Komplikasi Osteoporosis

Isi

• Gejala osteoporosis
• Komplikasi osteoporosis
• Mobilitas terbatas
• Depresi
• Rasa sakit
• Masuk rumah sakit
• Perawatan di panti jompo
• Penyebab dan faktor risiko osteoporosis
• Pengobatan dan pencegahan
• Prospek jangka panjang

Gambaran

Tulang di tubuh Anda terus-menerus rusak, dan tulang baru menggantikannya. Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang lebih cepat rusak daripada yang dapat diganti, membuatnya kurang padat dan lebih keropos. Kerapuhan ini melemahkan tulang dan membuatnya lebih rentan terhadap patah tulang dan patah.

Osteoporosis dapat berdampak besar pada kualitas hidup Anda. Gangguan gaya hidup berkisar dari rasa sakit hingga depresi hingga perawatan rumah jangka panjang.

Orang yang menderita osteoporosis atau kemungkinan besar akan mengembangkannya harus menyadari potensi komplikasi penyakit dan mencari solusi sebelum masalah muncul.

Gejala osteoporosis

Tidak ada tanda-tanda osteoporosis yang jelas. Seringkali, orang tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya sampai mereka mengalami benturan atau terjatuh yang menyebabkan tulang patah. Beberapa orang akan mengalami penurunan tinggi badan seiring waktu atau postur membungkuk akibat patah tulang belakang dan lengkungan tulang belakang.

Komplikasi osteoporosis

Selain membuat Anda lebih rentan terhadap patah tulang dan patah tulang, osteoporosis dapat menyebabkan komplikasi lain:

Mobilitas terbatas

Osteoporosis dapat melumpuhkan dan membatasi aktivitas fisik Anda. Kehilangan aktivitas dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah. Ini juga dapat meningkatkan tekanan pada tulang Anda, khususnya lutut dan pinggul Anda. Menambah berat badan juga dapat meningkatkan risiko masalah lain, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Depresi

Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan hilangnya kemandirian dan isolasi. Aktivitas yang dulu Anda nikmati mungkin terlalu menyakitkan sekarang. Kehilangan ini, ditambah kemungkinan ketakutan akan patah tulang, dapat menyebabkan depresi. Keadaan emosional yang buruk dapat semakin menghambat kemampuan Anda untuk mengelola masalah kesehatan. Pandangan yang positif dan berpikiran maju sangat membantu ketika mendekati masalah medis apa pun.

Rasa sakit

Fraktur yang disebabkan oleh osteoporosis bisa sangat menyakitkan dan melemahkan. Fraktur tulang belakang dapat menyebabkan:

• kehilangan tinggi
• postur membungkuk
• nyeri punggung dan leher yang persisten

Masuk rumah sakit

Beberapa penderita osteoporosis dapat mematahkan tulang dan tidak menyadarinya. Namun, kebanyakan patah tulang membutuhkan perawatan di rumah sakit. Pembedahan sering kali diperlukan untuk prosedur ini, yang mungkin memerlukan rawat inap yang lebih lama dan biaya medis tambahan.

Perawatan di panti jompo

Sering kali, patah tulang pinggul membutuhkan perawatan jangka panjang di panti jompo. Jika seseorang terbaring di tempat tidur saat menerima perawatan jangka panjang, ada kemungkinan lebih tinggi, mereka mungkin mengalami:

• komplikasi kardiovaskular
• lebih banyak terpapar penyakit menular
• kerentanan yang meningkat terhadap berbagai komplikasi lainnya

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi lebih lanjut tentang faktor risiko potensial ini. Mereka juga dapat membantu Anda membuat rencana perawatan dan pengelolaan jika dan bila perlu.

Penyebab dan faktor risiko osteoporosis

Berikut ini adalah beberapa faktor yang membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis:

• Usia: Biasanya, semakin tua usia Anda, semakin Anda berisiko.
• Jenis kelamin: Wanita, terutama wanita menopause, lebih mungkin terkena osteoporosis daripada pria, karena kadar estrogen yang rendah menyebabkan tulang lemah.
• Genetika: Osteoporosis bisa diturunkan.
• Tipe badan: Orang dengan tubuh kecil dan ramping lebih cenderung mengembangkannya.
• Pengobatan: Obat-obatan seperti steroid telah dikaitkan dengan osteoporosis, menurut Mayo Clinic.
• Masalah tiroid: Beberapa telah dikaitkan dengan osteoporosis.
• Rendah vitamin D dan kalsium level: Kadar yang rendah dapat menyebabkan keropos tulang.
• Kurang olahraga atau istirahat jangka panjang: Kedua situasi tersebut dapat melemahkan tulang.
• Tembakau dan alkohol: Mereka juga bisa melemahkan tulang.

Pengobatan dan pencegahan

Tidak ada obat untuk osteoporosis. Namun, pengobatan tersedia untuk membantu memperlambat perkembangan penyakit dan mengelola gejala. Tulang membutuhkan kalsium agar tetap kuat dan sehat. Tidak mendapatkan cukup kalsium di awal kehidupan dapat menyebabkan osteoporosis di kemudian hari.

Selain itu, vitamin D dapat membantu tubuh Anda menyerap kalsium. Pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda tentang menambahkan suplemen apa pun ke makanan Anda.

Olahraga ringan dapat membantu tulang dan tubuh Anda tetap kuat. Jatuh menyebabkan banyak patah tulang, jadi latihan seperti yoga, tai chi, atau latihan keseimbangan lainnya dapat membantu Anda memiliki keseimbangan yang lebih baik untuk menghindari jatuh dan patah tulang.

Pengobatan juga dapat membantu mengatasi osteoporosis. Obat antiresorptif memperlambat laju pengeroposan tulang. Obat anabolik meningkatkan pertumbuhan tulang.

Bagi wanita menopause, terapi estrogen dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dan memperkuat tulang. Untuk wanita pascamenopause, bifosfonat adalah pengobatan pilihan untuk osteoporosis.

Metode pencegahan lainnya termasuk meningkatkan penglihatan dan menggunakan tongkat atau alat bantu jalan saat berjalan untuk mencegah terpeleset dan jatuh.

Prospek jangka panjang

Meskipun tidak ada obat permanen untuk osteoporosis, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk:

• obati gejala Anda
• perkuat tubuh Anda
• memperlambat perkembangan penyakit

Cobalah untuk fokus meminimalkan gejala Anda dan mencegah komplikasi lainnya.

Jika osteoporosis memengaruhi kualitas hidup Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang solusi yang memungkinkan, terutama jika Anda mengalami tanda-tanda depresi. Juga, carilah bantuan dan dukungan dari keluarga dan teman Anda.

Pertahankan pandangan hidup yang positif. Cobalah untuk tidak melihat perubahan dalam aktivitas biasa Anda sebagai hilangnya kebebasan. Alih-alih, lihatlah itu sebagai peluang untuk mempelajari berbagai cara melakukan sesuatu dan untuk mengeksplorasi aktivitas baru yang menyenangkan.