Semua yang Harus Anda Ketahui Tentang Neuroma Morton

Isi

• Apa gejalanya?
• Apa penyebab neuroma Morton?
• Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
• Bagaimana cara mengobati neuroma Morton?
• Perawatan konservatif dan di rumah
• Suntikan
• Operasi
• Apa yang bisa Anda harapkan?
• Bagaimana prospeknya?
• Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kekambuhan?

Gambaran

Neuroma Morton adalah kondisi jinak namun menyakitkan yang memengaruhi bola kaki. Ini juga disebut neuroma intermetatarsal karena terletak di bola kaki di antara tulang metatarsal Anda.

Itu terjadi ketika jaringan di sekitar saraf yang mengarah ke jari kaki menebal karena iritasi atau kompresi. Ini paling sering terjadi di antara jari kaki ketiga dan keempat, tetapi juga dapat terjadi di antara jari kaki kedua dan ketiga. Ini paling sering terjadi pada orang paruh baya, terutama wanita paruh baya.

Apa gejalanya?

Nyeri, sering kali intermiten, adalah gejala utama neuroma Morton. Ini mungkin terasa seperti rasa sakit yang membakar di bola atau kaki Anda atau seperti Anda berdiri di atas marmer atau kerikil di sepatu Anda atau kaus kaki yang diikat.

Jari-jari kaki Anda mungkin terasa mati rasa atau kesemutan saat nyeri menjalar. Anda mungkin mengalami kesulitan berjalan normal karena rasa sakit. Anda tidak akan mengalami pembengkakan yang terlihat di kaki Anda.

Terkadang Anda mungkin menderita neuroma Morton tanpa gejala apa pun. Sebuah studi kecil dari tahun 2000 meninjau catatan medis dari 85 orang yang kakinya dicitrakan dengan magnetic resonance imaging (MRI). Studi tersebut menemukan bahwa 33 persen peserta menderita neuroma Morton tetapi tidak ada rasa sakit.

Apa penyebab neuroma Morton?

Neuroma Morton sering kali disebabkan oleh sepatu yang terlalu ketat atau memiliki hak tinggi. Sepatu ini dapat menyebabkan saraf di kaki Anda menjadi tertekan atau teriritasi. Saraf yang teriritasi menebal dan secara bertahap menjadi lebih sakit akibat tekanan di atasnya.

Penyebab lain yang mungkin adalah kelainan kaki atau gaya berjalan, yang dapat menyebabkan ketidakstabilan dan juga dapat memberi tekanan pada saraf di kaki Anda.

Neuroma Morton sering dikaitkan dengan:

• kaki datar
• lengkungan tinggi
• bunions
• palu jari kaki

Ini juga terkait dengan aktivitas seperti:

• aktivitas olahraga yang berulang, seperti lari atau olahraga raket, yang meningkatkan tekanan pada bola kaki
• olahraga yang membutuhkan sepatu ketat, seperti ski atau balet

Terkadang, neuroma terjadi akibat cedera pada kaki.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?

Jika Anda mengalami nyeri kaki yang tidak kunjung hilang bahkan setelah mengganti alas kaki atau menghentikan aktivitas yang mungkin menjadi penyebabnya, temui dokter Anda. Neuroma Morton dapat diobati, tetapi jika tidak segera diobati dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen.

Dokter Anda akan menanyakan bagaimana rasa sakit itu dimulai dan memeriksa kaki Anda secara fisik. Mereka akan menekan bola kaki Anda dan menggerakkan jari-jari kaki Anda untuk melihat bagian mana yang terasa nyeri. Seorang dokter biasanya dapat mendiagnosis neuroma Morton hanya dari pemeriksaan fisik dan dengan mendiskusikan gejala Anda.

Untuk mengesampingkan kemungkinan penyebab nyeri Anda lainnya, seperti artritis atau fraktur stres, dokter Anda terkadang memesan tes pencitraan. Ini bisa termasuk:

• Sinar-X untuk menyingkirkan artritis atau patah tulang
• gambar USG untuk mengidentifikasi kelainan pada jaringan lunak
• sebuah MRI untuk mengidentifikasi kelainan jaringan lunak

Jika dokter Anda mencurigai adanya kondisi saraf lain, mereka mungkin juga melakukan elektromiografi. Tes ini mengukur aktivitas listrik yang dihasilkan oleh otot Anda, yang dapat membantu dokter Anda lebih memahami seberapa baik saraf Anda berfungsi.

Bagaimana cara mengobati neuroma Morton?

Perawatan tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda. Dokter Anda biasanya akan menggunakan program kelulusan. Itu berarti Anda akan mulai dengan perawatan konservatif dan beralih ke perawatan yang lebih agresif jika rasa sakit Anda terus berlanjut.

Perawatan konservatif dan di rumah

Perawatan konservatif dimulai dengan menggunakan penyangga lengkungan atau bantalan kaki untuk sepatu Anda. Ini membantu meredakan tekanan pada saraf yang terkena. Mereka bisa berupa sisipan over-the-counter (OTC) atau dibuat khusus dengan resep agar sesuai dengan kaki Anda. Dokter Anda mungkin juga menyarankan pereda nyeri OTC atau obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau aspirin.

