14 Nootropik Terbaik dan Obat Cerdas Ditinjau

Isi

• 1. Kafein
• 2. L-Theanine
• 3. Creatine
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax Ginseng
• 7. Ginkgo Biloba
• 8. Nikotin
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetamin (Adderall)
• 14. Methylphenidate (Ritalin)
• Garis bawah
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetamin (Adderall)
• 14. Methylphenidate (Ritalin)
• Garis bawah

Nootropik dan obat pintar adalah zat alami atau sintetis yang dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja mental pada orang sehat.

Mereka telah mendapatkan popularitas dalam masyarakat yang sangat kompetitif saat ini dan paling sering digunakan untuk meningkatkan daya ingat, fokus, kreativitas, kecerdasan, dan motivasi.

Berikut adalah 14 nootropik terbaik dan bagaimana mereka meningkatkan kinerja.

1. Kafein

Kafein adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia ().

Ini secara alami ditemukan dalam kopi, coklat, teh, kacang kola dan guarana dan ditambahkan ke banyak soda, minuman energi dan obat-obatan. Itu juga dapat diambil sebagai suplemen, baik sendiri atau dalam kombinasi dengan zat lain ().

Kafein bekerja dengan memblokir reseptor adenosin di otak Anda, membuat Anda merasa tidak terlalu lelah ().

Asupan kafein rendah hingga sedang 40-300 mg meningkatkan kewaspadaan dan perhatian Anda serta mengurangi waktu reaksi Anda. Dosis ini sangat efektif untuk orang-orang yang kelelahan (,,).

Ringkasan Kafein adalah bahan kimia alami yang meningkatkan kewaspadaan Anda, meningkatkan perhatian Anda, dan mengurangi waktu reaksi Anda.

2. L-Theanine

L-theanine adalah asam amino alami yang ditemukan dalam teh, tetapi juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen ().

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 200 mg L-theanine memiliki efek menenangkan, tanpa menyebabkan kantuk (,).

Mengkonsumsi bahkan hanya 50 mg - jumlah yang ditemukan di sekitar dua cangkir teh yang diseduh - telah terbukti meningkatkan gelombang alfa di otak, yang terkait dengan kreativitas ().

L-theanine bahkan lebih efektif bila dikonsumsi dengan kafein. Untuk alasan ini, mereka sering digunakan bersama dalam suplemen peningkat kinerja. Terlebih lagi, keduanya secara alami ditemukan dalam teh (,).

Ringkasan L-theanine adalah asam amino yang ditemukan dalam teh yang dapat meningkatkan perasaan tenang dan mungkin terkait dengan peningkatan kreativitas. Efektivitasnya bahkan lebih besar bila dikombinasikan dengan kafein.

3. Creatine

Creatine adalah asam amino, yang digunakan tubuh Anda untuk membuat protein.

Ini adalah suplemen binaraga populer yang mendorong pertumbuhan otot, tetapi juga bermanfaat bagi otak Anda.

Setelah dikonsumsi, kreatin memasuki otak Anda di mana ia mengikat fosfat, menciptakan molekul yang digunakan otak Anda untuk dengan cepat mengisi sel-selnya (11).

Peningkatan ketersediaan energi untuk sel-sel otak Anda ini terkait dengan peningkatan memori jangka pendek dan keterampilan penalaran, terutama pada vegetarian dan orang yang sangat stres (,,).

Penelitian menunjukkan bahwa aman mengonsumsi 5 gram kreatin per hari tanpa efek negatif apa pun. Dosis yang lebih besar juga efektif, tetapi penelitian tentang keamanan jangka panjangnya tidak tersedia ().

Ringkasan Creatine adalah asam amino yang dapat meningkatkan memori jangka pendek dan keterampilan penalaran. Ini paling efektif pada vegetarian dan orang yang stres. Dosis 5 gram per hari telah terbukti aman dalam jangka panjang.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri adalah ramuan kuno yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk meningkatkan fungsi otak.

Beberapa penelitian menemukan hal itu Bacopa monnieri suplemen dapat mempercepat pemrosesan informasi di otak Anda, mengurangi waktu reaksi dan meningkatkan daya ingat (,,).

