Cara Menggunakan Energi Musim Taurus untuk Berlatih Lebih Cerdas

Isi

• Aries (21 Maret–19 April)
• Taurus (20 April–20 Mei)
• Gemini (21 Mei–20 Juni)
• Kanker (21 Juni–22 Juli)
• Leo (23 Juli–22 Agustus)
• Virgo (23 Agustus–22 September)
• Libra (23 September–22 Oktober)
• Scorpio (23 Oktober–21 November)
• Sagitarius (22 November–21 Desember)
• Capricorn (22 Desember–19 Januari)
• Aquarius (20 Januari–18 Februari)
• Pisces (19 Februari–20 Maret)
• Ulasan untuk

Jika Anda mengenal seorang Taurus, Anda mungkin akrab dengan banyak kualitas mengagumkan dari seseorang yang lahir di bawah tanda bumi, yang dilambangkan dengan Banteng. Sering digambarkan sebagai keras kepala, kata yang lebih tepat untuk Taurus mungkin tabah. Dan sifat mereka yang teguh, membumi, dan setialah yang membuat mereka sukses berkali-kali.

Selama musim Taurus, yang berlangsung dari 20 April hingga 21 Mei, getaran umum bergeser dari pengaruh Aries yang berapi-api, impulsif, dan kompetitif menjadi efek pragmatis The Bull yang stabil, lambat tapi mantap dan teguh. Karena Taurus diperintah oleh Venus, planet cinta dan keindahan, musimnya cenderung memperkuat sensualitas, kreativitas, dan kebutuhan untuk memprioritaskan perawatan diri dan kenyamanan. Dan karena Taurus mengatur rumah kedua, yang terkait dengan harga diri dan pendapatan, ini adalah waktu dalam setahun untuk merenungkan apa yang Anda hargai dan cara paling memuaskan untuk menghabiskan waktu dan uang hasil jerih payah Anda. (Terkait: Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Menulis Dalam Jurnal Syukur Harian)

Meskipun demikian, tidak diragukan lagi bahwa memahami dan memanfaatkan energi ini sebaik-baiknya dapat memicu upaya kebugaran Anda. Inilah cara Anda dapat memanfaatkan kekuatan musim Taurus untuk mendapatkan lebih banyak dari latihan Anda, berdasarkan tanda Anda. (Terkait: Apa yang Saya Pelajari Dari Makan dan Berolahraga Menurut Zodiak Saya)

(Kiat orang dalam: Baca tanda naik/naik Anda, jika Anda juga mengetahuinya.)

Aries (21 Maret–19 April)

Perjalanan matahari melalui Taurus menerangi rumah uang dan harga diri Anda yang kedua, mendorong Anda untuk merenungkan cara-cara Anda dapat meningkatkan rasa aman dan nyaman Anda. Merasa seperti Anda berada di jalur yang benar dengan rencana kebugaran Anda selalu memberi Anda ketenangan pikiran, sehingga Anda akan merasa lebih terdorong untuk mengukir waktu penting itu untuk berlatih untuk balapan yang akan datang atau pergi ke kelas HIIT favorit Anda secara teratur. Dan jika Anda telah menghabiskan segalanya mulai dari ClassPass hingga keanggotaan gym hingga peralatan atau pakaian baru, Anda mungkin juga mempertimbangkan bagaimana Anda dapat merampingkan pengeluaran ini sekarang. Fokus pada investasi penghilang stres dan penambah kekuatan yang paling efektif, yang menurut Anda sepadan dengan waktu, energi, dan uang Anda.

Taurus (20 April–20 Mei)

Sementara matahari berada di tanda dan rumah pertama Anda, kepercayaan diri, energi, dan fokus Anda pada tujuan Anda berada pada titik tertinggi tahunan. Meskipun Anda cenderung menjadi makhluk kebiasaan dan lebih memilih untuk tetap dengan rutinitas yang sudah Anda sukai, Anda dapat menggunakan ledakan kepercayaan diri ini untuk membawa strategi Anda saat ini ke tingkat berikutnya dan/atau mencoba sesuatu yang baru, entah itu kickboxing yang keren berolahraga atau menjelajahi jalur hiking yang berbeda. Dan mengingat bagaimana berada di alam sangat menakjubkan untuk meningkatkan rasa sejahtera Anda, menjadikannya prioritas untuk berolahraga di luar ruangan-bahkan jika itu hanya dengan berjalan-jalan dengan anjing Anda atau bermeditasi di taman favorit Anda-dapat meningkatkan hasil Anda sekarang , juga.

