Apakah Anda seorang Introvert? Inilah Cara Mengenalinya

Isi

• Ciri-ciri kepribadian seorang introvert
• Anda lebih suka waktu daripada diri sendiri
• Anda terkuras oleh interaksi sosial
• Anda lebih suka bekerja sendiri
• Anda memiliki lingkaran teman yang dekat dan menyukainya seperti itu
• Anda introspektif dan ingin tahu
• Anda dituduh zonasi banyak
• Anda lebih suka menulis daripada berbicara
• Anda 'merasa' lebih
• Introversi adalah sebuah spektrum

Seorang introvert sering dianggap sebagai individu yang pendiam, pendiam, dan bijaksana. Mereka tidak mencari perhatian khusus atau keterlibatan sosial, karena acara ini dapat membuat introvert merasa lelah dan terkuras.

Introvert adalah kebalikan dari ekstrovert. Ekstrovert sering digambarkan sebagai kehidupan pesta. Mereka mencari interaksi dan percakapan. Mereka bukan orang yang melewatkan pertemuan sosial, dan mereka berkembang dalam hiruk-pikuk lingkungan yang sibuk.

Psikolog Carl Jung adalah orang pertama yang menggambarkan dua kepribadian ekstrem ini pada tahun 1960-an. Dia menulis bahwa introvert dan ekstrovert dapat dipisahkan berdasarkan bagaimana mereka mendapatkan kembali energi. (Istilah "ekstrovert" sekarang digunakan lebih umum daripada "extravert.") Introvert, definisi dasarnya mengatakan, lebih memilih lingkungan yang merangsang minimal, dan mereka membutuhkan waktu sendirian untuk mengisi ulang. Ekstrovert mengisi bahan bakar dengan bersama orang lain.

Namun, kita tahu sekarang bahwa sifat-sifat kepribadian ini tidak semuanya atau tidak sama sekali. Introvert dapat memiliki elemen ekstroversi dalam kepribadian mereka; mereka mungkin suka berakting di atas panggung atau mengadakan pesta. Orang ekstrovert mungkin lebih suka menyendiri dari waktu ke waktu dan lebih suka bekerja sendiri ketika mereka benar-benar perlu fokus.

Ciri-ciri kepribadian seorang introvert

Berikut adalah beberapa ciri kepribadian umum yang terkait dengan introversi:

Anda lebih suka waktu daripada diri sendiri

Gagasan menjadi rumah sendirian itu menegangkan, bukan melelahkan. Masa-masa kesendirian ini sangat penting bagi kesehatan dan kebahagiaan seorang introvert. Baik Anda hanya menghabiskan waktu untuk beristirahat atau terlibat dalam suatu kegiatan, kesendirian adalah sesuatu yang menyenangkan. Introvert sering menikmati membaca, berkebun, kerajinan, menulis, bermain game, menonton film, atau melakukan aktivitas lain yang dilakukan sendiri.

Anda terkuras oleh interaksi sosial

Sementara ekstrovert tidak akan berani melewatkan Jumat malam dengan teman-teman, introvert tahu kapan mereka sudah maksimal dan perlu mengisi ulang baterai mereka. Itu tidak berarti bahwa semua introvert akan mengelupas dari pihak - mereka bisa dan menikmatinya sebanyak ekstrovert - tetapi pada akhir malam yang panjang, introvert perlu melarikan diri untuk mengisi ulang dan mengatur ulang.

Anda lebih suka bekerja sendiri

Jika proyek grup terasa luar biasa atau menjijikkan, Anda mungkin seorang introvert. Introvert seringkali bekerja paling baik ketika mereka bekerja sendiri. Isolasi memungkinkan introvert untuk fokus dalam dan menghasilkan karya berkualitas tinggi. Ini bukan untuk mengatakan introvert tidak bekerja dengan baik dengan orang lain; mereka lebih suka mundur dan fokus pada tugas yang dihadapi, daripada menavigasi aspek sosial dari bekerja dalam pengaturan kelompok.

