Saya Keluar dari Media Sosial selama 65 Minggu. Ini yang saya pelajari

Isi

• Tidak ada lagi gangguan
• Rolodex mental
• "Aku tidak percaya kau memblokirku!"
• Mencari tahu apa arti persahabatan
• Kembali, dan menghindari menukik

Ketika David Mohammadi memutuskan untuk mengambil istirahat dua minggu dari media sosial, dia tidak pernah membayangkan bahwa dia akan tetap keluar selama lebih dari satu tahun penuh.

Tetapi selama 65 minggu antara 2016 dan 2017, ia sepenuhnya di luar jangkauan pemberitahuan Facebook, Twitter menyebutkan, dan cerita-cerita Instagram. “Minggu pertama itu sulit. Minggu kedua menyenangkan, ”katanya. "Dan ketika aku semakin dekat dengan tanggal akhir, aku hanya seperti:‘Wow. Senang rasanya bisa hadir begitu saja, dan tidak hanya di ponsel saya.’”

David awalnya memutuskan untuk mengambil retret digital untuk bertemu orang-orang baru dan menyesuaikan diri dengan benar ke rumah barunya di New York. Kembali ketika dia tinggal di San Francisco, dia memiliki pekerjaan yang nyaman tetapi tidak memuaskan dalam ritel. Sekarang di New York, dia ingin menemukan sesuatu yang lebih kreatif dan lebih menantang, sebuah peran yang akan membuat tanda pada industri fashion.

“Saya berhenti dari pekerjaan, datang ke sini, dan mulai wawancara. Saya ingin benar-benar hadir di New York dan tidak memikirkan: Apa yang terjadi di San Francisco? Atau, Apakah saya melewatkan sesuatu?”

David pernah mencoba pindah secara permanen ke New York sekali, pada tahun 2008. Dia berusia 25 dan Facebook sedang dalam masa kejayaannya: “Saya baru saja pulang kerja, masuk Facebook, dan melihat apa yang dilakukan semua teman saya. Saya benar-benar kecewa. ” Hilang di rumah, ia segera pindah kembali ke San Francisco.

Itu bukan pengalaman yang dia ingin ulangi.

Jadi dia memutuskan selama dua minggu dia akan fokus di sini dan sekarang, untuk berkomunikasi dalam apa yang generasinya akan gambarkan sebagai cara kuno: menelepon dan mengirim pesan teks.

Tidak ada lagi gangguan

"Beberapa hari pertama benar-benar menarik, dalam arti, saya akan selalu mengangkat telepon saya tanpa alasan yang jelas," kata David. "Aku akan membukanya dan aku akan menyadari tidak ada yang bisa kucari ... itu sedikit Aha! saat."

Dan tanpa pemberitahuan untuk memeriksa, tidak ada foto untuk dilihat, dan tidak ada gif untuk di-retweet, dia tidak bisa membantu tetapi memperhatikan seberapa produktif dia. Bekerja sebagai manajer butik, ia memperhatikan bagaimana rekan kerjanya akan terus-menerus memeriksa telepon mereka. Istirahat dua menit dari dunia nyata itu merampas mereka dari peluang untuk mendapatkan lebih banyak komisi - peluang yang akan menjadi milik mereka jika mereka hanya melihat ke atas dan memperhatikan pelanggan.

Sebaliknya, David mendapati dirinya terus-menerus berada di lantai penjualan.

"Itu adalah salah satu hal terbesar yang saya sadari - berapa banyak peluang yang saya miliki ketika saya berada di San Francisco yang mungkin hilang, karena saya menggunakan telepon," katanya. "Saya mungkin bisa membuat penjualan luar biasa, dan membangun beberapa koneksi luar biasa dengan calon klien."

Sekarang lebih produktif, dan merasa lebih mudah dan lebih mudah untuk menjauh, David memutuskan untuk tetap tinggal di persinggahannya dari media sosial tanpa batas.

Rolodex mental

Sebagian besar orang Amerika yang memiliki akses ke internet mengandalkan, setidaknya sampai batas tertentu, pada media sosial untuk mengawasi teman dan kenalan mereka. Menurut data, 88 persen orang berusia antara 18 dan 29 tahun menggunakan Facebook, dan hampir 60 persen dari kelompok usia itu memiliki akun Instagram juga. Jumlahnya tidak jauh lebih rendah untuk orang-orang antara 30 dan 49 - 84 persen dan 33 persen, masing-masing.

Jadi apa yang terjadi ketika salah satu teman Anda 'off-grid'?

Untuk memastikan pertemanannya tidak menderita, David lebih tegas dalam menelepon dan mengirim pesan kepada mereka, dan memastikan dia masih menjadi bagian dari kehidupan mereka.

