Drainase Postural: Apakah Ini Benar-benar Berfungsi?

Isi

• Bagaimana cara melakukan drainase postural?
• Petunjuk umum
• Dibelakangmu
• Di sisi Anda
• Di perutmu
• Apakah drainase postural berfungsi?
• Apakah ada risiko yang terkait dengan drainase postural?
• Kapan harus memanggil dokter
• Garis bawah

Apa itu drainase postural?

Drainase postural terdengar rumit, tetapi ini hanyalah cara menggunakan gravitasi untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda dengan mengubah posisi. Ini digunakan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk penyakit kronis seperti fibrosis kistik dan bronkiektasis, serta infeksi sementara, seperti pneumonia.

Jika Anda sedang pilek atau flu yang parah, Anda juga dapat menggunakan drainase postural untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda. Tujuannya adalah untuk memindahkan lendir ke dalam saluran napas sentral, di mana ia bisa dibatukkan. Ini aman untuk orang-orang dari segala usia dan dapat dilakukan di rumah atau di rumah sakit atau fasilitas perawatan.

Drainase postural sering dilakukan bersamaan dengan perkusi, kadang disebut tepuk, yang melibatkan seseorang yang menepuk punggung, dada, atau samping Anda dengan tangan yang ditangkupkan untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru. Teknik ini, bersama dengan getaran, pernapasan dalam, dan terengah-engah dan batuk, disebut sebagai fisioterapi dada, terapi fisik dada, atau terapi pembersihan jalan napas.

Bagaimana cara melakukan drainase postural?

Anda dapat melakukan drainase postural dengan banyak posisi, baik sendiri atau dengan terapis fisik atau perawat.

Petunjuk umum

• Setiap posisi harus diadakan minimal lima menit.
• Posisi bisa dilakukan di atas tempat tidur atau di lantai.
• Di setiap posisi, dada Anda harus lebih rendah dari pinggul untuk memungkinkan lendir mengalir.
• Gunakan bantal, bantalan busa, dan perangkat lain untuk membuat diri Anda senyaman mungkin.
• Saat berada dalam posisi, cobalah bernapas melalui hidung dan keluarkan melalui mulut lebih lama dari yang Anda hirup untuk efektivitas maksimum.
• Lakukan posisi ini di pagi hari untuk membersihkan lendir yang terbentuk semalaman atau sebelum tidur untuk mencegah batuk di malam hari.

Terapis pernapasan, perawat, atau dokter dapat merekomendasikan cara terbaik untuk melakukan drainase postural berdasarkan letak lendir.

Dibelakangmu

• Dada Anda harus lebih rendah dari pinggul Anda, yang dapat Anda capai dengan berbaring di permukaan yang miring atau menopang pinggul Anda sekitar 18 hingga 20 inci dengan bantal atau barang lain.
• Posisi ini paling baik untuk mengeringkan bagian depan bawah paru-paru Anda.

Di sisi Anda

• Dengan bantal di bawah pinggul, berbaringlah di satu sisi sehingga dada Anda lebih rendah dari pinggul Anda.
• Untuk membersihkan hidung tersumbat dari bagian bawah paru-paru kanan, berbaring miring ke kiri.
• Untuk membersihkan hidung tersumbat dari bagian bawah paru-paru kiri Anda, berbaring miring ke kanan.

Di perutmu

• Letakkan tubuh Anda di atas tumpukan bantal atau benda lain, seperti beanbag, dan sandarkan lengan Anda di dekat kepala, dengan dada lebih rendah dari pinggul.
• Posisi ini paling baik untuk membersihkan lendir di area punggung bawah paru-paru.

Apakah drainase postural berfungsi?

Beberapa penelitian telah dilakukan pada fisioterapi dada umum, tetapi sangat sedikit yang secara khusus membahas drainase postural.

Sebuah tinjauan studi yang dipublikasikan menemukan bahwa teknik fisioterapi dada memberikan bantuan jangka pendek untuk orang dengan fibrosis kistik tetapi tidak memiliki efek jangka panjang.

Studi lain menemukan bahwa siklus aktif teknik pernapasan mungkin lebih efektif daripada drainase postural untuk penderita bronkiektasis.

Untuk penderita pneumonia, tinjauan penelitian menunjukkan bahwa drainase postural bukanlah metode pengobatan yang efektif. Namun, penulis mencatat bahwa sebagian besar penelitian yang tersedia dilakukan 10 hingga 30 tahun yang lalu, dan teknik fisioterapi dada telah berkembang pesat sejak saat itu.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui seberapa efektif drainase postural sebenarnya. Sementara itu, dokter Anda mungkin dapat menyarankan posisi drainase postural atau teknik fisioterapi dada lainnya yang mungkin berhasil untuk Anda. Mereka juga dapat merujuk Anda ke ahli terapi pernapasan atau ahli terapi fisik yang memiliki spesialisasi dalam fisioterapi dada.

Apakah ada risiko yang terkait dengan drainase postural?

Anda mungkin muntah jika melakukan drainase postural segera setelah makan. Usahakan melakukan posisi sebelum makan atau 1 1/2 hingga 2 jam setelah makan.

Jika tidak ditangani, lendir di paru-paru dapat berubah menjadi kondisi serius, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memutuskan untuk mencoba drainase postural. Anda mungkin membutuhkan perawatan tambahan. Lendir di paru-paru juga bisa menjadi tanda dari kondisi mendasar yang memerlukan perawatan medis, seperti penyakit obstruktif paru kronis (PPOK).

Kapan harus memanggil dokter

Hubungi dokter Anda jika Anda mulai mengi, tidak dapat berhenti batuk, atau mengalami demam dengan suhu 100,4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi. Juga beri tahu mereka jika Anda melihat peningkatan lendir atau lendir yang berwarna coklat, berdarah, atau berbau.

Dapatkan perawatan darurat jika Anda mengalami salah satu gejala berikut selama atau setelah drainase postural:

• sesak napas
• kesulitan bernapas
• kebingungan
• kulit yang membiru
• batuk darah
• sakit parah

Garis bawah

Drainase postural menggunakan gravitasi untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda. Ada beberapa perdebatan mengenai keefektifannya untuk mengobati gejala fibrosis kistik, pneumonia, dan bronkiektasis. Namun, tidak ada risiko serius yang terkait dengannya, jadi mungkin patut dicoba jika Anda perlu mengencerkan lendir di paru-paru Anda. Seperti halnya pengobatan lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai drainase postural.