Bacopa monnieri mengandung senyawa aktif yang disebut bacosides, yang melindungi otak Anda dari stres oksidatif dan meningkatkan pensinyalan di hipokampus Anda, area otak Anda di mana ingatan diproses ().

Efek dari Bacopa monnieri tidak langsung terasa. Oleh karena itu, dosis 300‒600 mg harus diambil selama beberapa bulan untuk mendapatkan keuntungan maksimal (,).

RingkasanBacopa monnieri adalah suplemen herbal yang telah terbukti meningkatkan memori dan pemrosesan informasi bila dikonsumsi selama beberapa bulan.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea adalah ramuan adaptogenik yang membantu tubuh Anda menangani stres dengan lebih efektif.

Beberapa penelitian menemukan hal itu Rhodiola rosea suplemen dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan kelelahan baik pada individu yang cemas dan sangat stres (,).

Mengambil dosis harian kecil Rhodiola rosea telah terbukti mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan perasaan sejahtera pada mahasiswa selama periode ujian yang penuh tekanan ().

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dosis optimal dan lebih memahami bagaimana ramuan menyebabkan efek ini.

RingkasanRhodiola rosea adalah ramuan alami yang dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan periode stres tinggi dan mengurangi kelelahan mental yang terkait.

6. Panax Ginseng

Panax ginseng akar adalah tanaman obat kuno yang digunakan untuk meningkatkan fungsi otak.

Mengonsumsi satu dosis 200–400 mg Panax ginseng telah terbukti mengurangi kelelahan otak dan secara signifikan meningkatkan kinerja pada tugas-tugas sulit seperti masalah matematika mental (,,).

Namun, tidak jelas bagaimana caranya Panax ginseng meningkatkan fungsi otak. Ini mungkin karena efek anti-inflamasi yang kuat, yang membantu melindungi otak Anda dari stres oksidatif dan meningkatkan fungsinya ().

Beberapa penelitian jangka panjang menemukan bahwa tubuh Anda mungkin beradaptasi dengan ginseng, sehingga kurang efektif setelah beberapa bulan digunakan. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian tentang efek nootropik jangka panjangnya ().

Ringkasan Dosis sesekali Panax ginseng dapat membantu meningkatkan fungsi mental, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian tentang keefektifan jangka panjangnya.

7. Ginkgo Biloba

Ekstrak dari daun Ginkgo Biloba pohon mungkin juga memiliki efek positif pada otak Anda.

Ginkgo Biloba suplemen telah terbukti meningkatkan memori dan pemrosesan mental pada orang dewasa yang lebih tua yang sehat bila diminum setiap hari selama enam minggu (,,).

Pengambilan Ginkgo Biloba sebelum tugas yang sangat membuat stres juga mengurangi tekanan darah tinggi yang berhubungan dengan stres dan menurunkan kadar kortisol, sejenis hormon stres ().

Dihipotesiskan bahwa beberapa manfaat ini mungkin disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke otak setelah melengkapi dengan Ginkgo Biloba ().

Meskipun hasil ini menjanjikan, tidak semua penelitian menunjukkan efek menguntungkan. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk lebih memahami manfaat potensial dari Ginkgo Biloba di otak Anda ().

Ringkasan Beberapa penelitian menunjukkan hal itu Ginkgo Biloba dapat meningkatkan memori dan pemrosesan mental dan mungkin bermanfaat dalam situasi stres. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian.

8. Nikotin

Nikotin adalah bahan kimia alami yang ditemukan di banyak tanaman, terutama tembakau. Itu salah satu senyawa yang membuat rokok sangat membuat ketagihan.

Ini juga dapat dikonsumsi melalui permen karet nikotin atau diserap melalui kulit Anda melalui koyo nikotin.

Studi menunjukkan bahwa nikotin dapat memiliki efek nootropik, seperti peningkatan kewaspadaan dan perhatian, terutama pada orang dengan rentang perhatian yang secara alami buruk (,).

Itu juga telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi motorik. Terlebih lagi, mengunyah permen karet nikotin dikaitkan dengan kecepatan dan kelancaran tulisan tangan yang lebih baik ().