Perawatan konservatif lainnya termasuk:

• terapi fisik
• latihan peregangan untuk mengendurkan tendon dan ligamen
• memijat bola kaki Anda
• latihan untuk memperkuat pergelangan kaki dan jari kaki Anda
• mengistirahatkan kakimu
• mengoleskan es ke area yang sakit

Suntikan

Jika rasa sakit Anda berlanjut, dokter Anda mungkin mencoba suntikan kortikosteroid atau obat anti-inflamasi ke area yang sakit. Suntikan anestesi lokal juga dapat digunakan untuk mematikan saraf yang terkena. Itu dapat membantu meredakan rasa sakit Anda untuk sementara.

Suntikan sklerosis alkohol adalah pengobatan lain yang dapat meredakan nyeri jangka pendek. Sebuah studi jangka panjang menemukan bahwa hanya 29 persen orang yang mendapat suntikan alkohol tetap bebas gejala.

Operasi

Ketika perawatan lain gagal memberikan kelegaan, dokter Anda mungkin menyarankan operasi. Pilihan bedah mungkin termasuk:

• neurektomi, di mana sebagian jaringan saraf diangkat
• bedah kriogenik, juga dikenal sebagai neuroablasi kriogenik, di mana saraf dan selubung mielin yang menutupi mereka dibunuh menggunakan suhu yang sangat dingin
• operasi dekompresi, di mana tekanan pada saraf dikurangi dengan memotong ligamen dan struktur lain di sekitar saraf

Apa yang bisa Anda harapkan?

Waktu pemulihan Anda akan bergantung pada tingkat keparahan neuroma Morton Anda dan jenis perawatan yang Anda terima. Bagi sebagian orang, mengganti sepatu yang lebih lebar atau sisipan sepatu memberikan kelegaan yang cepat. Orang lain mungkin memerlukan suntikan dan obat penghilang rasa sakit untuk mendapatkan bantuan dari waktu ke waktu.

Waktu pemulihan bedah bervariasi. Pemulihan dari operasi dekompresi saraf berlangsung cepat. Anda akan dapat menahan beban di kaki dan menggunakan sepatu empuk segera setelah operasi.

Pemulihan lebih lama untuk neurektomi, mulai dari 1 hingga 6 minggu, tergantung di mana pemotongan dilakukan. Jika sayatan berada di bagian bawah kaki Anda, Anda mungkin perlu menggunakan kruk selama tiga minggu dan memiliki waktu pemulihan yang lebih lama. Jika sayatan ada di bagian atas kaki, Anda bisa langsung meletakkan beban di kaki sambil mengenakan sepatu bot khusus.

Dalam kedua kasus tersebut, Anda harus membatasi aktivitas dan duduk dengan kaki terangkat di atas permukaan jantung sesering mungkin. Anda juga harus menjaga kaki tetap kering sampai sayatan sembuh. Dokter Anda akan mengganti balutan bedah dalam 10 hingga 14 hari. Seberapa cepat Anda dapat kembali bekerja setelah itu tergantung pada seberapa besar tuntutan pekerjaan Anda.

Dalam beberapa kasus, neuroma Morton dapat kambuh setelah pengobatan awal.

Bagaimana prospeknya?

Perawatan konservatif membuat orang dengan neuroma Morton meredakan 80 persen dari waktu. Ada beberapa studi jangka panjang tentang hasil perawatan bedah, tetapi Klinik Cleveland melaporkan bahwa operasi secara efektif mengurangi atau mengurangi gejala pada 75 hingga 85 persen kasus.

Statistik yang membandingkan hasil perawatan yang berbeda terbatas. Sebuah studi kecil tahun 2011 menemukan bahwa 41 persen orang yang mengganti alas kaki tidak memerlukan perawatan lebih lanjut. Dari orang-orang yang menerima suntikan, 47 persen melihat peningkatan dan tidak membutuhkan perawatan lebih lanjut. Untuk orang yang membutuhkan pembedahan, 96 persen membaik.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kekambuhan?

Salah satu cara termudah untuk mencegah kambuhnya neuroma Morton adalah dengan memakai jenis sepatu yang tepat.

• Hindari memakai sepatu ketat atau sepatu dengan hak tinggi dalam waktu lama.
• Pilih sepatu yang memiliki kotak jari kaki lebar dengan banyak ruang untuk menggerakkan jari-jari kaki Anda.
• Jika dokter menganjurkannya, kenakan sisipan ortotik untuk mengurangi tekanan pada bola kaki Anda.
• Kenakan kaus kaki empuk, yang dapat membantu melindungi kaki Anda jika Anda sering berdiri atau berjalan.
• Jika Anda berpartisipasi dalam atletik, kenakan alas kaki yang empuk untuk melindungi kaki Anda.
• Jika Anda berdiri untuk waktu yang lama di dapur, di kasir, atau di meja berdiri, belilah alas anti lelah. Alas empuk ini dapat membantu meredakan kaki Anda.

Anda mungkin juga ingin menemui ahli terapi fisik untuk rutinitas peregangan dan latihan untuk memperkuat kaki dan pergelangan kaki Anda.