Tetapi ketika menyangkut orang yang tidak dekat dengannya, reaksi terhadap ketidakhadirannya yang berkepanjangan mengajarinya banyak tentang berapa banyak dari kita sekarang menggunakan media sosial sebagai pengganti interaksi yang sebenarnya.

Dia merujuk adegan dari episode "Black Mirror" "Nosedive," di mana karakter utama yang dimainkan oleh Bryce Dallas Howard naik lift dengan seorang mantan rekan kerja. Putus asa untuk memulai percakapan, dia menggunakan teknologi yang ditanamkan di retina untuk menelusuri aktivitas online mereka untuk menemukan sesuatu untuk dibicarakan - akhirnya mendarat di kucing peliharaan.

“Saya pergi mengunjungi San Francisco dan saya bertemu orang-orang, dan saya benar-benar dapat melihat mereka melakukan itu dengan pikiran mereka, menarik Rolodex Instagram dari aktivitas saya,” kenang David.

“Hei, David. Bagaimana kabarmu? Bagaimana, um, um, uh...”

“Ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya tidak berada di media sosial, mereka akan seperti:‘ Oh. Ya Tuhan. Aku seperti berpikir di kepalaku, apa hal terakhir yang diposting David? '”

"Saya seperti, ini sangat gila.”

"Aku tidak percaya kau memblokirku!"

Bagi David, menjauhi media sosial berarti menjaga pikiran tetap jernih dan menggunakan alat lain untuk tetap berhubungan dengan orang-orang dalam hidupnya. Tetapi di dunia di mana mata uang sosial sebagian didasarkan pada kesediaan Anda untuk menyukai, berbagi, dan me-retweet konten teman Anda, ketidakaktifannya dirasakan oleh beberapa orang sebagai penghinaan.

“Ada beberapa orang yang mendekati saya untuk bertanya apakah saya akan memblokir mereka,” kenang David. "Saya pikir itu sangat menarik bagaimana ini tidak ada hubungannya dengan mereka - itu adalah sesuatu yang saya lakukan untuk diri saya sendiri - tetapi mereka segera berpikir bahwa saya memblokir mereka walaupun saya tidak punya alasan untuk itu."

David mengingat sebuah contoh - sebelum detoksifikasi - ketika satu orang keluar dari perjalanan ia telah merencanakan dengan beberapa teman. David melanjutkan perjalanan dan menikmati dirinya sendiri, memposting beberapa foto di Instagram.

Tetapi dia memperhatikan bahwa teman yang keluar tidak menyukai salah satu foto yang dia posting.

"Aku ingat kita terlibat pertengkaran, dan aku seperti, 'Kamu tahu, kamu tidak suka foto-fotoku di Instagram!'" Dia tertawa. “Setahun yang lalu kami membawanya lagi, dan dia seperti,‘ Ya. Saya memang melihat foto-foto Anda, dan saya tidak ingin menyukainya karena saya tidak melakukan perjalanan itu. ’

“Ini adalah hal yang paling konyol di dunia untuk dibicarakan. Tetapi ada pengertian politik ini: Ya, mereka teman saya, jadi saya harus suka foto mereka.”

“Tapi itu membuat kepicikan keluar di dalam diriku, dan itu membuat kepicikan keluar di temanku. Dan itu menunjukkan kepada saya bagaimana hal-hal ini sekarang, dengan cara, menjadi sangat penting bagi orang-orang. "

Mencari tahu apa arti persahabatan

Sebagian besar, terutama selama beberapa minggu pertama, teman-teman David sangat mendukung detoksifikasi digitalnya. Dan dia mengatakan bahwa, dalam beberapa hal, persahabatan itu dapat tumbuh lebih kuat.

“Saya selalu memperingatkan teman-teman saya bahwa saya bukan orang telepon. Dan pesan teks saya cenderung sangat pendek - hanya sebuah kalimat, ”kata David. "Tetapi [karena] kurangnya media sosial, dan tidak dapat melihat apa yang dilakukan teman-teman saya, saya lebih bersedia untuk menjangkau, menelepon, dan berbicara dengan orang-orang."

"Saya ingin mendengar suara mereka dan mendengar apa yang terjadi dengan mereka. Dengarkan lebih banyak. "

Pengalaman itu memberi David waktu untuk mengevaluasi kembali dan memperkuat banyak persahabatannya, tanpa gangguan siapa yang menyukai apa dan berkomentar di mana. Itu mengingatkannya pada kenyataan bahwa ini adalah bagaimana persahabatan selalu seperti sampai beberapa tahun yang lalu, ketika memiliki kehadiran Facebook dan smartphone menjadi de rigueur.

"Anda merasa seperti Anda berada dalam kegelapan, tetapi dalam kenyataannya, inilah yang terjadi selama ribuan tahun."

