Tendonitis di lutut (patela): gejala dan pengobatan

Isi

• Gejala tendonitis di lutut
• Cara mengobati tendonitis patela
• Fisioterapi untuk tendonitis patela

Tendonitis lutut, juga dikenal sebagai tendonitis patela atau lutut lompat, adalah peradangan pada tendon patela lutut yang menyebabkan nyeri hebat di daerah lutut, terutama saat berjalan atau berolahraga.

Umumnya tendonitis di lutut lebih sering terjadi pada sepak bola, tenis, basket atau pelari, misalnya akibat penggunaan otot ekstensor (paha posterior) yang berlebihan untuk melompat dan berlari. Namun, tendonitis juga dapat muncul pada pasien usia lanjut karena kerusakan sendi yang progresif.

Tendonitis patela dapat diklasifikasikan sebagai berikut:

• Tingkat I: Nyeri ringan setelah beraktivitas;
• Tingkat II: Nyeri di awal latihan, tetapi tanpa kehilangan performa saat latihan;
• Tingkat III: Nyeri selama dan setelah aktivitas fisik, hilangnya kinerja dalam pelatihan;
• Tingkat IV: ruptur sebagian atau total tendon patela.

Tendonitis di lutut dapat disembuhkan dengan istirahat dan mengompres dengan es, namun, jika tindakan ini tidak mencukupi, disarankan untuk memulai sesi fisioterapi untuk memperkuat otot lutut, meredakan nyeri, dan meningkatkan gerakan.

Gejala tendonitis di lutut

Gejala utama tendonitis patela dapat meliputi:

• Nyeri di depan lutut;
• Nyeri yang memburuk saat melompat atau berlari;
• Pembengkakan lutut;
• Kesulitan menggerakkan lutut;
• Merasa lutut kaku saat bangun tidur.

Ketika pasien mengalami gejala-gejala ini, dia harus berkonsultasi dengan ahli terapi fisik atau ahli ortopedi untuk tes diagnostik, seperti sinar-X, ultrasound atau pencitraan resonansi magnetik, untuk memastikan tendonitis dan memulai perawatan yang tepat.

Cara mengobati tendonitis patela

Pengobatan untuk tendonitis lutut bisa dimulai di rumah dengan sisa kaki yang terkena, penggunaan karet gelang, dan aplikasi es selama 15 menit 3 kali sehari, misalnya. Namun, jika rasa sakit tidak hilang dalam 10-15 hari, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk mulai mengonsumsi obat analgesik dan antiradang, seperti Ibuprofen atau Naproxen, untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

Dianjurkan juga untuk melakukan sesi fisioterapi untuk menggunakan perangkat elektroterapi, dan untuk melakukan latihan peregangan dan penguatan, yang mempercepat proses penyembuhan tendon yang terkena.

Dalam kasus yang paling parah, di mana tendonitis lutut tidak hilang dengan istirahat, pengobatan dan fisioterapi setelah sekitar 3 bulan, mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan pada tendon lutut, tetapi hal ini biasanya tidak diperlukan karena fisioterapi mencapai yang terbaik. hasil.

Lihat bagaimana fisioterapi dan nutrisi dapat bermanfaat untuk mengobati tendonitis:

Fisioterapi untuk tendonitis patela

Peralatan elektroterapeutik seperti laser dan ultrasound direkomendasikan untuk meredakan nyeri dan regenerasi jaringan. Hal ini diperlukan untuk memperkuat otot-otot seluruh tungkai, tetapi terutama otot-otot bagian depan paha, dan latihan peregangan kaki global juga penting untuk menjaga keseimbangan yang baik antara kekuatan selama aktivitas sehari-hari. Ketahui beberapa latihan di: Latihan proprioception lutut.

Mobilisasi patela sangat penting agar patela dapat bergerak bebas di atas sendi, mencegahnya 'menempel', sehingga mempersulit pergerakan.

Pelajari lebih lanjut tentang masalah ini dan pelajari tentang penyebab lain dari nyeri lutut: Sakit lutut