6 Minggu Hamil: Gejala, Kiat, dan Banyak Lagi

Isi

• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 6
• Gejala hamil 6 minggu
• Penyakit pagi (sore, sore, dan malam)
• Kelelahan
• Sembelit
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• 1. Jadwalkan perjanjian pranatal dengan dokter atau bidan
• 2. Ambil multivitamin Anda
• 3. Jangan merokok
• 4. Bebas alkohol
• 5. Lewati hot tub dan sauna
• 6. Makan dengan baik
• 7. Minum banyak air
• 8. Tenang saja
• Janji pralahir pertama Anda
• Kapan harus memanggil dokter

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Perubahan dalam tubuh Anda

Pada minggu keenam kehamilan Anda, Anda mulai memperhatikan perubahan dalam tubuh Anda dan hormon-hormon kehamilan Anda mengalami overdrive.

Meskipun orang-orang tidak dapat melihat bahwa Anda sedang hamil, rahim Anda tumbuh. Ini mungkin menekan kandung kemih Anda dan membuat Anda bergegas ke kamar mandi lebih sering. Peningkatan aliran darah ke ginjal Anda juga berkontribusi untuk lebih sering berkemih.

Bayimu

Pada minggu ke 6, panjang bayi Anda sekitar 1/8 hingga 1/4 inci, atau seukuran biji delima atau kacang polong. Janin terlihat seperti kecebong, dengan ekor kecil yang akan menjadi tulang belakang. Tunas kecil sedang dalam perjalanan untuk menjadi lengan, kaki, dan telinga. Otak, paru-paru, dan organ-organ lain juga berkembang.

Meskipun terlalu dini untuk melihat apakah bayi memiliki hidung Bibi Ella, apa yang akan menjadi fitur wajah sedang berlangsung. Janin memiliki gigi dan lapisan kulit yang tipis. Detak jantung janin sering dapat dideteksi dengan USG vagina pada tahap kehamilan ini.

Perkembangan kembar pada minggu ke 6

Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena komplikasi kehamilan tertentu jika Anda mengandung banyak bayi. Berikut adalah komplikasi paling umum yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda:

• anemia
• preeklampsia
• diabetes gestasional
• pendarahan vagina
• kolestasis kebidanan
• sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang terjadi ketika satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi lainnya
• persalinan prematur
• pembatasan pertumbuhan intrauterin, atau keterlambatan pertumbuhan janin

Setelah Anda didiagnosis memiliki kehamilan kembar, perawatan Anda mungkin akan sedikit berubah. Anda mungkin perlu pemeriksaan lebih sering, menghadapi batasan tertentu, atau bahkan merencanakan kelahiran lebih awal melalui operasi caesar. Wanita yang mengandung anak kembar biasanya bertambah berat badannya. Kenaikan berat badan ini biasanya sekitar 37 hingga 54 pound total. Anda juga biasanya membutuhkan lebih banyak nutrisi daripada jika Anda hanya mengandung satu bayi, termasuk:

• asam folat
• kalsium
• besi
• protein

Gejala hamil 6 minggu

Kehamilan adalah waktu yang menyenangkan, tetapi mengelola gejala Anda terbukti sulit. Gejala-gejala lain untuk hamil 6 minggu termasuk:

• morning sickness
• sering buang air kecil
• kelelahan
• payudara bengkak atau sakit
• areola yang lebih besar dan lebih gelap di sekitar puting susu
• merasa emosional atau mudah tersinggung

Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengelolanya.

Penyakit pagi (sore, sore, dan malam)

Menurut Pusat Kolaborasi Nasional untuk Kesehatan Wanita dan Anak-Anak, 80 hingga 85 persen wanita mengalami mual dan 52 persen wanita mengalami muntah selama trimester pertama kehamilan. Anda mungkin sudah mengalami morning sickness, yang bagi banyak wanita, tidak hanya terbatas pada pagi hari.

Penyebab morning sickness tidak sepenuhnya dipahami, tetapi peningkatan hormon human chorionic gonadotropin diyakini berperan. Sebagian besar wanita merasa lebih baik pada trimester kedua.

Apa yang bisa kamu lakukan

• Makanlah dalam porsi kecil beberapa kali sehari.
• Jaga agar makanan yang Anda tolerir siap untuk dimakan. Banyak wanita bersumpah dengan makan biskuit asin sebelum bangun tidur di pagi hari.
• Hindari makanan pedas atau berminyak. Diet hambar cenderung turun lebih mudah.
• Jangan berbaring tepat setelah makan.
• Usahakan untuk menghindari bau yang memicu mual.
• Minumlah banyak cairan, terutama jika Anda sudah muntah.
• Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda bisa minum kapsul jahe atau teh jahe, yang dapat meredakan rasa sakit.
• Meskipun penelitian tentang efektivitas vitamin B-6 untuk mengurangi mual di pagi hari tidak dapat disimpulkan, Kongres Obstetri dan Ginekologi Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B-6, jika disetujui oleh dokter Anda.
• Beberapa wanita melaporkan kelegaan karena memakai pita akupresur yang dipromosikan karena mabuk perjalanan.
• Anda mungkin mendapati mual Anda diredakan sementara oleh makanan dan minuman asam atau asam.

Belanja suplemen vitamin B-6 online di Amazon.