Anda memiliki lingkaran teman yang dekat dan menyukainya seperti itu

Jangan salahkan lingkaran kecil teman introvert sebagai tanda bahwa mereka tidak dapat berteman atau tidak suka bersosialisasi. Bahkan, mereka senang berbicara dengan orang dan mengenal orang lain. Mereka juga lebih suka menyendiri dari lingkaran kecil teman. Hubungan yang berkualitas tinggi adalah kunci kebahagiaan bagi para introvert, menurut sebuah penelitian.

Anda introspektif dan ingin tahu

Anda mungkin mendapati diri Anda melamun atau mengerjakan hal-hal di benak Anda jauh sebelum Anda meletakkan rencana tindakan atau mengangkat satu jari untuk mengubah apa pun. Introvert memiliki proses pemikiran batin yang sangat aktif. Itu juga mengarahkan mereka ke refleksi diri dan penelitian. Introvert berdedikasi untuk mengejar minat mereka dan merasa siap dan membaca dengan baik.

Anda dituduh zonasi banyak

Introvert sering "melarikan diri" dari suatu situasi dengan zonasi atau membiarkan pikiran mereka menjauh dari tugas yang ada. Bagi Anda, ini mungkin cara untuk meninggalkan situasi yang terasa terlalu kacau atau tidak nyaman; itu semacam mekanisme bertahan hidup. Tetapi bagi orang lain, sepertinya Anda tidak fokus.

Anda lebih suka menulis daripada berbicara

Anda lebih nyaman menuliskan pikiran Anda daripada berbicara, terutama ketika Anda tidak siap. Anda lebih suka memikirkan respons Anda karena gaya komunikasi Anda terfokus dan penuh perhatian. Anda dapat melakukan percakapan, tetapi jika keputusan diperlukan, Anda mungkin ingin lebih banyak waktu untuk mempertimbangkan dan menimbang pilihan Anda sehingga Anda merasa yakin dengan pilihan itu.

Anda 'merasa' lebih

Satu studi menunjukkan bahwa introvert lebih cenderung didiagnosis depresi. Ini bisa jadi, studi lain menyarankan, karena introvert tidak merasa bahagia sesering ekstrovert. Tidak jelas mengapa orang introvert tidak melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, tetapi mungkin ada hubungannya dengan bagaimana orang introvert mengidentifikasi kebahagiaan. Orang introvert lebih memilih persahabatan yang lebih baik dan pengaturan emosional. Mungkin sulit untuk mencapai tingkat kepuasan yang tinggi ini secara konstan.

Introversi adalah sebuah spektrum

Kebanyakan orang tidak sepenuhnya introvert atau murni ekstrovert. Mereka jatuh di suatu tempat di tengah dengan karakteristik keduanya. Beberapa karakteristik mungkin lebih kuat, itulah sebabnya orang dapat mengidentifikasi diri sebagai introvert atau ekstrovert.

Gen Anda mungkin memainkan peran penting dalam menentukan di mana Anda akan jatuh pada kontinum kepribadian. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang ekstrovert merespons dopamin secara berbeda, zat kimia dalam sirkuit imbalan otak Anda. Orang ekstrover mendapatkan sentakan kepuasan atau energi dari interaksi sosial karena bahan kimianya. Orang introvert merasa terlalu terstimulasi.

Pengalaman hidup Anda secara signifikan dapat mempengaruhi kepribadian Anda juga. Dimungkinkan untuk sedikit mengubah atau menggeser pada spektrum sepanjang hidup Anda. Anda dapat belajar berinteraksi dengan orang lain secara berbeda dan menuai hasil secara berbeda saat dewasa.

Tidak perlu mengubah atau mengubah kepribadian Anda. Apa pun itu, kepribadian Anda adalah bagian yang luar biasa dari siapa Anda.