Saat Anak Saya Dengan Autisme Meleleh, Inilah Yang Saya Lakukan

Isi

• Ada perbedaan antara memaksa perilaku dan mendorong kemandirian
• Apa yang harus dilakukan selama krisis yang sangat keras dan sangat umum terjadi
• 1. Bersikap empati
• 2. Buat mereka merasa aman dan dicintai
• 3. Hilangkan hukuman
• 4. Fokus pada anak Anda, bukan menatap orang yang melihatnya
• 5. Keluarkan perangkat sensorik Anda
• 6. Ajari mereka strategi mengatasi setelah mereka tenang

Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang.

Saya duduk di kantor psikolog anak menceritakan tentang putra saya yang berusia enam tahun yang mengidap autisme.

Ini adalah pertemuan pertama kami untuk melihat apakah kami cocok untuk bekerja sama menuju evaluasi dan diagnosis formal, jadi putra saya tidak hadir.

Saya dan mitra saya memberi tahu dia tentang pilihan kami untuk bersekolah di rumah dan bagaimana kami tidak pernah menggunakan hukuman sebagai bentuk disiplin.

Saat pertemuan berlanjut, alisnya menjadi seperti elang.

Saya bisa melihat penilaian dalam ekspresinya ketika dia memulai monolog tentang bagaimana saya perlu memaksa putra saya pergi ke sekolah, memaksanya ke dalam situasi yang membuatnya sangat tidak nyaman, dan memaksanya untuk bersosialisasi terlepas dari bagaimana perasaannya tentang hal itu.

Kekuatan, kekuatan, kekuatan.

Saya merasa dia ingin memasukkan perilakunya ke dalam kotak, lalu duduk di atasnya.

Pada kenyataannya, setiap anak dengan autisme sangat unik dan berbeda dari apa yang dianggap masyarakat umum. Anda tidak akan pernah bisa memasukkan kecantikan dan keunikan mereka ke dalam sebuah kotak.

Kami menolak layanannya dan menemukan yang lebih cocok untuk keluarga kami - untuk putra kami.

Ada perbedaan antara memaksa perilaku dan mendorong kemandirian

Saya telah belajar dari pengalaman bahwa mencoba memaksakan kebebasan itu berlawanan dengan intuisi, terlepas dari apakah anak Anda menderita autisme atau tidak.

Ketika kita mendorong seorang anak, terutama yang rentan terhadap kegelisahan dan kekakuan, naluri alami mereka adalah menggali dan berpegangan lebih erat.

Saat kami memaksa seorang anak untuk menghadapi ketakutan mereka, dan maksud saya berteriak-teriak di lantai ketakutan, seperti Whitney Ellenby, ibu yang ingin putranya dengan autisme melihat Elmo, kami sebenarnya tidak membantu mereka.

Jika saya dipaksa masuk ke ruangan yang penuh dengan laba-laba, saya mungkin bisa melepaskan diri dari otak saya pada suatu saat untuk mengatasinya setelah sekitar 40 jam berteriak. Itu tidak berarti saya memiliki semacam terobosan atau kesuksesan dalam menghadapi ketakutan saya.

Saya juga berasumsi bahwa saya akan menyimpan trauma tersebut dan trauma tersebut akan selalu terpicu di kemudian hari.

Tentu saja, mendorong kemerdekaan tidak selalu ekstrim seperti skenario Elmo atau ruangan yang penuh dengan laba-laba. Semua dorongan ini jatuh pada spektrum mulai dari mendorong anak yang ragu-ragu (ini bagus dan seharusnya tidak terikat dengan hasilnya - Biarkan mereka mengatakan tidak!) Hingga secara fisik memaksa mereka ke dalam skenario yang membuat otak mereka berteriak bahaya.

Ketika kita membiarkan anak-anak kita merasa nyaman dengan kecepatan mereka sendiri dan mereka akhirnya mengambil langkah itu atas kemauan mereka sendiri, kepercayaan diri dan keamanan sejati tumbuh.

