Apa yang Menyebabkan Perut Saya Kembung dan Mual?

Isi

• Apa penyebab perut kembung dan mual?
• Kapan mencari pertolongan medis
• Bagaimana cara mengobati perut kembung dan mual?
• Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?
• Bagaimana cara mencegah perut kembung dan mual?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Perut kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa penuh dan tidak nyaman seperti gas, dan mungkin juga terlihat bengkak (buncit). Kembung merupakan keluhan umum baik di kalangan orang dewasa maupun anak-anak.

Mual merupakan gejala yang muncul saat perut terasa mual. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda bisa muntah. Banyak faktor yang menyebabkan mual, termasuk kondisi medis atau makanan yang Anda makan.

Apa penyebab perut kembung dan mual?

Perut kembung dan mual biasanya terjadi bersamaan. Satu gejala sering memicu gejala lainnya. Untungnya, mereka berdua biasanya menyelesaikannya seiring waktu.

Contoh kondisi yang dapat menyebabkan perut kembung dan mual antara lain:

• penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
• penyumbatan gastrointestinal
• gastroparesis
• giardiasis (infeksi dari parasit usus)
• sembelit
• sindrom iritasi usus
• intoleransi laktosa
• makan berlebihan
• kehamilan (terutama pada trimester pertama)
• minum obat tertentu (seperti antibiotik)
• ileus, gangguan motilitas usus normal
• Penyakit celiac
• penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
• sindrom pertumbuhan berlebih bakteri
• gastroenteritis virus atau bakteri
• bakteri atau kolitis iskemik
• divertikulitis
• radang usus buntu
• batu empedu bergejala atau infeksi kantung empedu
• makan pati yang berlebihan
• keracunan makanan
• obstruksi saluran lambung
• perdarahan gastrointestinal
• radang perut

Penyebab yang kurang umum termasuk:

• kanker
• gagal jantung kongestif
• sindrom dumping (suatu kondisi yang dapat terjadi setelah Anda menjalani operasi perut)
• tumor usus
• sirosis hati
• insufisiensi pankreas

Kapan mencari pertolongan medis

Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada, ada darah di tinja, sakit kepala parah, leher kaku, atau muntah darah. Ini semua adalah gejala kondisi yang memerlukan perawatan darurat, termasuk serangan jantung, stroke, meningitis, dan perdarahan gastrointestinal.

Gejala yang mungkin memerlukan perjalanan ke kantor dokter Anda meliputi:

• dehidrasi (karena mual menghalangi Anda untuk makan atau minum)
• pusing atau pusing saat berdiri
• gejala yang tidak mereda dalam satu sampai dua hari
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• gejala yang memburuk

Hubungi dokter jika Anda mengalami gejala lain yang tidak biasa atau yang membuat Anda sulit melakukan tugas sehari-hari.

Bagaimana cara mengobati perut kembung dan mual?

Perut kembung dan mual yang berhubungan dengan makanan yang Anda makan biasanya akan sembuh setelah tubuh Anda sempat mencerna apa pun yang membuat perut Anda sakit. Intoleransi makanan yang umum termasuk laktosa dan gluten. Hindari makan makanan apa pun yang menurut Anda menyebabkan perut kembung dan mual.

Dokter Anda mungkin meresepkan obat jika Anda memiliki kondisi yang mendasari seperti refluks asam atau sembelit. Gangguan yang lebih serius, seperti gagal jantung kongestif atau sindrom dumping, mungkin memerlukan perawatan yang berkepanjangan.

Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?

Beristirahat dalam posisi tegak dapat mengurangi perut kembung dan mual yang berhubungan dengan refluks asam. Posisi ini mengurangi aliran asam ke kerongkongan Anda. Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala saat Anda merasa mual.

Minum cairan bening yang mengandung gula alami, seperti minuman olahraga atau Pedialyte, dapat membantu menenangkan perut Anda. Namun, minum minuman beraroma buatan dan minuman yang dibuat dengan alkohol gula dapat menyebabkan perut kembung.

Belanja minuman olahraga.

Obat anti gas untuk mengurangi perut kembung, seperti obat tetes simetikon, tersedia di apotek. Mereka tidak selalu efektif, jadi jangan berlebihan.

Beli obat anti gas.

Bagaimana cara mencegah perut kembung dan mual?

Jika Anda dapat menargetkan makanan yang menyebabkan perut Anda kembung dan mual, menghindarinya dapat mencegah gejala Anda. Ada juga langkah lain yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan gaya hidup ramah perut. Mereka termasuk:

• makan makanan lunak roti panggang, sup kaldu, ayam panggang, nasi, puding, gelatin, dan buah-buahan dan sayuran yang dimasak
• berolahraga secara teratur, yang membantu mengurangi gas di saluran usus sekaligus mencegah sembelit
• menahan diri dari merokok
• menghindari minuman berkarbonasi dan permen karet
• terus minum banyak cairan bening, yang dapat mencegah sembelit yang menyebabkan mual dan perut kembung