PH darah: Nilai ideal, cara mengukur dan gejalanya

Isi

• Bagaimana mengukur pH darah
• Gejala asidosis dan alkalosis
• Apa yang bisa mengubah pH darah
• Makanan yang mengasamkan atau membuat darah menjadi basa
• Makanan yang mengasamkan lingkungan
• Makanan yang membuat lingkungan menjadi basa

PH darah harus berada dalam kisaran 7,35 dan 7,45, yang dianggap sebagai pH sedikit basa, dan perubahan nilai ini adalah situasi yang sangat serius, yang membahayakan kesehatan, bahkan dengan risiko kematian.

Asidosis terjadi ketika darah menjadi lebih asam, dengan nilai antara 6,85 dan 7,35, sedangkan alkalosis terjadi ketika pH darah antara 7,45 dan 7,95. Nilai pH darah di bawah 6,9 atau di atas 7,8 dapat menyebabkan kematian.

Menjaga darah dalam nilai normal penting dilakukan untuk menjaga kualitas sel-sel tubuh yang seluruhnya tertutup oleh darah. Jadi, ketika darah berada pada pH ideal, sel-selnya sehat, dan ketika darah lebih asam atau lebih basa, sel-sel itu mati lebih awal, dengan penyakit dan komplikasi.

Bagaimana mengukur pH darah

Satu-satunya cara untuk mengukur pH darah adalah melalui tes darah yang disebut gas darah arteri, yang hanya dilakukan saat orang tersebut dirawat di ICU atau ICU. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel darah, dan hasilnya menunjukkan pH darah, bikarbonat, dan PCO2. Pelajari lebih lanjut tentang gas darah arteri.

Gejala asidosis dan alkalosis

Ketika pH di atas ideal, keadaan ini disebut alkalosis metabolik, dan ketika pH di bawah ideal disebut asidosis metabolik. Gejala yang membantu mengidentifikasi perubahan dalam darah ini adalah:

• Alkalosis - pH di atas normal

Alkalosis metabolik tidak selalu menimbulkan gejala dan, dalam banyak kasus, gejala penyakitlah yang menyebabkan alkalosis. Namun gejala seperti kejang otot, lemas, sakit kepala, kebingungan mental, pusing dan kejang juga bisa timbul, terutama disebabkan oleh perubahan elektrolit seperti kalium, kalsium dan natrium.

• Asidosis - pH di bawah normal

PH asam menyebabkan gejala seperti sesak napas, jantung berdebar, muntah, kantuk, disorientasi dan bahkan menyebabkan risiko kematian, jika menjadi parah dan tidak ditangani untuk mengatur pH.

Apa yang bisa mengubah pH darah

PH darah mungkin mengalami sedikit penurunan, menjadi sedikit lebih asam, yang dapat terjadi karena situasi seperti diabetes yang tidak terkontrol, jika terjadi malnutrisi, dengan konsumsi protein tubuh sendiri; bronkitis kronis, penggunaan asam asetilsalisilat secara berlebihan, dan kesulitan bernapas yang ekstrem.

Namun, pH darah juga bisa sedikit meningkat, membuat darah lebih basa, jika terjadi muntah dan diare yang sering dan tidak terkontrol, jika terjadi hiperaldosteronisme, masalah pernapasan yang parah, jika terjadi demam atau gagal ginjal.

Bagaimanapun, setiap kali pH darah berubah, tubuh mencoba memperbaiki perubahan ini, dengan mekanisme kompensasi, tetapi ini tidak selalu cukup, dan dalam kasus yang parah, rawat inap mungkin diperlukan. Tetapi sebelum ini terjadi, tubuh sendiri mencoba menormalkan pH medium, untuk menjaga darah tetap netral.

Makanan yang mengasamkan atau membuat darah menjadi basa

Semakin asam tubuh, semakin besar upaya yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga darah pada pH netral, dan juga semakin besar risiko terkena penyakit, jadi, meskipun darah dalam nilai normal, tetap mungkin untuk dipertahankan. darah yang sedikit lebih mendasar, melalui pemberian makan.

Makanan yang mengasamkan lingkungan

Beberapa makanan yang mengasamkan lingkungan, memberi tubuh lebih banyak pekerjaan untuk menjaga pH darah netral adalah kacang-kacangan, telur, tepung pada umumnya, coklat, alkohol, zaitun, keju, daging, ikan, tepung jagung, gula, susu, kopi, soda , merica dan sauerkraut.

Oleh karena itu, untuk mengurangi kerja tubuh, mengurangi risiko penyakit, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan ini. Pelajari lebih banyak makanan yang mengasamkan darah.

Makanan yang membuat lingkungan menjadi basa

Makanan yang membantu alkali lingkungan, sehingga memudahkan tubuh untuk menjaga pH darah dalam kisaran normal, adalah yang kaya kalium, magnesium dan / atau kalsium, seperti aprikot, alpukat, melon, kurma, grapefruit, anggur , jeruk, lemon, jagung, seledri, kismis, buah ara kering, sayuran hijau tua dan gandum, misalnya.

Dengan demikian, memperbanyak konsumsi makanan ini membantu tubuh untuk tetap sehat, yang juga dapat membantu mencegah penyakit. Cari tahu lebih banyak makanan yang membuat darah Anda basa.