Nastia Liukin: Gadis Emas

Isi

• Ulasan untuk

Nastia Liukin menjadi nama rumah tangga musim panas ini ketika dia memenangkan lima medali Olimpiade, termasuk emas serba guna dalam senam, di pertandingan Beijing. Tapi keberhasilannya hampir tidak dalam semalam - 19 tahun telah berkompetisi sejak usia enam tahun. Kedua orang tuanya adalah pesenam papan atas, dan meskipun mengalami kemunduran dan cedera (termasuk operasi pada pergelangan kakinya pada tahun 2006, diikuti dengan pemulihan yang lama), Nastia tidak pernah menyerah pada tujuannya menjadi juara dunia.

T: Bagaimana hidup Anda berubah sejak menjadi juara Olimpiade?

A: Ini adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Sungguh menakjubkan mengetahui bahwa semua kerja keras selama bertahun-tahun terbayar. Itu bukan perjalanan yang mudah, terutama dengan cedera, tapi itu sepadan. Saya bepergian ke mana-mana sekarang. Saya merindukan keluarga saya, tetapi pada saat yang sama, saya memiliki begitu banyak kesempatan yang tidak akan pernah datang jika bukan karena medali emas saya!

T: Apa momen Olimpiade Anda yang paling berkesan?

A: Menyelesaikan rutinitas lantai saya dalam kompetisi serba bisa dan melompat ke pelukan ayah saya, mengetahui bahwa saya telah memenangkan emas. Tepatnya 20 tahun yang lalu di Olimpiade 1988 ketika dia berkompetisi dan memenangkan dua medali emas dan dua perak. Itu membuatnya lebih istimewa untuk mengalaminya bersamanya.

T: Apa yang membuat Anda termotivasi?

A: Saya selalu menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri: harian, mingguan, tahunan dan jangka panjang. Tujuan jangka panjang saya selalu Olimpiade 2008, tetapi saya juga membutuhkan tujuan jangka pendek, jadi saya merasa seperti mencapai sesuatu. Itu selalu membuatku terus maju.

T: Apa tip terbaik Anda untuk hidup sehat?

A: Jangan tergila-gila dengan diet. Makan sehat, tetapi jika Anda ingin berbelanja secara royal dan menikmati kue, maka makanlah kue. Merampas diri sendiri adalah yang terburuk! Berolahraga setiap hari. Baik Anda mengajak anjing Anda berjalan-jalan, berlari di taman, atau sekadar melakukan gerakan perut di ruang tamu Anda, sangat penting untuk melakukan sesuatu setiap hari!

T: Apa jenis diet yang Anda ikuti?

A: Saya selalu menyukai makanan sehat. Untuk sarapan saya suka oatmeal, telur, atau yogurt. Untuk makan siang saya akan makan salad dengan protein, ayam atau ikan. Dan makan malam adalah makanan ringan saya, protein dengan sayuran. Saya juga suka sushi!

T: Di mana Anda melihat diri Anda dalam 10 tahun?

A: Saya berharap sudah lulus kuliah, tapi tetap ikut senam. Saya ingin membantu mengubah dunia entah bagaimana! Saya ingin membantu anak-anak terlibat dalam berolahraga dan hidup sehat. Saya tidak sabar untuk kembali ke bentuk kompetisi, dan berkompetisi lagi!

Ulasan untuk