Namun, zat ini bisa membuat ketagihan dan mematikan dalam dosis tinggi, jadi harus berhati-hati ().

Karena risiko kecanduan, nikotin tidak dianjurkan. Namun, penggunaan nikotin dibenarkan jika Anda mencoba berhenti merokok.

Ringkasan Nikotin adalah bahan kimia alami yang meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan fungsi motorik. Meskipun demikian, itu membuat ketagihan dan beracun dalam dosis tinggi.

9. Noopept

Noopept adalah obat pintar sintetis yang dapat dibeli sebagai suplemen.

Tidak seperti beberapa nootropik alami, efek Noopept dapat dirasakan dalam beberapa menit, bukan jam, hari atau minggu, dan biasanya berlangsung selama beberapa jam (,).

Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa Noopept mempercepat seberapa cepat otak membentuk dan mengambil kembali ingatan dengan meningkatkan tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), suatu senyawa yang mendorong pertumbuhan sel-sel otak (,,).

Penelitian manusia telah menemukan bahwa obat pintar ini membantu orang pulih lebih cepat dari cedera otak, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami bagaimana obat itu dapat digunakan sebagai nootropik pada orang dewasa yang sehat (,).

Ringkasan Noopept adalah nootropik sintetis yang bekerja cepat yang dapat meningkatkan memori dengan meningkatkan kadar BDNF di otak Anda. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian berbasis manusia.

10. Piracetam

Piracetam adalah molekul nootropik sintetis lain yang sangat mirip dengan Noopept dalam struktur dan fungsinya.

Telah terbukti meningkatkan daya ingat pada orang dengan penurunan mental terkait usia tetapi tampaknya tidak memiliki banyak manfaat pada orang dewasa yang sehat (,).

Selama tahun 1970-an, beberapa penelitian kecil yang dirancang dengan buruk menunjukkan bahwa piracetam dapat meningkatkan memori pada orang dewasa yang sehat, tetapi temuan ini belum direplikasi (,,).

Meskipun piracetam tersedia secara luas dan dipromosikan sebagai obat pintar, penelitian tentang efeknya masih kurang.

Ringkasan Piracetam dipasarkan sebagai suplemen nootropik, tetapi penelitian yang mendukung keefektifannya masih kurang.

11. Fenotropil

Phenotropil, juga dikenal sebagai phenylpiracetam, adalah obat pintar sintetis yang banyak tersedia sebagai suplemen yang dijual bebas.

Strukturnya mirip dengan piracetam dan Noopept dan membantu otak pulih dari berbagai cedera seperti stroke, epilepsi, dan trauma (,,).

Satu studi pada tikus menemukan bahwa fenotropil sedikit meningkatkan memori, tetapi penelitian untuk mendukung penggunaannya sebagai obat pintar pada orang dewasa yang sehat tidak tersedia ().

Ringkasan Fenotropil dipasarkan sebagai obat pintar, tetapi penelitian yang menunjukkan manfaat peningkatan memori pada orang dewasa yang sehat tidak tersedia.

12. Modafinil (Provigil)

Biasa dijual dengan merek Provigil, modafinil adalah obat resep yang sering digunakan untuk mengobati narkolepsi, kondisi yang menyebabkan kantuk tak terkendali ().

Efek stimulasinya mirip dengan amfetamin atau kokain. Namun, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ia memiliki risiko ketergantungan yang lebih rendah (,).

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa modafinil secara signifikan mengurangi perasaan lelah dan meningkatkan daya ingat pada orang dewasa yang kurang tidur (,,).

Ini juga meningkatkan fungsi eksekutif, atau kemampuan untuk mengatur waktu dan sumber daya Anda dengan benar untuk mencapai tujuan Anda ().

Meskipun modafinil tampaknya memiliki efek nootropik yang kuat, modafinil hanya tersedia melalui resep di sebagian besar negara.

Meskipun diresepkan, penting untuk menggunakan obat ini secara bertanggung jawab untuk menghindari efek samping negatif.

