Rebel Wilson Mengatakan Dia "Tidak Bisa Menunggu" untuk Kembali ke Rutinitas Latihan Normalnya

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda memulai tahun 2020 dengan tujuan kebugaran baru yang sekarang tampaknya digagalkan oleh efek pandemi virus corona (COVID-19), Rebel Wilson dapat mengaitkannya.

Penyegaran: Kembali pada bulan Januari, Wilson berbagi di Instagram bahwa dia menyebut 2020 sebagai "tahun kesehatannya." Dia "mengenakan olahraga," saat dia menulis, dan mulai memposting cuplikan sesi gymnya yang intens, latihan yang menghancurkan seperti bantingan tali pertempuran, pelatihan TRX, dan latihan perut band resistensi (kadang-kadang dengan nada "Work Bitch" oleh Britney Spears —pokok selamanya pada daftar putar latihan yang tepat.)

Tapi sekarang jarak sosial kemungkinan akan menjadi norma di masa mendatang, Nada yang sempurna bintang berbagi dalam posting Instagram baru bahwa dia kehilangan rutinitas kebugarannya yang biasa (sama). Dia memposting foto throwback dirinya berjalan melewati latar belakang gunung yang sangat indah. "Ketika perbatasan dibuka kembali dan kami dapat melakukan perjalanan ke tempat favorit kami—saya tidak sabar untuk kembali ke @vivamayraltaussee di Austria dan melanjutkan perjalanan kesehatan saya!" Wilson memberi keterangan pada postingan tersebut. VIVAMYR Altaussee adalah pusat retret medis holistik mewah yang menawarkan beberapa jenis perawatan kesehatan, termasuk semuanya mulai dari pijat hingga terapi oksigen.

"Saya akan berjalan di sekitar danau ini setiap hari di sana (yang kebetulan juga tempat mereka syuting film James Bond .) Momok)—sangat indah dan seperti yang kita semua sadari sekarang: kesehatan sangat penting," lanjut Wilson. (Terkait: Di sinilah Rebel Wilson Pergi untuk Bersantai dan Merasa Luar Biasa)

Sementara perjalanan ke resor mewah terdengar seperti fantasi pasca-karantina, Wilson membuat poin yang kuat tentang menjaga kesehatan Anda di depan dan di tengah selama ini — dalam bentuk apa pun yang diperlukan untuk Anda.

Jika kebugaran adalah perawatan diri Anda, untungnya tidak ada kekurangan kelas latihan online gratis dari studio dan pelatih top yang dapat Anda lakukan langsung dari kenyamanan rumah Anda. Plus, beberapa pelatih menunjukkan bagaimana Anda dapat menggunakan barang-barang rumah tangga sebagai peralatan olahraga. (Perlu cara yang lebih santai untuk bersantai? Museum dan perpustakaan menawarkan lembar mewarnai gratis yang dapat dicetak untuk membantu Anda menghilangkan stres.)

Tetapi jika Anda gatal untuk mencari udara segar seperti Wilson (keras sama), Anda benar-benar dapat mengenakan sepatu kets Anda dan berjalan-jalan atau berlari di luar selama pandemi (selama Anda menjaga jarak setidaknya 6 kaki antara Anda dan orang-orang di sekitar Anda).

Berolahraga secara teratur—apakah Anda bereksperimen dengan latihan di rumah atau menikmati udara segar—sangat bagus untuk mental Anda. dan kesehatan fisik, terutama di tengah situasi yang menegangkan seperti pandemi ini.

Intinya: Perjalanan kesehatan Anda tidak harus berhenti hanya karena Anda terjebak di rumah. Tidak peduli seperti apa perjalanan itu, seperti yang dikatakan Wilson: "Ini tentang bersikap baik pada diri sendiri dan mencintai diri sendiri."

Ulasan untuk