Karena itu, saya mengerti dari mana asal ibu Elmo. Kami tahu anak-anak kami akan menikmati aktivitas apa pun jika mereka mau mencobanya.

Kami ingin mereka merasakan kegembiraan. Kami ingin mereka berani dan penuh percaya diri. Kami ingin mereka "menyesuaikan diri" karena kami tahu seperti apa rasanya penolakan.

Dan terkadang kita terlalu lelah untuk bersabar dan berempati.

Tetapi kekuatan bukanlah cara untuk mencapai kegembiraan, kepercayaan diri - atau ketenangan.

Apa yang harus dilakukan selama krisis yang sangat keras dan sangat umum terjadi

Ketika anak kita mengalami kehancuran, orang tua sering kali ingin menghentikan air mata karena menyakiti hati kita karena anak-anak kita sedang berjuang. Atau kita kehabisan kesabaran dan hanya ingin kedamaian dan ketenangan.

Sering kali, kita menghadapi kehancuran kelima atau keenam pagi itu karena hal-hal yang tampaknya sederhana seperti label di kemeja mereka yang terlalu gatal, saudara perempuan mereka berbicara terlalu keras, atau perubahan rencana.

Anak autis tidak menangis, meratap, atau meronta-ronta untuk mendekati kita.

Mereka menangis karena itulah yang dibutuhkan tubuh mereka pada saat itu untuk melepaskan ketegangan dan emosi dari perasaan kewalahan dengan emosi atau rangsangan sensorik.

Otak mereka terhubung secara berbeda dan begitulah cara mereka berinteraksi dengan dunia. Itu adalah sesuatu yang harus kami pahami sebagai orang tua sehingga kami dapat mendukung mereka dengan cara terbaik.

Jadi bagaimana kita dapat secara efektif mendukung anak-anak kita melalui kehancuran yang sering kali keras dan mendebarkan ini?

1. Bersikap empati

Empati berarti mendengarkan dan mengakui perjuangan mereka tanpa menghakimi.

Mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat - baik melalui air mata, ratapan, bermain, atau menulis jurnal - baik untuk semua orang, bahkan jika emosi ini terasa luar biasa besarnya.

Tugas kita adalah membimbing anak-anak kita dengan lembut dan memberi mereka alat untuk mengekspresikan diri dengan cara yang tidak melukai tubuh mereka atau orang lain.

Saat kita berempati dengan anak-anak kita dan memvalidasi pengalaman mereka, mereka merasa didengarkan.

Semua orang ingin merasa didengarkan, terutama orang yang sering merasa disalahpahami dan tidak sejalan dengan orang lain.

2. Buat mereka merasa aman dan dicintai

Terkadang anak-anak kita begitu tenggelam dalam emosi mereka sehingga mereka tidak dapat mendengar kita. Dalam situasi ini, yang perlu kita lakukan hanyalah duduk atau berada di dekat mereka.

Sering kali, kami mencoba untuk menenangkan mereka dari kepanikan mereka, tetapi sering kali hanya membuang-buang napas ketika seorang anak sedang mengalami kehancuran.

Yang dapat kami lakukan adalah memberi tahu mereka bahwa mereka aman dan dicintai. Kami melakukan ini dengan tetap dekat dengan mereka selama mereka merasa nyaman.

Saya lupa saat saya menyaksikan seorang anak yang menangis diberi tahu bahwa mereka hanya dapat keluar dari ruang terpencil setelah mereka berhenti mencair.

Ini dapat mengirimkan pesan kepada anak bahwa mereka tidak pantas berada di sekitar orang yang menyayanginya ketika mereka mengalami kesulitan. Jelas, ini bukanlah pesan yang kami maksudkan kepada anak-anak kami.

Jadi, kami dapat menunjukkan kepada mereka bahwa kami ada untuk mereka dengan tetap dekat.

3. Hilangkan hukuman

Hukuman bisa membuat anak merasa malu, cemas, takut, dan kesal.

Anak autis tidak bisa mengendalikan kehancurannya, jadi mereka tidak boleh dihukum karena itu.