Meskipun modafinil umumnya dianggap non-adiktif, kasus ketergantungan dan penarikan telah dilaporkan pada dosis tinggi (,).

Ringkasan Modafinil adalah obat resep yang dapat mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang sehat, terutama mereka yang kurang tidur. Namun, itu hanya boleh diambil sesuai resep.

13. Amfetamin (Adderall)

Adderall adalah obat resep yang mengandung amfetamin yang sangat merangsang.

Ini paling sering diresepkan untuk mengobati gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan narkolepsi, tetapi semakin banyak digunakan oleh orang dewasa yang sehat untuk meningkatkan perhatian dan fokus ().

Adderall bekerja dengan meningkatkan ketersediaan bahan kimia otak dopamin dan noradrenalin di dalam korteks prefrontal Anda, area otak Anda yang mengontrol kerja memori, perhatian dan perilaku ().

Amfetamin yang ditemukan di Adderall membuat orang merasa lebih terjaga, perhatian, dan optimis. Mereka juga mengurangi nafsu makan ().

Tinjauan terhadap 48 studi menemukan bahwa Adderall secara signifikan meningkatkan kemampuan orang untuk mengontrol perilaku mereka dan meningkatkan memori jangka pendek ().

Bergantung pada dosis dan jenis pil yang diresepkan, efeknya bertahan hingga 12 jam ().

Penting untuk dicatat bahwa obat ini bukannya tanpa efek samping.

Adderall banyak disalahgunakan di kampus-kampus, dengan beberapa survei menunjukkan bahwa hingga 43% siswa menggunakan obat perangsang tanpa resep ().

Efek samping penyalahgunaan Adderall termasuk kecemasan, dorongan seks rendah dan berkeringat ().

Penyalahgunaan Adderall rekreasional juga dapat menyebabkan efek samping yang lebih parah, seperti serangan jantung, terutama bila dicampur dengan alkohol (,,).

Bukti bahwa Adderall meningkatkan kinerja mental kuat, tetapi sebaiknya hanya diambil sesuai resep.

Ringkasan Adderall tidak tersedia tanpa resep tetapi tampaknya meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang sehat dan penderita ADHD.

14. Methylphenidate (Ritalin)

Ritalin adalah obat resep lain yang digunakan untuk mengelola gejala ADHD dan narkolepsi.

Seperti Adderall, ini adalah stimulan dan meningkatkan konsentrasi dopamin dan noradrenalin di otak Anda. Namun, tidak mengandung amphetamines ().

Pada orang dewasa yang sehat, Ritalin meningkatkan memori jangka pendek, kecepatan pemrosesan informasi dan perhatian (,).

Ini biasanya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi mungkin memiliki efek sebaliknya dan mengganggu pemikiran jika dosis yang berlebihan diambil ().

Seperti Adderall, Ritalin disalahgunakan secara luas, terutama oleh orang-orang yang berusia 18-25 ().

Efek samping yang paling umum dari Ritalin termasuk insomnia, sakit perut, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan ().

Ini juga dapat menyebabkan halusinasi, psikosis, kejang, aritmia jantung dan tekanan darah tinggi, terutama bila dikonsumsi dalam dosis tinggi (,,,).

Ritalin adalah stimulan kuat yang hanya boleh dikonsumsi sesuai resep dan dipantau secara ketat untuk penyalahgunaan.

Ringkasan Ritalin adalah obat pintar yang meningkatkan pemrosesan informasi, memori, dan perhatian. Ini hanya tersedia dengan resep dokter.

Garis bawah

Nootropik dan obat pintar mengacu pada zat alami, sintetis, dan resep yang meningkatkan fungsi mental.

Obat pintar resep, seperti Adderall dan Ritalin, memiliki efek terkuat dan paling signifikan pada memori dan perhatian.

Suplemen nootropik sintetis seperti Noopept dan piracetam tersedia secara luas, tetapi penelitian tentang keefektifannya pada orang dewasa yang sehat masih kurang.

Banyak nootropik alami digunakan dalam pengobatan alternatif, tetapi efeknya biasanya lebih halus dan bekerja lebih lambat. Terkadang mereka dikombinasikan untuk meningkatkan keefektifannya.