Gemini (21 Mei–20 Juni)

Karena musim Taurus menyoroti rumah spiritualitas kedua belas Anda, Anda mungkin merasa kurang cenderung dari biasanya untuk berlatih keras dengan kelas siklus intensitas tinggi atau lari jarak jauh. Sebaliknya, Anda akan merasa tertarik pada rutinitas meditatif dan restoratif yang bertujuan untuk meningkatkan mental dan kekuatan fisik sekaligus. Bahkan ketika Anda sedang melakukan latihan kekuatan atau menekan kardio Anda, pertimbangkan untuk mengurangi jumlah kalori yang terbakar atau berat yang Anda angkat dan fokus pada perhatian dan meningkatkan koneksi pikiran-tubuh Anda. Anda bisa merasa lebih kuat dengan cara yang lebih holistik dan memberdayakan. (Terkait: Bagaimana Jupiter Retrograde Dapat Meningkatkan Pikiran dan Tubuh Anda)

Kanker (21 Juni–22 Juli)

Musim Taurus menerangi rumah persahabatan kesebelas Anda, menjadikannya waktu yang sangat sosial sepanjang tahun. Anda pasti ingin mengatakan ya untuk semua jam bahagia, kencan grup, dan BBQ, tetapi bisa frustrasi jika Anda merasa komitmen ini memengaruhi rutinitas perawatan diri Anda. Cara mengatasinya: Undang BFF Anda untuk pergi bersama Anda berlari di tepi danau, ke kelas dayung dalam ruangan, atau ke kelas yoga pagi sebelum makan siang hari Minggu. Dan jika Anda bisa mendapatkan teman atau rekan kerja untuk bergabung dengan Anda dalam olahraga tim (pikirkan permainan softball satu kali atau bahkan bergabung dengan liga lokal), lebih baik lagi. Anda akan merasa lebih produktif dan terhubung. (Terkait: Mengapa Memiliki Teman Kebugaran Adalah Hal Terbaik Yang Pernah Ada)

Leo (23 Juli–22 Agustus)

Perjalanan matahari melalui Taurus mengaktifkan rumah kesepuluh karier Anda, jadi kemungkinan besar kepala Anda ada dalam kesibukan Anda, bekerja untuk maju dalam proyek profesional dan memenuhi kebutuhan atasan. Pada saat yang sama, memberikan ruang untuk waktu perawatan diri yang sangat dibutuhkan membuat energi Anda tetap tinggi, membantu Anda mengelola stres, dan mempertajam fokus Anda. Anda mungkin memilih untuk melakukan rutinitas yang lebih pendek dan lebih cepat selama istirahat makan siang atau menjadwalkan pijat daripada mengikuti kelas barre malam itu. Selama Anda mendapatkan kesempatan untuk merawat tubuh dan pikiran Anda, Anda akan merasa lebih seimbang sekarang. (Terkait: Mengapa Menemukan ~Keseimbangan~ Adalah Hal Terbaik yang Dapat Anda Lakukan untuk Rutinitas Kesehatan dan Kebugaran Anda)

Virgo (23 Agustus–22 September)

Musim Taurus menerangi rumah kesembilan petualangan dan pembelajaran Anda yang lebih tinggi, dan Anda akan gatal untuk menjelajahi, belajar, dan menjalankan rutinitas kebugaran Anda saat ini dengan membaca buku atau memanfaatkan keahlian seorang mentor. Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk bekerja satu lawan satu dengan pelatih bersertifikat, mengikuti pelatihan guru yoga, atau menghadiri serangkaian kelas di studio meditasi lokal Anda. Setiap kesempatan untuk menenun perjalanan ke dalam upaya Anda (pikirkan: retret kesehatan) sangat memuaskan sekarang juga. Semakin Anda dapat merangsang dan memuaskan keingintahuan Anda, semakin banyak pencapaian yang akan Anda rasakan.