Sebaliknya, mereka harus diberi ruang dan kebebasan untuk menangis keras dengan orang tua di sana, memberi tahu mereka bahwa mereka didukung.

4. Fokus pada anak Anda, bukan menatap orang yang melihatnya

Lelucon untuk anak mana pun bisa menjadi berisik, tetapi mereka cenderung menjadi lebih keras saat itu adalah anak autis.

Ledakan ini bisa membuat orang tua malu saat kita berada di depan umum dan semua orang menatap kita.

Kami merasakan penilaian dari beberapa orang yang mengatakan, "Saya tidak akan pernah membiarkan anak saya bertindak seperti itu."

Atau lebih buruk lagi, kita merasa ketakutan kita yang terdalam terbukti: Orang mengira kita gagal dalam hal mengasuh anak ini.

Lain kali Anda mendapati diri Anda dalam tampilan kekacauan di depan umum ini, abaikan pandangan menghakimi, dan diamkan suara hati yang menakutkan itu dengan mengatakan bahwa Anda tidak cukup. Ingatlah bahwa orang yang berjuang dan paling membutuhkan dukungan Anda adalah anak Anda.

5. Keluarkan perangkat sensorik Anda

Simpan beberapa alat sensorik atau mainan di mobil atau tas Anda. Anda dapat menawarkan ini kepada anak Anda saat pikiran mereka kewalahan.

Anak-anak memiliki favorit yang berbeda, tetapi beberapa alat sensorik umum termasuk bantalan pangkuan berbobot, headphone peredam bising, kacamata hitam, dan mainan gelisah.

Jangan memaksakan ini pada anak Anda saat mereka mulai meleleh, tetapi jika mereka memilih untuk menggunakannya, produk ini sering kali dapat membantu mereka untuk tenang.

6. Ajari mereka strategi mengatasi setelah mereka tenang

Tidak banyak yang dapat kita lakukan selama krisis sejauh mencoba mengajari anak-anak kita alat untuk mengatasi masalah, tetapi ketika mereka berada dalam kerangka berpikir yang damai dan tenang, kita pasti dapat menangani pengaturan emosi bersama.

Anak saya merespon dengan sangat baik untuk berjalan-jalan di alam, berlatih yoga setiap hari (favoritnya adalah Cosmic Kids Yoga), dan bernapas dalam-dalam.

Strategi mengatasi ini akan membantu mereka tenang - mungkin sebelum kehancuran - bahkan saat Anda tidak ada.

Empati adalah inti dari semua langkah ini untuk menghadapi kehancuran autis.

Ketika kita melihat perilaku anak kita sebagai bentuk komunikasi, itu membantu kita melihat mereka sebagai orang yang berjuang daripada menantang.

Dengan berfokus pada akar penyebab tindakan mereka, orang tua akan menyadari bahwa anak autis mungkin berkata: "Perut saya sakit, tapi saya tidak mengerti apa yang dikatakan tubuh saya; Saya sedih karena anak-anak tidak mau bermain dengan saya; Saya membutuhkan lebih banyak stimulasi; Saya membutuhkan lebih sedikit stimulasi; Saya perlu tahu bahwa saya aman dan Anda akan membantu saya melewati hujan emosi yang deras ini karena itu juga membuat saya takut. "

Kata tantangan bisa lepas sepenuhnya dari kosakata kita yang hancur, digantikan oleh empati dan kasih sayang. Dan dengan menunjukkan kepada anak-anak kita belas kasih, kita dapat mendukung mereka secara lebih efektif melalui kehancuran mereka.

Sam Milam adalah penulis lepas, fotografer, advokat keadilan sosial, dan ibu dua anak. Saat dia tidak bekerja, Anda mungkin menemukannya di salah satu dari banyak acara ganja di Pacific Northwest, di studio yoga, atau menjelajahi garis pantai dan air terjun bersama anak-anaknya. Dia telah diterbitkan bersama The Washington Post, Majalah Sukses, Marie Claire AU, dan banyak lainnya. Kunjungi dia Indonesia atau dia situs web.