Mengapa Kotoran Saya Berserabut?

Isi

• Apa penyebab kotoran berserabut?
• Sembelit
• Kanker kolorektal
• Penyebab tambahan
• Bagaimana kotoran berserabut didiagnosis?
• Perawatan apa yang dapat saya harapkan untuk kotoran berserabut?
• Sembelit
• Bawa pulang
• Q:
• SEBUAH:

Apa itu kotoran berserabut?

Anda dapat belajar banyak tentang kesehatan Anda dari penampilan tinja Anda. Kotoran berserabut dapat disebabkan oleh hal-hal sederhana, seperti diet rendah serat. Dalam beberapa kasus, penyebabnya lebih serius.

Kotoran berserabut juga bisa disebut sebagai kotoran yang setipis pensil, seperti pita, tipis, atau sempit. Bangku normal berdiameter sekitar satu hingga dua inci. Kotoran berserabut itu sempit dan, dalam beberapa kasus, hampir rata, membuatnya tampak berserabut. Mungkin padat atau longgar.

Kotoran berserat mungkin atau mungkin tidak disertai dengan gejala gastrointestinal lainnya, seperti:

• sakit perut
• kram
• mual
• darah di bangku

Apa penyebab kotoran berserabut?

Ada beberapa alasan mengapa tinja Anda mungkin kurus.

Sembelit

Sembelit mungkin disebabkan oleh pola makan rendah serat dan kekurangan cairan. Serat menambah massa tinja, meningkatkan ukurannya. Jika Anda tidak makan cukup serat atau minum cukup cairan, kotoran akan kehilangan massa dan bisa menjadi encer dan berserabut.

Meningkatkan asupan serat Anda mungkin sesederhana membuat beberapa perubahan pada diet Anda.

• Biji-bijian utuh, seperti dedak, gandum utuh, atau oat, adalah cara mudah untuk meningkatkan serat Anda. Saat membeli bahan makanan, carilah roti gandum, pasta, atau sereal.
• Mendapatkan porsi buah dan sayuran harian yang direkomendasikan juga dapat membantu Anda meningkatkan asupan serat. Carilah buah dan sayuran dengan lima gram atau lebih serat.
• Kacang adalah sumber serat yang bagus. Masukkan kacang ke dalam salad atau tambahkan ke dalam nasi gandum untuk makanan kaya serat.

Kanker kolorektal

Banyak orang panik ketika melihat tinja berserabut karena mereka telah membaca atau diberi tahu bahwa itu adalah tanda kanker kolorektal. Teorinya adalah ketika satu atau lebih tumor tumbuh, ruang di dalam usus besar menyempit, menghasilkan tinja yang lebih tipis. Sebuah tinjauan literatur medis tahun 2009 sampai pada kesimpulan yang berbeda.

Tinjauan tersebut menemukan bahwa tinja berserabut atau "kaliber rendah" terjadi setiap kali orang memiliki tinja yang kendur. Disimpulkan bahwa jika tinja berkaliber rendah terjadi tanpa gejala lain, risiko kankernya rendah. Gejala lain mungkin termasuk:

• perdarahan rektal
• perubahan kebiasaan buang air besar
• dorongan terus-menerus untuk buang air besar
• sakit perut sisi kiri
• anemia

Ulasan tersebut juga menunjukkan bahwa merujuk orang untuk kolonoskopi hanya karena mereka memiliki tinja berkaliber rendah yang tidak perlu menempatkan mereka pada risiko dan membebani sistem perawatan kesehatan. Terlepas dari hasil ini, kotoran tipis masih dianggap sebagai tanda bahaya bagi kanker kolorektal oleh banyak komunitas medis.

Penyebab tambahan

Kondisi lain ini dapat menyebabkan penyempitan di usus besar dan menyebabkan tinja berserabut:

• impaksi feses
• polip usus besar
• hernia perut yang terperangkap
• striktur anorektal, atau penyempitan antara rektum dan anus
• buncit, atau meregang, usus besar
• usus bengkok, atau volvulus

Beberapa parasit usus, seperti giardia, dapat menyebabkan tinja encer dan encer. Jika Anda memiliki parasit, Anda mungkin mengalami gejala lain seperti:

• kram
• mual
• penurunan berat badan
• kelelahan

Kondisi yang menyebabkan peradangan pada usus besar, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, dapat menyebabkan tinja encer dan encer dan diare.

