Memahami Mengapa Anda Mendapat Migrain Selama Menstruasi

Isi

• Apakah Ini Migrain atau Sakit Kepala?
• Bagaimana Tingkat Hormon Mempengaruhi Migrain?
• Haid
• Perimenopause dan Menopause
• Kehamilan
• Apa Lagi Penyebab Migrain?
• Bagaimana Migrain Didiagnosis?
• Cara Meredakan Sakit Migrain
• Obat-Obatan Over-the-Counter (OTC)
• Obat Resep
• Pengobatan Alami
• The Takeaway

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda mengalami migrain selama menstruasi. Hal ini biasa terjadi, dan mungkin sebagian disebabkan oleh penurunan hormon estrogen yang terjadi sebelum Anda menstruasi.

Migrain yang dipicu oleh hormon dapat terjadi selama kehamilan, perimenopause, dan menopause. Pelajari mengapa ini terjadi dan bagaimana mencegahnya.

Apakah Ini Migrain atau Sakit Kepala?

Migrain berbeda dengan sakit kepala biasa. Mereka biasanya menyebabkan nyeri berdenyut tingkat tinggi dan biasanya terjadi di satu sisi kepala. Migrain dikategorikan sebagai "dengan aura" atau "tanpa aura".

Jika Anda mengalami migrain dengan aura, Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut dalam 30 menit sebelum migrain Anda:

• perubahan bau yang tidak biasa
• perubahan rasa yang tidak biasa
• perubahan yang tidak biasa dalam sentuhan
• mati rasa di tangan
• mati rasa di wajah
• sensasi kesemutan di tangan
• sensasi kesemutan di wajah
• melihat kilatan cahaya
• melihat garis yang tidak biasa
• kebingungan
• kesulitan berpikir

Gejala migrain dengan aura bisa meliputi:

• mual
• muntah
• kepekaan terhadap cahaya
• kepekaan terhadap suara
• sakit di belakang satu mata
• sakit di belakang satu telinga
• nyeri di satu atau kedua pelipis
• kehilangan penglihatan sementara
• melihat kilatan cahaya
• melihat bintik-bintik

Sakit kepala biasa tidak pernah didahului oleh aura dan biasanya tidak begitu menyakitkan dibandingkan migrain. Ada beberapa jenis sakit kepala:

• Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Mereka juga dapat disebabkan oleh ketegangan atau ketegangan otot.
• Sakit kepala sinus sering kali disertai gejala seperti tekanan pada wajah, hidung tersumbat, dan nyeri hebat. Terkadang terjadi dengan infeksi sinus.
• Sakit kepala cluster sering disalahartikan sebagai migrain. Mereka biasanya menyebabkan rasa sakit di satu sisi kepala dan mungkin termasuk gejala seperti mata berair, pilek, atau hidung tersumbat.

Bagaimana Tingkat Hormon Mempengaruhi Migrain?

Migrain dapat terjadi ketika kadar hormon berubah-ubah. Mereka juga bisa disebabkan oleh beberapa obat, seperti pil KB.

Haid

Sekitar 60 persen wanita yang mengalami migrain mengalami migrain saat menstruasi. Ini bisa terjadi di mana saja dari dua hari sebelum dimulainya menstruasi hingga tiga hari setelah menstruasi berakhir. Migrain dapat dimulai ketika gadis-gadis muda mendapatkan menstruasi pertama, tetapi dapat dimulai kapan saja. Mereka dapat berlanjut selama tahun-tahun reproduksi hingga menopause.

Perimenopause dan Menopause

Menurunnya kadar estrogen dan hormon lain, seperti progesteron, dapat menyebabkan migrain selama perimenopause. Rata-rata, perimenopause dimulai empat tahun sebelum menopause, tetapi dapat dimulai paling cepat delapan hingga 10 tahun sebelum menopause. Wanita yang sedang menjalani terapi penggantian hormon juga bisa mengalami migrain.

Kehamilan

Sakit kepala karena hormon selama kehamilan paling sering terjadi selama trimester pertama. Ini karena volume darah meningkat dan kadar hormon meningkat. Wanita juga bisa mengalami sakit kepala biasa selama kehamilan. Ini memiliki banyak penyebab, termasuk penarikan kafein, dehidrasi, dan postur tubuh yang buruk.

Apa Lagi Penyebab Migrain?

Faktor risiko tertentu, seperti usia dan riwayat keluarga, dapat berperan dalam menentukan apakah Anda terkena migrain. Hanya menjadi seorang wanita menempatkan Anda pada peningkatan risiko.

Tentu saja, Anda tidak dapat mengontrol jenis kelamin, usia, atau silsilah keluarga, tetapi membuat catatan harian migrain dapat membantu. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menghindari pemicu. Ini mungkin termasuk:

• kebiasaan tidur yang buruk
• konsumsi alkohol
• makan makanan tinggi tyramine, seperti ikan asap, daging dan keju yang diawetkan atau diasapi, alpukat, buah kering, pisang, makanan tua dalam bentuk apapun, atau coklat
• minum minuman berkafein dalam jumlah berlebihan
• paparan kondisi cuaca ekstrim atau fluktuasi
• menekankan
• kelelahan
• paparan cahaya atau suara yang ekstrim dan intens
• menghirup bau menyengat dari polusi, produk pembersih, parfum, knalpot mobil, dan bahan kimia
• menelan pemanis buatan
• mengkonsumsi bahan kimia tambahan, seperti monosodium glutamat (MSG)
• puasa
• melewatkan makan

Bagaimana Migrain Didiagnosis?

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang riwayat keluarga Anda untuk membantu mereka menentukan potensi kondisi yang mendasari. Jika dokter Anda mencurigai sesuatu selain fluktuasi hormon yang menyebabkan migrain Anda, mereka mungkin merekomendasikan tes tambahan, seperti:

• tes darah
• CT scan
• pemindaian MRI
• pungsi lumbal, atau spinal tap

Cara Meredakan Sakit Migrain

Ada beberapa cara untuk meredakan migrain atau mencegah nyeri migrain.

Obat-Obatan Over-the-Counter (OTC)

Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba obat nyeri over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen (Advil, Midol). Mereka mungkin menyarankan Anda untuk meminumnya secara terjadwal, sebelum timbulnya rasa sakit. Jika kadar natrium Anda ditemukan tinggi selama pemeriksaan fisik, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda minum diuretik.

Obat Resep

Banyak obat resep yang berbeda tersedia untuk membantu meredakan nyeri migrain. Ini bisa termasuk:

• beta-blocker
• obat ergotamine
• antikonvulsan
• penghambat saluran kalsium
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptans
• Antagonis CGRP untuk mencegah migrain

Jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda beralih ke metode dengan dosis hormon yang berbeda. Jika Anda tidak menggunakan kontrasepsi hormonal, dokter Anda mungkin menyarankan Anda mencoba metode seperti pil untuk membantu mengatur kadar hormon Anda.

Pengobatan Alami

Vitamin dan suplemen tertentu juga telah terbukti mencegah migrain yang dipicu oleh hormon. Ini termasuk:

• vitamin B-2, atau riboflavin
• koenzim Q10
• butterbur
• magnesium

The Takeaway

Mengidentifikasi pemicu Anda dan bereksperimen dengan perawatan yang berbeda dapat membantu Anda mengurangi atau mengelola migrain. Jika obat OTC tidak berhasil untuk Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat merekomendasikan pengobatan alternatif atau meresepkan obat yang kuat untuk membantu meringankan gejala Anda.