Cara Mengejutkan Milenial Menghancurkan Game Lari

Isi

• Ulasan untuk

Milenial mungkin mendapatkan banyak kekurangan karena terpaku pada ponsel mereka, atau memiliki reputasi sebagai pemalas dan berhak, tetapi Studi Lari Milenial 2015-2016 menunjukkan sebaliknya: Mereka membentuk hampir setengah dari pelari Amerika hari ini, dan tampak lebih berdedikasi dan bersemangat. dari sebelumnya. (Perhatian: Milenial Juga Benar-Benar Mengubah Tenaga Kerja.)

Studi tersebut (disponsori oleh RacePartner, Running USA, dan Achieve) mensurvei lebih dari 15.000 pelari yang lahir antara tahun 1980 dan 2000, dan menemukan bahwa mereka menabrak trotoar seperti orang gila; lebih dari 80 persen adalah pelari yang sering atau serius, mencatat jarak sebagai pesaing atau untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka. Sebuah kekalahan 95 persen menjalankan semacam acara tahun lalu-tetapi bahkan ketika mereka tidak berlatih untuk satu, 76 persen milenium yang disurvei menjalankan sepanjang tahun (sekarang itu dedikasi).

Namun, mereka tidak selalu menjadi pelari. Sekitar setengah dari responden telah menjalankan kurang dari lima tahun, dan sekitar sepertiga telah berjalan selama enam sampai 10 tahun. Pada dasarnya, mereka bertanggung jawab atas penciptaan dan kesuksesan 5K rumah goyang, lari lumpur, balapan makan dan lari, dan setiap peluang lari aneh lainnya yang pernah Anda dengar dalam beberapa tahun terakhir. Kehadiran acara lari meningkat 300 persen antara tahun 1990 dan 2013 (dan itu mencakup segala hal mulai dari lari yang menyenangkan, 5K, dan 10K hingga setengah maraton, triatlon, lomba rintangan, dan acara jarak jauh lainnya).

Alasan nomor satu mereka turun ke jalan: untuk mempertahankan atau meningkatkan tingkat kebugaran mereka. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa generasi milenial siap untuk lebih menantang diri mereka sendiri. Sementara 23 persen responden menjalankan lari yang menyenangkan dalam 12 bulan terakhir, 46 persen mengatakan mereka ingin menjalankannya di tahun depan. Angka-angka itu melonjak dari 48 persen menjadi 66 persen untuk balapan 10K, dan dari 65 persen menjadi 82 persen untuk setengah maraton. Mungkin pelatihan silang yang mereka lakukan membantu mereka dengan baik: 94 persen responden melengkapi lari mereka dengan beberapa jenis aktivitas fisik lainnya. Yang paling populer adalah latihan beban (49 persen); hiking, backpacking, dan panjat tebing (43 persen); bersepeda (38 persen); dan kelas aerobik/kebugaran (31 persen). (Jika Anda mencoba meningkatkan kinerja Anda, cari tahu mengapa Bersepeda Mungkin Pelatihan Lintas Terbaik untuk Pelari.) Ini adalah bukti bahwa bahkan pelari yang paling rajin sekalipun tidak melakukannya. hanya Lari.

Jadi jika Anda bosan melihat posting Facebook teman tentang menghancurkan setengah maraton dan lomba rintangan itu, cobalah bergabung dengan mereka (di situlah penelitian mengatakan sebagian besar milenium mengetahui tentang peristiwa ini). Bukankah Anda selalu ingin melihat apa itu runner's high? Ide yang lebih baik lagi: Mulailah dengan bir atau anggur untuk mendapatkan gebrakan ganda.

Ulasan untuk