Plak dan karang gigi pada gigi

Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk pada gigi akibat penumpukan bakteri. Jika plak tidak dihilangkan secara teratur, maka akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi (kalkulus).

Dokter gigi atau ahli kebersihan Anda harus menunjukkan cara menyikat dan benang gigi yang benar. Pencegahan adalah kunci kesehatan mulut. Tips untuk mencegah dan menghilangkan karang gigi atau plak pada gigi Anda antara lain:

Sikat setidaknya dua kali sehari dengan sikat yang tidak terlalu besar untuk mulut Anda. Pilih sikat yang bulunya lembut dan membulat. Sikat harus memungkinkan Anda menjangkau setiap permukaan mulut dengan mudah, dan pasta gigi tidak boleh bersifat abrasif.

Sikat gigi elektrik membersihkan gigi lebih baik daripada yang manual. Sikat setidaknya selama 2 menit dengan sikat gigi elektrik setiap kali.

• Floss dengan lembut setidaknya sekali sehari. Hal ini penting untuk mencegah penyakit gusi.
• Menggunakan sistem irigasi air dapat membantu mengendalikan bakteri di sekitar gigi Anda di bawah garis gusi.
• Temui dokter gigi atau ahli kesehatan gigi Anda setidaknya setiap 6 bulan untuk pembersihan gigi menyeluruh dan pemeriksaan mulut. Beberapa orang yang memiliki penyakit periodontal mungkin memerlukan pembersihan lebih sering.
• Menggosok larutan atau mengunyah tablet khusus di mulut Anda dapat membantu mengidentifikasi area penumpukan plak.
• Makanan yang seimbang akan membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Hindari ngemil di antara waktu makan, terutama pada makanan lengket atau manis serta makanan tinggi karbohidrat seperti keripik kentang. Jika Anda ngemil di malam hari, Anda perlu menyikat sesudahnya. Tidak ada lagi makan atau minum (air diperbolehkan) setelah menyikat gigi sebelum tidur.

Karang gigi dan plak pada gigi; Kalkulus; Plak gigi; Plak gigi; Plak mikroba; Biofilm gigi

Chow AW. Infeksi rongga mulut, leher, dan kepala. Dalam: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Prinsip dan Praktik Penyakit Menular Mandell, Douglas, dan Bennett, edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm dan mikrobiologi periodontal. Dalam: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontologi Klinis Newman dan Carranza. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 8.