Libra (23 September–22 Oktober)

Sementara matahari bergerak melalui rumah kedelapan transformasi Anda, hubungan intim, dan seks, Anda pasti berada dalam perasaan Anda secara besar-besaran. Keinginan Anda diperkuat, dan Anda tidak akan merasa terpenuhi oleh pengalaman tingkat permukaan. Untuk alasan itu, Anda sebaiknya tertarik pada latihan dan rutinitas kesehatan yang terasa sangat menantang, mendetoksifikasi, dan memuaskan secara spiritual, seperti mengikuti kelas yoga inframerah atau mandi air. Selama Anda melibatkan kepala, hati, dan tubuh Anda dalam latihan Anda, Anda akan merasa lebih vital dan pada A-game Anda. (Terkait: Ini Gaya Seks Anda, Menurut Horoskop Anda)

Scorpio (23 Oktober–21 November)

Musim Taurus menyoroti rumah ketujuh kemitraan Anda, dan menghabiskan waktu bersama orang penting, teman dekat, atau mitra bisnis sangat memuaskan. Mendaftar mereka sebagai teman latihan dapat membuat Anda merasa didukung dan seolah-olah Anda memiliki seseorang untuk membuat Anda bertanggung jawab. Yang mengatakan, sebagai tanda air yang tetap, Anda cenderung menjadi penggemar berat rencana dan konsistensi yang pasti, dan karena Taurus juga tetap, ada sedikit risiko bahwa Anda bisa terpaku pada satu rutinitas tertentu sekarang. Tetapi jika Anda terbuka untuk mengikuti arus dan melihat ke mana arah upaya satu-satu Anda, Anda mungkin menemukan berbagai macam pendekatan yang bermanfaat. (Terkait: BFF Ini Membuktikan Betapa Kuatnya Sobat Latihan)

Sagitarius (22 November–21 Desember)

Sementara matahari bergerak melalui Taurus dan rumah kesehatan dan rutinitas keenam Anda, Anda akan terdorong untuk mengunci rencana sehari-hari yang benar-benar sesuai dengan Anda. Tentu, sifat Anda yang berjiwa bebas cenderung membuat Anda tidak melakukan sesuatu yang terlalu kaku, tetapi konsistensi adalah kunci untuk merasa seperti Anda mendapatkan apa yang pantas Anda dapatkan dari upaya kebugaran Anda. Bahkan gerakan paling sederhana seperti mendaftar untuk keanggotaan di studio Pilates favorit Anda, bekerja satu lawan satu dengan ahli terapi fisik atau pelatih, atau melacak lari pagi atau sore hari Anda dapat menambah keuntungan yang signifikan.

Capricorn (22 Desember–19 Januari)

Perjalanan matahari melalui rumah romansa dan kesenangan kelima Anda menghembuskan keceriaan dan kegembiraan ke dalam kesibukan sehari-hari Anda. Mau tidak mau Anda harus berusaha keras untuk mencapai tujuan mulia Anda, tetapi sekarang, Anda merasa harus fokus pada pekerjaan yang benar-benar membuat Anda bersemangat. Jika itu berarti pergi bersepeda dengan pasangan atau BFF Anda, mencoba SUP, atau mengadakan pesta dansa dadakan untuk memompa detak jantung Anda, lakukanlah. Anda akan mendapatkan peningkatan suasana hati bersama dengan kekuatan dan kebugaran yang Anda tuju.

Aquarius (20 Januari–18 Februari)

Musim Taurus mengaktifkan kehidupan rumah tangga keempat Anda, memaksa Anda untuk menjadi orang rumahan lebih dari biasanya. Pada gilirannya, Anda mungkin lebih suka aktivitas yang dapat Anda lakukan dari kenyamanan rumah Anda, apakah itu melompat di Peleton, menyelinap di samping tempat tidur, atau menggunakan aplikasi mindfulness. Apa pun yang dapat Anda lakukan bersama orang-orang terkasih-pikirkan berkebun, bermain lempar tangkap dengan anjing, atau saling mengikuti di aplikasi kebugaran-adalah taruhan cerdas sekarang juga. Tentu, itu mungkin terasa kurang terstruktur atau ketat daripada latihan 60 menit di gym, tetapi Anda akan melakukan apa yang terasa benar untuk mendukung tujuan Anda-dan ikatan Anda.

Pisces (19 Februari–20 Maret)

Sementara matahari menerangi rumah komunikasi ketiga Anda, Anda mungkin sedang menjalin dan membina koneksi seperti gila. Plus, rasa ingin tahu bawaan dan rasa ingin tahu Anda diperkuat. Manfaatkan dengan mencoba beberapa latihan yang menarik minat Anda baru-baru ini atau dengan mempelajari lebih lanjut tentang olahraga yang Anda sukai (seperti tari perut atau selancar). Percakapan animasi dengan teman-teman tentang pengalaman mereka dengan rutinitas ini dapat membuat Anda merasa lebih bersemangat untuk menggabungkannya, belajar, dan mengembangkan rencana permainan Anda. (P.S. Berikut adalah 20 cara untuk keluar dari kebiasaan olahraga.)

Ulasan untuk