Layak Instagram)

Pose Insta-worthy yang Leigh latih adalah handstand berongga, menurut Berita Rubah. Pose super-maju melibatkan hyperextending punggung Anda saat dalam handstand sehingga kaki Anda berbaris di belakang kepala Anda.

Jadi bisakah pose yoga benar-benar menyebabkan stroke? "Tentu saja pose yang terkait dengan mengapa dia mengalami cedera, tapi saya pikir itu pasti akan dianggap sebagai kejadian aneh," kata Erich Anderer, M.D., kepala bedah saraf di NYU Langone Health. Diseksi arteri seperti Leigh jarang terjadi, jelasnya, dan bisa terjadi karena berbagai alasan di luar yoga, biasanya berkaitan dengan beberapa bentuk trauma. "Saya pernah melihatnya pada penari, atlet, dan pemain sepak bola. Saya bahkan pernah melihatnya pada seseorang yang mengambil koper." Jika Anda memiliki kondisi yang membuat Anda rentan terhadap pembedahan, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit genetik yang membuat Anda sangat fleksibel (seperti sindrom Ehlers-Danlos), Anda harus sangat berhati-hati saat berlatih yoga, catat Dr. Anderer. (Terkait: Saya Berusia 26 Tahun yang Sehat Ketika Saya Menderita Stroke Batang Otak Tanpa Peringatan)

Secara umum, keselarasan yang tepat sangat penting ketika berlatih pose yoga terbalik. "Pembalikan bukanlah sesuatu untuk dimainkan jika Anda tidak bersama seseorang yang benar-benar tahu apa yang mereka lakukan," kata Heidi Kristoffer, yogi, dan pencipta CrossFlowX. Pemanasan yang benar sebelumnya, menjaga inti Anda tetap aktif, dan memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang memadai adalah kuncinya, jelas Kristoffer. Dan hollowback bahkan lebih maju daripada headstand lurus dan handstand. "Khususnya di handstand hollowback, bagian dari masalahnya adalah beberapa orang akhirnya melihat ke lantai, yang akhirnya memanjangkan leher Anda secara tidak wajar, dan Anda mungkin harus melihat sedikit lebih lurus ke depan sehingga setidaknya leher Anda netral," kata Dr.Anderer. Meskipun terasa lebih menakutkan untuk melihat dinding di belakang Anda dengan handstand, hal itu melindungi leher Anda. (Terkait: Yoga untuk Pemula: Panduan untuk Berbagai Jenis Yoga)

Memang jarang menderita stroke akibat pose yoga, tetapi menghormati batasan Anda selama latihan menurunkan risiko cedera, baik besar maupun kecil, kata Kristoffer. "Anda perlu mengikuti kelas Anda dengan instruktur yoga yang berpengalaman dan tidak hanya melihat gambar Instagram dan hanya menirunya," jelasnya. "Anda tidak tahu berapa jam dan dekade orang itu telah mempersiapkannya pada saat ini."

Ulasan untuk