Penggunaan nootropik dan obat pintar sedang meningkat di masyarakat saat ini, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami manfaatnya.

Karena risiko kecanduan, nikotin tidak dianjurkan. Namun, penggunaan nikotin dibenarkan jika Anda mencoba berhenti merokok.

Ringkasan Nikotin adalah bahan kimia alami yang meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan fungsi motorik. Meskipun demikian, itu membuat ketagihan dan beracun dalam dosis tinggi.

9. Noopept

Noopept adalah obat pintar sintetis yang dapat dibeli sebagai suplemen.

Tidak seperti beberapa nootropik alami, efek Noopept dapat dirasakan dalam beberapa menit, bukan jam, hari atau minggu, dan biasanya berlangsung selama beberapa jam (,).

Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa Noopept mempercepat seberapa cepat otak membentuk dan mengambil kembali ingatan dengan meningkatkan tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), suatu senyawa yang mendorong pertumbuhan sel-sel otak (,,).

Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa obat pintar ini membantu orang pulih lebih cepat dari cedera otak, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami bagaimana obat itu dapat digunakan sebagai nootropik pada orang dewasa yang sehat (,).

Ringkasan Noopept adalah nootropik sintetis yang bekerja cepat yang dapat meningkatkan memori dengan meningkatkan kadar BDNF di otak Anda. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian berbasis manusia.

10. Piracetam

Piracetam adalah molekul nootropik sintetis lain yang sangat mirip dengan Noopept dalam struktur dan fungsinya.

Telah terbukti meningkatkan daya ingat pada orang dengan penurunan mental terkait usia tetapi tampaknya tidak memiliki banyak manfaat pada orang dewasa yang sehat (,).

Selama tahun 1970-an, beberapa penelitian kecil yang dirancang dengan buruk menunjukkan bahwa piracetam dapat meningkatkan memori pada orang dewasa yang sehat, tetapi temuan ini belum direplikasi (,,).

Meskipun piracetam tersedia secara luas dan dipromosikan sebagai obat pintar, penelitian tentang efeknya masih kurang.

Ringkasan Piracetam dipasarkan sebagai suplemen nootropik, tetapi penelitian yang mendukung keefektifannya masih kurang.

11. Fenotropil

Phenotropil, juga dikenal sebagai phenylpiracetam, adalah obat pintar sintetis yang tersedia secara luas sebagai suplemen yang dijual bebas.

Strukturnya mirip dengan piracetam dan Noopept dan membantu otak pulih dari berbagai cedera seperti stroke, epilepsi, dan trauma (,,).

Satu studi pada tikus menemukan bahwa fenotropil sedikit meningkatkan memori, tetapi penelitian untuk mendukung penggunaannya sebagai obat pintar pada orang dewasa yang sehat tidak tersedia ().

Ringkasan Phenotropil dipasarkan sebagai obat pintar, tetapi penelitian yang menunjukkan manfaat peningkatan memori pada orang dewasa yang sehat tidak tersedia.

12. Modafinil (Provigil)

Biasa dijual dengan merek Provigil, modafinil adalah obat resep yang sering digunakan untuk mengobati narkolepsi, suatu kondisi yang menyebabkan kantuk tak terkendali ().

Efek stimulasinya mirip dengan amfetamin atau kokain. Namun, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ia memiliki risiko ketergantungan yang lebih rendah (,).

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa modafinil secara signifikan mengurangi perasaan lelah dan meningkatkan daya ingat pada orang dewasa yang kurang tidur (,,).

Ini juga meningkatkan fungsi eksekutif, atau kemampuan untuk mengatur waktu dan sumber daya Anda dengan benar untuk mencapai tujuan Anda ().

Meskipun modafinil tampaknya memiliki efek nootropik yang kuat, modafinil hanya tersedia melalui resep di sebagian besar negara.

Meskipun diresepkan, penting untuk menggunakan obat ini secara bertanggung jawab untuk menghindari efek samping negatif.

Meskipun modafinil umumnya dianggap non-adiktif, kasus ketergantungan dan penarikan telah dilaporkan pada dosis tinggi (,).