Kelelahan

Kelelahan yang Anda alami adalah normal. Ini disebabkan oleh hormon kehamilan dan peningkatan volume darah.

Apa yang bisa kamu lakukan

• Tidur siang. Ini bisa membuktikan tantangan jika Anda bekerja atau merawat anak-anak lain, tetapi menemukan waktu untuk tidur siang bisa membantu mengatasi kelelahan. Ini akan menjadi penting setelah bayi Anda lahir juga.
• Tidurlah lebih awal.
• Minumlah lebih banyak cairan di awal hari sehingga Anda tidak harus sering bangun di malam hari.
• Biarkan orang lain mengambil alih beberapa tugas.
• Lewati kafein dan mengandalkan buah atau jus untuk meningkatkan energi.

Sembelit

Vitamin prenatal sangat penting untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, tetapi semua zat besi itu sangat sering membuat wanita mengalami sembelit.

Apa yang bisa kamu lakukan

• Minum banyak cairan. Institute of Medicine merekomendasikan agar wanita hamil minum 10 gelas cairan setiap hari. Tip: Jika urin Anda berwarna kuning gelap, Anda mungkin mengalami dehidrasi.
• Tingkatkan konsumsi serat Anda dengan makan banyak buah, sayuran, roti gandum dan sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan bekatul.
• Dapatkan bergerak. Olahraga itu baik untuk tubuh dan pikiran. Ini juga membantu mencegah sembelit.
• Jangan minum obat pencahar sebelum berbicara dengan dokter Anda.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

1. Jadwalkan perjanjian pranatal dengan dokter atau bidan

Perawatan prenatal penting bagi Anda dan bayi Anda. Jika Anda belum melakukannya, sekaranglah saatnya untuk menjadwalkan kunjungan pranatal awal Anda. Beberapa dokter senang melihat Anda ketika Anda hamil sekitar enam minggu. Yang lain lebih suka menunggu sampai Anda mencapai delapan minggu.

2. Ambil multivitamin Anda

Jika Anda belum mulai mengonsumsi vitamin prenatal (idealnya, Anda harus mulai memakainya pada tahun sebelum Anda hamil), Anda harus mulai meminumnya minggu ini. Salah satu hal pertama yang akan dilakukan dokter Anda adalah meresepkan suplemen yang mengandung vitamin dan mineral tambahan yang akan Anda dan bayi butuhkan selama kehamilan.

Belanja vitamin prenatal secara online di Amazon.

3. Jangan merokok

Merokok meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan lainnya. Ini juga meningkatkan risiko bayi Anda untuk masalah kesehatan dan berat badan lahir rendah. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang program berhenti merokok.

4. Bebas alkohol

Minum berlebihan dapat menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Meskipun gejalanya bervariasi, dalam bentuknya yang paling ekstrem, FASD dapat menyebabkan fitur wajah yang abnormal, ketidakmampuan belajar, dan masalah kesehatan lainnya.

5. Lewati hot tub dan sauna

Keduanya dapat meningkatkan risiko keguguran dan kelainan janin. Sebagai aturan praktis, hindari kegiatan yang meningkatkan suhu tubuh Anda di atas 102 ° F.

6. Makan dengan baik

Penting untuk makan makanan bergizi sepanjang kehamilan Anda. Jika Anda mengalami morning sickness, makanlah makanan yang kedengarannya baik untuk Anda dan itu tidak membuat Anda sakit.

7. Minum banyak air

Sekarang setelah Anda hamil, Anda membutuhkan lebih banyak air daripada sebelum hamil. Wanita hamil harus minum setidaknya 8 hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius. Jika Anda kesulitan menahan air, coba tambahkan perasan lemon. Dalam sebuah penelitian, aromaterapi lemon terlihat membantu mengurangi mual dan muntah pada wanita hamil.

8. Tenang saja

Meskipun penting untuk melanjutkan dengan latihan berdampak rendah, Anda juga perlu santai saat Anda lelah.

Janji pralahir pertama Anda

Meskipun setiap dokter dan bidan melakukan pendekatan perawatan sedikit berbeda, sebagian besar termasuk langkah-langkah berikut dalam kunjungan prenatal awal:

• Tinjauan riwayat medis Anda, termasuk kondisi medis dan operasi yang pernah Anda alami, dan resep saat ini dan obat-obatan yang dijual bebas. Bersiaplah untuk memberikan informasi ini.
• Berat badan, detak jantung, dan tekanan darah Anda akan diperiksa.
• Dokter Anda akan memesan tes darah rutin dan meminta sampel urin.
• Selama pemeriksaan panggul, dokter akan memeriksa vagina, rahim, panggul, saluran tuba, dan ovarium.
• Anda akan diberi informasi tentang apa yang diharapkan selama kehamilan Anda dan instruksi untuk kehamilan dan bayi yang aman dan sehat.
• Anda akan punya waktu untuk bertanya. Persiapkan mereka terlebih dahulu.

Kapan harus memanggil dokter

Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala berikut:

• pendarahan vagina
• cairan bocor dari vagina
• sakit perut atau panggul yang parah
• demam lebih besar dari 100,4 ° F
• penglihatan kabur
• sakit kepala parah
• pembengkakan tangan, wajah, atau jari yang parah atau tiba-tiba
• rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil