Yang Harus Diketahui Sebelum Membeli Bra Olahraga, Menurut Orang yang Mendesainnya

Isi

• 1. Belanja IRL dan gunakan bantuan ahli kebugaran.
• 2. Ukuran Anda akan membantu menentukan gaya bra olahraga yang Anda pilih, tetapi pada akhirnya masalah kenyamanan pribadi.
• 3. Pertahankan latihan apa pun yang Anda sukai-atau paling sering Anda lakukan.
• 4. Perhatikan tali dan pita.
• 5. Selalu pilih fungsi daripada mode.
• Ulasan untuk

Bra olahraga mungkin adalah pakaian kebugaran terpenting yang Anda miliki, terlepas dari seberapa kecil atau besar payudara Anda. Terlebih lagi, Anda bisa saja mengenakan ukuran yang salah. (Faktanya, sebagian besar wanita, menurut para ahli.) Itu karena meskipun legging lucu mungkin menjadi prioritas anggaran olahraga Anda, tidak mengenakan bra yang cukup mendukung selama latihan yang intens dan berdampak tinggi itu dapat menyebabkan banyak efek samping yang tidak menyenangkan. Pikirkan ketidaknyamanan payudara, nyeri punggung dan bahu, dan bahkan kerusakan permanen pada jaringan payudara Anda - yang dapat menyebabkan kendur, seperti yang kami laporkan sebelumnya.

Untungnya, bra olahraga terbaik sekarang ini *dan* modis. (Seperti bra olahraga lucu yang ingin Anda pamerkan saat tidak berolahraga.) Tapi bagaimana memutuskan di antara semua opsi di luar sana? Kami memanfaatkan insinyur bra olahraga dari beberapa merek pakaian aktif favorit Anda untuk tips belanja bra mereka.

1. Belanja IRL dan gunakan bantuan ahli kebugaran.

Anda mungkin *berpikir* Anda ahli dalam hal payudara Anda sendiri, tetapi ada alasan penting untuk beralih ke spesialis fit: Payudara Anda berubah dalam bentuk dan ukuran saat Anda menambah atau menurunkan berat badan, memiliki anak, atau hanya usia-sehingga Anda dapat dengan mudah memakai ukuran cup yang salah dan tidak mengetahuinya. Seorang spesialis fit-seseorang yang tugasnya adalah untuk benar-benar menyesuaikan bra yang sempurna dengan ukuran tepat Anda-akan dapat menawarkan serangkaian saran dan membantu Anda memilih ukuran dan gaya terbaik untuk Anda, menurut Alexa Silva, Direktur Kreatif Wanita di Suara Luar Ruangan. Kabar baik? Sebagian besar toko perlengkapan olahraga akan memiliki spesialis yang cocok, dan setiap toko pakaian dalam akan memiliki setidaknya satu yang tersedia untuk konsultasi individu atau janji temu penuh. Hanya berjalan-jalan ke bagian bra olahraga dan Anda baik-baik saja.

Jika Anda sangat ingin berbelanja online atau benar-benar tidak dapat meluangkan waktu—karena ya, perjuangannya bisa jadi nyata-Silva menyarankan belanja online hanya jika Anda "merasa yakin dengan ukuran Anda dan ada kebijakan pengembalian yang baik." Pastikan Anda mencobanya cukup lama untuk memastikan itu bra yang tepat untuk Anda. "Sangat bagus untuk menggoyangkan, memantul, dan meregangkan untuk memastikan Anda benar-benar memiliki tubuh yang pas," kata Silva.

2. Ukuran Anda akan membantu menentukan gaya bra olahraga yang Anda pilih, tetapi pada akhirnya masalah kenyamanan pribadi.

Ada dua jenis utama bra olahraga: Jenis kompresi dan jenis enkapsulasi. Bra kompresi adalah bra olahraga OG yang Anda bayangkan di kepala Anda. Mereka bekerja untuk mengurangi pantulan payudara dengan kain elastane tinggi, memberi Anda perasaan 'terkunci dan penuh' dengan menekan jaringan payudara ke dinding dada, kata Alexandra Plante, Direktur Desain Wanita di Lululemon.

Bra enkapsulasi, sebagai alternatif, lebih mirip bra sehari-hari Anda dan merangkum setiap payudara dalam cangkir terpisah, yang dapat memberikan lebih banyak dukungan saat payudara Anda bergerak selama latihan. "Payudara terus bergerak ke atas dan ke bawah, sisi ke sisi, dan masuk dan keluar dengan cara tiga dimensi yang kompleks," kata Plante. "Ketika payudara dikemas sepenuhnya - ketika payudara diangkat dan dipisahkan - mereka bertindak secara independen daripada sebagai satu massa," jelas Plante. "Ini menciptakan sensasi di mana payudara dan bra bergerak bersama secara harmonis, daripada saling bertarung."

Umumnya, semakin besar payudara Anda, semakin Anda harus keliru dalam gaya enkapsulasi, jelas Sharon Hayes-Casement, Direktur Senior Pengembangan Produk Pakaian Adidas. Bra ini juga dapat memberikan "estetika yang lebih feminin". Namun, dia menambahkan bahwa ketika memilih di antara keduanya, itu pada akhirnya masalah preferensi pribadi, dan yang paling penting, kenyamanan.

3. Pertahankan latihan apa pun yang Anda sukai-atau paling sering Anda lakukan.

"Payudara tidak memiliki otot," kata Hayes-Casement. "Oleh karena itu, jaringan payudara yang halus dapat dengan mudah mengalami tekanan jika tidak didukung secara memadai." Itu sebabnya Anda harus selalu mengingat tingkat dampak latihan Anda. Aktivitas berdampak rendah-pikirkan yoga atau barre membutuhkan lebih sedikit dukungan, yang berarti Anda bisa lolos dengan pita yang lebih tipis, tali yang lebih tipis, dan umumnya tanpa enkapsulasi. Tetapi segera setelah dampak meningkat-pikirkan aktivitas berdampak tinggi seperti HIIT atau lari-Anda akan ingin memilih gaya yang lebih mendukung. TL; DR? Tidak, Anda tidak bisa memakai bra yoga trendi Anda saat berlari.

4. Perhatikan tali dan pita.

Konstruksi pada setiap band bra berbeda, yang membuatnya penting untuk memperhatikan di mana band itu berada saat Anda mencobanya. "Bra adalah dasar bra, dan harus terpasang dengan kuat tetapi nyaman di sekitar payudara, memastikan pita tidak terlalu tinggi untuk menempel di jaringan payudara, tetapi juga tidak terlalu rendah," kata Plante. Berbalik ke samping dan lihat diri Anda di cermin: "Sebuah pita berukuran benar harus sejajar dengan tanah, tidak mendaki punggung Anda."

Tali juga penting. Karena penopang bra harus berasal dari tali jam, penting untuk memastikan bahwa tali bahu tidak masuk ke dalam kulit, kata Hayes-Casement, itulah sebabnya ia mendesain bra Adidas dengan tali yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda menemukan bra yang manis. tempat yang berfungsi untuk puncak (atau titik paling menonjol) dari payudara Anda sendiri.

Untungnya, karena perusahaan bra olahraga lebih fokus pada kecocokan yang disesuaikan, Anda akan melihat fitur pita dan tali yang dirancang untuk ukuran Anda. Misalnya, dengan inovasi bra olahraga terbaru Lululemon, lebar tali Enlite Bra (yang membutuhkan waktu dua tahun untuk mendesain, BTW) bervariasi menurut ukuran dan ukuran yang lebih besar memiliki ikatan tambahan, jelas Plante.

5. Selalu pilih fungsi daripada mode.

Ini mungkin tampak seperti biasa, tetapi sebelum merancang bra Enlite mereka, Lululemon melakukan penelitian yang menemukan bahwa kebanyakan wanita berkompromi pada estetika, kenyamanan, atau kinerja ketika datang untuk membeli bra olahraga. Intinya: "Tidak ada yang boleh menggali, memotong, atau menusuk bagian mana pun dari jaringan payudara," kata Plante. Jadi, meskipun Anda mungkin menginginkan nomor bertali itu dalam kain metalik yang ramping, jika tidak pas, pilihlah alternatif yang "lebih jelek". Payudara Anda akan berterima kasih nanti untuk dukungan-literal dan kiasan.

Ulasan untuk