Ringkasan Modafinil adalah obat resep yang dapat mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang sehat, terutama mereka yang kurang tidur. Namun, itu hanya boleh diambil sesuai resep.

13. Amfetamin (Adderall)

Adderall adalah obat resep yang mengandung amfetamin yang sangat merangsang.

Ini paling sering diresepkan untuk mengobati gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan narkolepsi, tetapi semakin banyak digunakan oleh orang dewasa yang sehat untuk meningkatkan perhatian dan fokus ().

Adderall bekerja dengan meningkatkan ketersediaan bahan kimia otak dopamin dan noradrenalin di dalam korteks prefrontal Anda, area otak Anda yang mengontrol kerja memori, perhatian dan perilaku ().

Amfetamin yang ditemukan di Adderall membuat orang merasa lebih terjaga, perhatian, dan optimis. Mereka juga mengurangi nafsu makan ().

Tinjauan terhadap 48 studi menemukan bahwa Adderall secara signifikan meningkatkan kemampuan orang untuk mengontrol perilaku mereka dan meningkatkan memori jangka pendek ().

Bergantung pada dosis dan jenis pil yang diresepkan, efeknya bertahan hingga 12 jam ().

Penting untuk dicatat bahwa obat ini bukannya tanpa efek samping.

Adderall banyak disalahgunakan di kampus-kampus, dengan beberapa survei menunjukkan bahwa hingga 43% siswa menggunakan obat perangsang tanpa resep ().

Efek samping penyalahgunaan Adderall termasuk kecemasan, dorongan seks rendah dan berkeringat ().

Penyalahgunaan Adderall rekreasional juga dapat menyebabkan efek samping yang lebih parah, seperti serangan jantung, terutama bila dicampur dengan alkohol (,,).

Bukti bahwa Adderall meningkatkan kinerja mental kuat, tetapi sebaiknya hanya diambil sesuai resep.

Ringkasan Adderall tidak tersedia tanpa resep tetapi tampaknya meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang sehat dan penderita ADHD.

14. Methylphenidate (Ritalin)

Ritalin adalah obat resep lain yang digunakan untuk mengelola gejala ADHD dan narkolepsi.

Seperti Adderall, ini adalah stimulan dan meningkatkan konsentrasi dopamin dan noradrenalin di otak Anda. Namun, tidak mengandung amphetamines ().

Pada orang dewasa yang sehat, Ritalin meningkatkan memori jangka pendek, kecepatan pemrosesan informasi dan perhatian (,).

Ini biasanya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi mungkin memiliki efek sebaliknya dan mengganggu pemikiran jika dosis yang berlebihan diambil ().

Seperti Adderall, Ritalin disalahgunakan secara luas, terutama oleh orang-orang yang berusia 18-25 ().

Efek samping yang paling umum dari Ritalin termasuk insomnia, sakit perut, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan ().

Ini juga dapat menyebabkan halusinasi, psikosis, kejang, aritmia jantung dan tekanan darah tinggi, terutama bila dikonsumsi dalam dosis tinggi (,,,).

Ritalin adalah stimulan kuat yang hanya boleh dikonsumsi sesuai resep dan dipantau secara ketat untuk penyalahgunaan.

Ringkasan Ritalin adalah obat pintar yang meningkatkan pemrosesan informasi, memori, dan perhatian. Ini hanya tersedia dengan resep dokter.

Garis bawah

Nootropik dan obat pintar mengacu pada zat alami, sintetis, dan resep yang meningkatkan fungsi mental.

Obat pintar resep, seperti Adderall dan Ritalin, memiliki efek terkuat dan paling signifikan pada memori dan perhatian.

Suplemen nootropik sintetis seperti Noopept dan piracetam tersedia secara luas, tetapi penelitian tentang keefektifannya pada orang dewasa yang sehat masih kurang.

Banyak nootropik alami digunakan dalam pengobatan alternatif, tetapi efeknya biasanya lebih halus dan bekerja lebih lambat. Terkadang mereka dikombinasikan untuk meningkatkan keefektifannya.

Penggunaan nootropik dan obat pintar sedang meningkat di masyarakat saat ini, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami manfaatnya.