Apakah Minyak Kelapa Mengobati Jerawat atau Membuatnya Lebih Buruk?

Isi

• Apa Penyebab Jerawat?
• Asam Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh Bakteri Yang Menyebabkan Jerawat
• Mengoleskan Minyak Kelapa ke Kulit Anda Dapat Melembabkan dan Membantu Penyembuhan
• Makan Minyak Kelapa Dapat Membantu Memerangi Peradangan
• Menerapkan Minyak Kelapa ke Kulit Tidak Dianjurkan Jika Anda Memiliki Kulit Berminyak
• Haruskah Anda Mengobati Jerawat Dengan Minyak Kelapa?

Jerawat adalah penyakit kulit umum yang menyerang hingga 80% orang seumur hidupnya.

Ini paling umum di kalangan remaja, tetapi dapat mempengaruhi orang dewasa dari segala usia.

Karena banyak khasiat minyak kelapa, beberapa orang sudah mulai menggunakannya untuk mengobati jerawat.

Ini melibatkan mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit, serta memakannya.

Namun, sementara minyak kelapa telah dipelajari untuk berbagai manfaat kesehatan, sangat sedikit penelitian yang meneliti kemampuannya untuk melawan jerawat.

Apa Penyebab Jerawat?

Jerawat terbentuk ketika minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori.

Pori-pori adalah lubang kecil di kulit, sering disebut sebagai folikel rambut. Setiap folikel rambut terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum.

Ketika terlalu banyak sebum diproduksi, ia dapat mengisi dan menyumbat folikel rambut. Ini menyebabkan bakteri dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes, untuk tumbuh.

Bakteri terperangkap dalam folikel, yang menyebabkan sel darah putih Anda menyerang. Ini menghasilkan peradangan kulit, yang mengarah pada jerawat.

Gejala jerawat termasuk komedo, komedo dan jerawat. Beberapa kasus lebih parah daripada yang lain.

Banyak faktor yang berkontribusi pada perkembangan jerawat, termasuk perubahan hormon, genetika, diet, stres dan infeksi.

Ringkasan: Jerawat dimulai ketika minyak dan sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan peradangan. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap kondisi ini.

Asam Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh Bakteri Yang Menyebabkan Jerawat

Minyak kelapa hampir seluruhnya terdiri dari asam lemak rantai menengah (MCFA).

MCFA memiliki efek antimikroba yang kuat, yang berarti mereka dapat membunuh mikroorganisme penyebab penyakit.

Hampir 50% asam lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa adalah asam laurat rantai menengah.

Asam laurat dapat membantu membunuh bakteri, jamur, dan virus berbahaya di dalam tubuh. Dengan sendirinya, asam laurat telah terbukti membunuh P. acnes (1, 2).

Dalam sebuah penelitian, asam laurat lebih efektif membunuh bakteri ini daripada benzoil peroksida - pengobatan jerawat yang populer. Ini juga menunjukkan potensi terapeutik terhadap peradangan yang disebabkan oleh bakteri (3).

Dalam penelitian lain, asam laurat dikombinasikan dengan asam retinoat. Bersama-sama, mereka menghambat pertumbuhan bakteri kulit penyebab jerawat (4).

Minyak kelapa juga mengandung asam lemak rantai menengah capric, caproic dan caprylic. Meskipun tidak sekuat asam laurat, beberapa di antaranya juga efektif melawan bakteri penyebab jerawat (5).

Properti ini hanya berfungsi ketika menerapkan minyak kelapa langsung ke kulit, karena ini adalah tempat bakteri penyebab jerawat berada.

Ringkasan: Minyak kelapa kaya akan asam lemak rantai sedang yang terbukti membunuh bakteri penyebab jerawat Propionibacterium acnes.

Mengoleskan Minyak Kelapa ke Kulit Anda Dapat Melembabkan dan Membantu Penyembuhan

Banyak orang dengan jerawat menderita kerusakan kulit, yang dapat menyebabkan jaringan parut.

Melembabkan kulit adalah langkah penting agar tetap sehat. Itu karena kulit Anda membutuhkan kelembaban yang cukup untuk melawan infeksi dan sembuh dengan baik.

Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan minyak kelapa ke kulit dapat membantu meringankan kulit kering saat melawan bakteri (6).

Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab sama efektif atau lebih efektif daripada menggunakan minyak mineral (7, 8).

Selain itu, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan kulit Anda dan mencegahnya dari jaringan parut.

Dalam sebuah penelitian, tikus dengan luka dirawat dengan minyak kelapa mengalami lebih sedikit peradangan dan peningkatan produksi kolagen, komponen kulit utama (9).

Akibatnya, luka mereka sembuh lebih cepat.

Menjaga kulit Anda tetap lembab dapat mengurangi risiko timbulnya bekas jerawat (10).

Ringkasan: Minyak kelapa efektif melembabkan kulit. Ini juga dapat membantu menyembuhkan kerusakan kulit dan mengurangi jaringan parut.

Makan Minyak Kelapa Dapat Membantu Memerangi Peradangan

Asam lemak dalam minyak kelapa juga dapat melawan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.

Beberapa tabung reaksi dan penelitian pada hewan telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari minyak kelapa (11, 12, 13).

Temuan ini menunjukkan bahwa makan minyak kelapa dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat radang.

Namun, efek ini perlu dikonfirmasi dalam penelitian pada manusia.

Ringkasan: Mengonsumsi minyak kelapa dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.

Menerapkan Minyak Kelapa ke Kulit Tidak Dianjurkan Jika Anda Memiliki Kulit Berminyak

Makan minyak kelapa tidak bermasalah bagi kebanyakan orang.

Namun, beberapa orang menerapkannya langsung ke kulit sebagai pembersih wajah atau pelembab.

Ini mungkin bermanfaat melawan jerawat, tetapi tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki kulit yang sangat berminyak.

Minyak kelapa sangat komedogenik, yang berarti dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, itu sebenarnya dapat memperburuk jerawat bagi sebagian orang.

Ringkasan: Ketika diterapkan pada kulit, minyak kelapa dapat menyumbat pori-pori dan membuat jerawat bertambah buruk. Tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki kulit sangat berminyak.

Haruskah Anda Mengobati Jerawat Dengan Minyak Kelapa?

Minyak kelapa kaya akan asam laurat, yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

Menerapkan minyak kelapa ke kulit dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan meningkatkan kelembaban, yang juga dapat mengurangi jaringan parut jerawat.

Namun, minyak kelapa mungkin bermasalah untuk orang dengan kulit yang sangat berminyak.

Untuk menghindari memperburuk masalah, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter kulit sebelum mencobanya.

Namun, makan minyak kelapa itu aman. Studi menunjukkan manfaat kesehatan menggunakan dua sendok makan (30 ml) per hari.

Jika Anda ingin mencobanya, minyak kelapa murni organik adalah jenis terbaik.