Otak Anda Melupakan Sakitnya Marathon Pertama Anda

Isi

• Ulasan untuk

Pada saat Anda beberapa mil ke maraton kedua Anda (atau bahkan lari latihan kedua Anda), Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa tertipu untuk menjalankan perlombaan monster dua kali. Tapi jawabannya sebenarnya cukup sederhana: Anda lupa betapa melelahkannya maraton pertama Anda, sebuah studi baru di jurnal Penyimpanan menyarankan.

Dalam studi tersebut, para peneliti mensurvei 62 pelari segera setelah mereka melewati garis finish maraton (lihat 12 Momen Garis Finish yang Menakjubkan ini) dan mengajukan pertanyaan seperti, "Seberapa intens rasa sakit yang Anda rasakan saat ini?" "Betapa tidak menyenangkannya itu?" dan "Apa jenis emosi positif dan negatif yang Anda alami?"

Para pelari maraton yang kelelahan mengalami cedera rata-rata 5,5 pada skala tujuh poin segera setelah balapan. Tetapi ketika para peneliti menindaklanjuti dengan para atlet tiga sampai enam bulan kemudian, orang-orang itu mengingat jauh lebih sedikit rasa sakit dan ketidaknyamanan daripada yang mereka laporkan di garis finis. Faktanya, mereka mengingat rasa sakit mereka rata-rata 3,2 - jauh lebih sedikit daripada ketidaknyamanan asli mereka.

Studi ini juga menemukan bahwa pelari yang tampil buruk selama balapan atau yang menilai rasa sakit awal mereka mendekati tujuh pada skala cenderung mengingat penderitaan mereka lebih akurat pada tindak lanjut daripada mereka yang berlari dengan baik. Tapi secara keseluruhan, bahkan yang paling sengsara pun masih tidak ingat berjalan bermil-mil, membenci hidup mereka selama ini. (Meskipun inilah 25 Alasan Bagus untuk Tidak Lari Maraton.)

Para peneliti menyimpulkan bahwa rasa sakit yang kita rasakan dengan olahraga yang intens tidak diingat secara akurat-yang tampaknya sangat tidak adil, tetapi pada kenyataannya mungkin satu-satunya alasan Anda terus memukul trotoar atau pergi ke gym hari demi hari. Dan hei, ini adalah alasan bagus untuk mendaftar maraton kedua (atau ketiga atau keempat...).

Ulasan untuk