Namun, seiring berlalunya waktu, beberapa kerugian mulai muncul. Karena pekerjaannya melibatkan banyak perjalanan, beberapa teman merasa sulit untuk mengikuti di mana David berada dan apa yang dia lakukan.

"Itu hampir seperti mereka merasa seperti keluar dari lingkaran dengan apa yang terjadi dengan saya secara pribadi," kata David, yang mencatat bahwa merasa keluar dari loop berjalan dua arah. Misalnya, ia mengingat berbagai kejadian ketika teman-temannya akan merujuk ke sesuatu yang mereka semua lihat online, dan ia tidak akan dapat terlibat dalam percakapan.

"Akan ada saat-saat ketika seseorang akan lupa, dan akan mengatakan sesuatu seperti,‘ Oh, apakah Anda melihat benda yang dipasang itu-dan-itu? '"Kenangnya. "Aku akan mengatakan Tidak, saya tidak, tetapi Anda bisa memberi tahu saya apa itu? Dan mereka seperti, 'Ya, itu tidak lucu jika Anda tidak melihatnya.' "

Kembali, dan menghindari menukik

Jadi apa yang membuat David kembali ke dunia media sosial setelah 65 minggu yang relatif menyenangkan?

"Itu sangat banyak tentang teman-teman saya," katanya. "Saya ingin terlibat dalam kehidupan teman-teman saya."

“Saya tahu ini adalah era baru, dan inilah bagaimana orang-orang membagikan hal-hal tentang kehidupan mereka. Saya punya beberapa teman yang punya bayi, dan saya ingin melihat foto-foto anak-anak mereka. Teman yang telah pindah atau pindah dan tinggal di tempat yang berbeda. Saya ingin tetap berhubungan dengan mereka. ”

Sekarang dengan akun Facebook dan Instagram yang aktif, ia mengatakan bahwa memiliki alat-alat itu tersedia juga bermanfaat untuk karirnya: "Berada di industri fashion, saya perlu menyadari apa yang sedang terjadi. Misalnya, sekarang adalah New York Fashion Week. Penting bagi saya untuk mengetahui apa yang sedang terjadi di industri saya, dan Instagram adalah salah satu cara terbaik untuk melakukan itu. Untuk menemukan desainer dan artis baru yang luar biasa. ”

Ketika sampai pada apa yang dia posting, David mengatakan dia lebih tertarik untuk mengikuti teman-temannya, dan sekarang lebih cerdas dalam hal berbagi sesuatu sendiri. Tapi ini bukan proses yang kaku. Sebaliknya, itu adalah pemahaman alami bahwa detoksifikasi digital telah membantunya menjadi sadar.

“Aku berusaha untuk tidak terlalu memikirkannya. Jika itu sesuatu yang terjadi, hebat. Dan bahkan jika teman-teman saya seperti, "Hei, mari kita berkumpul dan mengambil gambar," Aku akan mengambil gambar, "katanya.

“Saya pikir saya sudah memposting mungkin empat foto sejak saya kembali di Instagram. Saya di Paris, dan saya di sana bersama sahabat saya dan itu adalah momen yang sangat istimewa baginya. Tapi itu bukan sesuatu yang saya lakukan sepanjang waktu. "

Hal yang sama berlaku untuk berapa banyak waktu yang dihabiskannya di platform tersebut. Untuk meniadakan dorongan untuk terus-menerus memeriksa feed-nya, ia mematikan notifikasi Instagram-nya, dan belum mengunduh aplikasi Facebook ke ponselnya, hanya membacanya di komputernya.

Tetapi bahkan dengan teknologi di depannya, dia tidak lagi merasakan keinginan untuk terus-menerus memanfaatkan.

"Saya pikir saya lebih sadar akan hal itu, sekarang, karena detoksifikasi," katanya. "Kadang-kadang saya akan berada di Instagram atau di ponsel saya untuk sementara waktu, dan saya akan menyadari: Anda sudah berada terlalu lama untuk seseorang yang belum pernah hidup selama 65 minggu.”

“Saya di sini, duduk di meja di depan komputer, iPad, dan dua telepon, dan saya jarang melihatnya dibandingkan dengan apa yang saya lakukan sebelumnya. Saya sangat tipe orang yang, jika saya menentukan sesuatu, maka saya akan melakukan itu. "

Tapi apa yang terjadi ketika dia menemukan dirinya jatuh ke dalam perangkap lama, seperti merasa sakit hati ketika seorang teman tidak pernah menyukai foto Anda? “Itu lucu sekali. Anda harus menertawakannya, ”kata David.

"Jika tidak, maka detoks digital Anda harus lebih dari 65 minggu!"

Kareem Yasin adalah seorang penulis dan editor. Di luar kesehatan dan kesejahteraan, dia aktif dalam percakapan tentang inklusivitas di media arus utama, tanah airnya di Siprus, dan Spice Girls. Hubungi dia Indonesia atau Instagram.