Telogen Effluvium: Apa Artinya dan Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Isi

• Apa saja gejala telogen effluvium?
• Apa penyebab telogen effluvium?
• Lingkungan Hidup
• Hormon
• Pengobatan atau perawatan medis
• Diet
• Tanda kondisi lain
• Perawatan telogen effluvium: Apa yang berhasil?
• Fokus pada diet dan nutrisi
• Jaga dengan perawatan rambut
• Dapatkan bantuan dari apotek
• Bersantai
• Apakah ada perbedaan antara telogen dan anagen effluvium?
• Pandangan

Gambaran

Telogen effluvium (TE) dianggap sebagai bentuk kerontokan rambut paling umum kedua yang didiagnosis oleh dokter kulit. Ini terjadi ketika ada perubahan jumlah folikel rambut yang menumbuhkan rambut.

Jika angka ini menurun secara signifikan selama fase istirahat (telogen) pertumbuhan rambut, folikel rambut yang tidak aktif akan muncul. Hal ini menyebabkan kerontokan rambut TE, yang biasanya tidak permanen. Teruslah membaca untuk mempelajari apa yang menyebabkan kondisi ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.

Apa saja gejala telogen effluvium?

TE pertama kali muncul sebagai penipisan rambut di kulit kepala. Penipisan ini mungkin terbatas pada satu area atau muncul di seluruh bagian. Jika menipis di beberapa tempat, Anda mungkin menemukan bahwa beberapa area lebih terpengaruh daripada yang lain.

Ini paling sering mempengaruhi bagian atas kulit kepala. TE jarang menyebabkan garis rambut Anda surut. Kecil kemungkinan Anda akan kehilangan semua rambut Anda.

Dalam beberapa kasus yang parah, TE dapat menyebabkan rambut rontok di area lain, seperti alis dan area kemaluan.

Apa penyebab telogen effluvium?

Rambut rontok TE dapat dipicu dengan berbagai cara. Ini termasuk:

Lingkungan Hidup

Trauma fisik, seperti kecelakaan mobil, kehilangan darah, atau menjalani operasi, dapat memicu TE. Paparan racun seperti logam berat juga dapat menyebabkan kondisi ini. Ini karena "guncangan" dari perubahan lingkungan menyebabkan folikel rambut Anda dalam keadaan istirahat. Saat folikel rambut dalam keadaan istirahat, mereka tidak tumbuh seperti biasanya.

Meskipun TE jenis ini dapat terjadi dengan cepat, Anda kemungkinan besar tidak akan mengalami penipisan yang nyata hingga satu atau dua bulan kemudian. Jika lingkungannya stabil, rambut Anda bisa cepat kembali normal.

Jenis TE ini biasanya selesai dalam waktu kurang dari enam bulan. Rambut Anda biasanya akan kembali ke kondisi normal dalam waktu satu tahun.

Hormon

Mengalami perubahan kadar hormon secara tiba-tiba dapat memicu kerontokan rambut TE. Mirip dengan perubahan lingkungan, fluktuasi hormon dapat menyebabkan folikel rambut mengalami keadaan istirahat yang berkepanjangan. Jika TE terjadi selama kehamilan, pertumbuhan rambut biasanya pulih dalam enam bulan hingga satu tahun setelah melahirkan.

Pengobatan atau perawatan medis

Beberapa antidepresan dan obat lain seperti antihipertensi dan kontrasepsi oral, dapat menyebabkan rambut rontok. Jika Anda memulai pengobatan baru sebelum Anda mulai mengalami kerontokan rambut, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai gejala Anda dan merekomendasikan pengobatan yang berbeda.

Beberapa operasi atau vaksinasi dapat menyebabkan guncangan pada sistem Anda dan membuat folikel rambut dalam keadaan istirahat. Pertumbuhan rambut biasanya kembali normal dalam beberapa bulan.

Diet

Beberapa peneliti percaya bahwa rambut rontok mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin atau nutrisi.

Kekurangan berikut ini diperkirakan dapat memengaruhi pertumbuhan rambut:

• besi
• seng
• vitamin B-6
• vitamin B-12

Jika suplemen vitamin adalah sumber utama nutrisi ini, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli gizi Anda. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan pola makan yang sehat. Diet ketat harus dihindari, karena telah diketahui menyebabkan TE.

Tanda kondisi lain

Rambut rontok bisa jadi merupakan gejala dari kondisi lain. Misalnya, alopecia areata adalah kondisi autoimun yang menyebabkan rambut rontok total. Kondisi tiroid dan fluktuasi hormon tiroid juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dermatitis kontak alergi terhadap pewarna rambut juga bisa menyebabkan rambut rontok.

Perawatan telogen effluvium: Apa yang berhasil?

Perawatan untuk TE dapat berkisar dari perubahan gaya hidup hingga mencoba produk over-the-counter (OTC).

Cara terbaik untuk menangani kondisi ini adalah dengan mencari tahu apa yang memicunya - lingkungan, hormon, atau pilihan gaya hidup Anda.

Fokus pada diet dan nutrisi

Anda mungkin kekurangan beberapa vitamin dan nutrisi penting yang penting untuk kesehatan rambut. Mintalah dokter Anda untuk memeriksa kadar Anda dan melihat apakah Anda mendapatkan cukup vitamin D, seng, dan zat besi. Makan makanan yang seimbang sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan.

Jaga dengan perawatan rambut

Jika Anda memiliki TE, penting agar Anda bersikap lembut saat menata rambut. Hindari mengeringkan rambut, meluruskan, atau mengeriting rambut sampai kondisi Anda membaik. Pewarnaan atau highlight yang terlalu sering selama waktu ini juga dapat merusak dan menghambat pertumbuhan rambut.

Dapatkan bantuan dari apotek

Produk OTC juga dapat membantu pertumbuhan kembali. Pastikan untuk memilih produk yang mengandung minoksidil 5 persen. Ini adalah produk topikal sekali sehari yang dioleskan ke kulit kepala. Ia bekerja dengan memperpanjang anagen, atau fase pertumbuhan aktif dari folikel rambut.

Bersantai

Jika rambut rontok Anda terkait dengan stres, mengurangi tingkat stres juga dapat membantu. Anda mungkin ingin mulai membuat jurnal atau meditasi kesadaran untuk membantu mengelola stres Anda. Yoga dan bentuk olahraga lainnya dapat membantu menjernihkan pikiran dan menawarkan cara yang sehat untuk mengatasi stres.

Apakah ada perbedaan antara telogen dan anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) adalah bentuk lain dari kerontokan rambut. AE dapat bertahan lebih cepat dan menyebabkan kerontokan rambut yang lebih drastis. Gumpalan rambut bisa rontok.

Orang yang sedang menjalani pengobatan kanker atau mengonsumsi obat sitostatik, seperti agen alkilasi atau antimetabolit, mungkin mengalami AE.

AE, seperti TE, dapat dibalik. Setelah menghentikan kemoterapi, diperlukan waktu hingga enam bulan sebelum rambut Anda tumbuh kembali seperti biasa.

Pandangan

Rambut rontok TE tidak permanen. Meskipun rambut Anda kemungkinan besar akan kembali ke pola pertumbuhan biasanya dalam waktu enam bulan, mungkin dibutuhkan waktu satu tahun hingga 18 bulan sebelum rambut Anda kembali ke tampilan sebelumnya.

Jika suatu saat gejala Anda memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menentukan penyebab kerontokan rambut Anda dan membantu mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.