Cedera dan Gangguan Pergelangan Tangan

Isi

• Ringkasan
• Apa saja jenis cedera dan gangguan pergelangan tangan?
• Siapa yang berisiko mengalami cedera dan gangguan pergelangan tangan?
• Apa saja gejala cedera dan gangguan pergelangan tangan?
• Bagaimana cedera dan gangguan pergelangan tangan didiagnosis?
• Apa pengobatan untuk cedera dan gangguan pergelangan tangan?
• Bisakah cedera dan gangguan pergelangan tangan dicegah?

Ringkasan

Pergelangan tangan Anda menghubungkan tangan Anda ke lengan bawah Anda. Ini bukan satu sendi besar; memiliki beberapa sendi kecil. Ini membuatnya fleksibel dan memungkinkan Anda untuk menggerakkan tangan Anda dengan cara yang berbeda. Pergelangan tangan memiliki dua tulang lengan bawah yang besar dan delapan tulang kecil yang dikenal sebagai karpal. Ia juga memiliki tendon dan ligamen, yang merupakan jaringan ikat. Tendon menghubungkan otot dengan tulang. Ligamen menghubungkan tulang satu sama lain.

Apa saja jenis cedera dan gangguan pergelangan tangan?

Beberapa jenis cedera dan gangguan pergelangan tangan yang lebih umum adalah:

• Sindrom terowongan karpal, yang terjadi ketika saraf yang mengalir dari lengan bawah ke telapak tangan terjepit di pergelangan tangan
• Kista ganglion, yang merupakan benjolan atau massa non-kanker
• Encok, yang merupakan bentuk radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di persendian Anda
• Fraktur (patah tulang)
• Osteoartritis, jenis radang sendi yang paling umum. Hal ini disebabkan oleh keausan sendi.
• Keseleo dan ketegangan, yaitu cedera pada ligamen dan cedera pada otot atau tendon tendon
• Tendinitis, radang tendon, biasanya karena terlalu sering digunakan

Siapa yang berisiko mengalami cedera dan gangguan pergelangan tangan?

Hal-hal tertentu dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami masalah pergelangan tangan, termasuk:

• Melakukan olahraga, yang dapat menempatkan Anda pada risiko cedera dan memberi tekanan pada pergelangan tangan Anda. Misalnya, Anda mungkin jatuh dengan tangan terentang saat bermain skating atau snowboarding. Pergelangan tangan Anda bisa terluka saat melakukan olahraga kontak. Dan olahraga lain seperti senam dan bola basket dapat membuat pergelangan tangan Anda tegang.
• Melakukan gerakan pergelangan tangan yang berulang, seperti mengetik di keyboard, mengerjakan jalur perakitan, atau menggunakan perkakas listrik.
• Memiliki penyakit tertentu. Misalnya, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan.

Apa saja gejala cedera dan gangguan pergelangan tangan?

Gejala masalah pergelangan tangan dapat bervariasi, tergantung pada masalahnya. Gejala yang umum adalah nyeri pergelangan tangan. Beberapa gejala lain yang mungkin termasuk pembengkakan, penurunan kekuatan pergelangan tangan, dan mati rasa atau kesemutan yang tiba-tiba.

Bagaimana cedera dan gangguan pergelangan tangan didiagnosis?

Untuk membuat diagnosis, penyedia layanan kesehatan Anda

• Akan mengambil riwayat kesehatan Anda dan menanyakan gejala Anda
• Akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk memeriksa kekuatan pergelangan tangan dan rentang gerak Anda
• Dapat melakukan x-ray atau tes pencitraan lainnya
• Dapat melakukan tes darah

Apa pengobatan untuk cedera dan gangguan pergelangan tangan?

Perawatan untuk nyeri pergelangan tangan tergantung pada jenis cedera atau kelainannya. Mereka mungkin termasuk

• Mengistirahatkan pergelangan tangan Anda
• Mengenakan penyangga pergelangan tangan atau gips
• Obat pereda nyeri
• Tembakan kortison
• Terapi fisik
• Operasi

Bisakah cedera dan gangguan pergelangan tangan dicegah?

Untuk mencoba mencegah masalah pergelangan tangan, Anda dapat

• Gunakan pelindung pergelangan tangan, saat melakukan olahraga yang berisiko cedera pergelangan tangan
• Di tempat kerja, lakukan latihan peregangan dan sering-seringlah beristirahat. Anda juga harus memperhatikan ergonomi untuk memastikan bahwa Anda menggunakan posisi pergelangan tangan yang tepat saat bekerja.
• Pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D untuk menjaga tulang tetap kuat