Sindrom iritasi usus besar dapat menyebabkan perubahan kebiasaan buang air besar yang menyebabkan tinja encer. Ini juga dapat menyebabkan lendir pada tinja Anda, yang dapat membuat tinja tampak berserabut.

Beberapa infeksi usus seperti salmonella, gastroenteritis, dan shigella dapat menyebabkan buang air besar atau diare.

Kotoran berserabut juga dapat terjadi tanpa alasan yang jelas.

Bagaimana kotoran berserabut didiagnosis?

Tidak ada alasan untuk menghubungi dokter Anda jika tinja Anda terkadang berserabut. Jika itu terjadi selama lebih dari seminggu, atau Anda juga mengalami muntah, demam, sakit perut, atau pendarahan dubur, Anda tetap harus menghubungi dokter Anda. Mereka akan mendiskusikan gejala Anda dan menentukan apakah tes atau pengobatan diperlukan.

Tes untuk menentukan penyebab kotoran berserabut mungkin termasuk:

• tes okultisme tinja untuk memeriksa darah di tinja Anda
• tes sampel feses untuk memeriksa keberadaan parasit atau bakteri
• tes darah untuk menyingkirkan penyakit celiac
• sigmoidoskopi fleksibel untuk memeriksa usus besar bagian bawah
• kolonoskopi untuk memeriksa seluruh usus besar Anda
• x-ray dengan kontras (barium) untuk melihat saluran pencernaan Anda
• CT scan untuk melihat organ perut Anda

Perawatan apa yang dapat saya harapkan untuk kotoran berserabut?

Rencana perawatan untuk feses berserat tergantung pada penyebabnya. Jika hanya terjadi sesekali, kemungkinan besar Anda tidak memerlukan perawatan apa pun.

Sembelit

Jika kotoran berserabut disebabkan oleh sembelit, minum banyak air dan makan lebih banyak makanan kaya serat akan membantu. Beberapa makanan kaya serat adalah:

• dedak
• kacang-kacangan
• biji
• buah dan sayuran segar

Jika perlu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen serat.

Bawa pulang

Kebanyakan orang mengalami kotoran berserabut setidaknya sekali. Dalam kebanyakan kasus, prospeknya bagus. Jika kondisinya sporadis dan Anda tidak memiliki gejala lain, kemungkinan tidak ada yang perlu dikhawatirkan dan akan sembuh sendiri dalam waktu singkat.

Ketika kotoran berserabut disebabkan oleh kondisi serius, pandangan Anda tergantung pada seberapa cepat Anda menerima perawatan dan tingkat kerusakannya. Dalam banyak kasus, perubahan pola makan, pengobatan, pembedahan, dan perawatan lanjutan yang baik berhasil mengatasi gejala.

Mengenai kotoran, yang penting bagi Anda adalah mengetahui apa yang normal bagi Anda. Jika Anda tidak pernah mengalami kotoran berserabut sebelumnya dan tiba-tiba mengidapnya secara teratur, hubungi dokter Anda.

Q:

Haruskah saya mengonsumsi suplemen serat setiap hari?

SEBUAH:

Para ahli merekomendasikan 25-35 gram serat per hari. Anda bisa mendapatkan jumlah serat ini dari makanan normal Anda dengan atau tanpa suplemen. Pastikan Anda mengonsumsi serat larut, bukan serat tidak larut, atau Anda mungkin mengalami sembelit. Mengkonsumsi terlalu banyak serat dalam makanan Anda dan tidak cukup minum minuman bebas kafein juga dapat menyebabkan sembelit.

Meningkatkan asupan serat harian Anda dapat menyebabkan perut kembung, gas berlebihan, dan diare. Gejala-gejala ini biasanya hilang setelah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan diet baru Anda. Anda harus meningkatkan asupan serat sekitar 5 gram per minggu sampai Anda mencapai tingkat target Anda.